1樓：百年好發
怎麼洗頭怎麼護髮。
1、洗髮前，先梳理頭髮一次解開纏結。乾燥的頭髮容易打結，在梳頭的時候不要用力拉扯頭髮，這樣會增加頭髮之間的摩擦，從而髮質進一步受損。
2、花灑式的按摩法既可增加血液迴圈，又能舒緩壓力，令頭髮生長得更健康哦。
3、不用毛巾擦乾頭髮。最好是用手指慢慢榨出多餘的水分，然後輕輕地用毛巾吸乾。這樣能有保濕的效果，又不會損壞頭髮的彈性。
4、使用與頭皮ph值相近的弱酸性洗髮水，使用護髮素護髮精油。
5、吹頭髮的時候不要離頭髮太近，把吹到辦幹等它自然晾乾，但是注意頭皮要吹乾。
6、不要使用塑料梳子，可以換成優質的木梳子。
7、梳頭時從下往上梳頭，這樣也會很大程度減少脫髮。
8、切記不可用毛巾搓頭髮。搓頭髮會讓頭髮進一步損傷，使其分叉，鎖水功能也進一步下降。
2樓：秋天吃枇杷
正確的保護頭髮的最重要的原則，不要輕易的去染髮，或者是燙髮等等，而且不要頻繁的去洗頭，最好2到3天洗頭，一回同時不要用劣質的洗頭膏。
3樓：時間裡
說到怎麼去護髮，想必很多人都會選擇使用護髮素或者髮膜，但其中也容易出現一些錯誤的用法，比如護髮素髮膜塗抹在頭皮上、護髮素或者髮膜停留時間過長、使用頻率過高等等。要想護髮素或者髮膜發揮該有的護髮的效果，還得正確使用，使用的時候不要接觸到頭皮，停留的時間建議不要超過十分鐘，並且保持每週2-3次的頻率即可。我用過朋友那裡的時·間·-·旅-人·-護髮素，一點都不會假滑，還有淡淡藍鈴花香，十分好聞~
如何護髮？
4樓：阿阿熱帶雨林
來說說我的方法，呵呵。
一是營養護髮素的問題。這個量最好洗頭髮的時候多用一點，洗澡的時候塗好可以先洗其他地方，過一會再沖洗效果比較好，很軟很服帖。
二是日常護髮問題。就是說少吹頭髮，7成乾就好了，夏天就盡量自然幹吧~~你也可以買瓶橄欖油，超級好用的哈，洗髮的時候混在護髮素裡，不要洗到髮根哦，有很亮很順的效果。或者買瓶水療素，不貴的，十幾塊錢吧，定期心情好了做個水療呀什麼的。
還可以用醋水洗頭髮，再用熱毛巾包一會，頭髮很軟哦（適合髮質硬的女生，像我這樣的）
呵呵，寫了不少啦！！堅持，頭髮就是自己的朋友，你對它好，它也會對你好哦！！
希望我的能幫到你。
5樓：清風絳
去理髮店做定期護理吧。
6樓：匿名使用者
黑芝麻和核桃是頭髮健美最好的食品，可適量食用。另外，正常的作息時間和足夠的睡眠也是必須的哦！
如何護髮
7樓：網友
最簡單，最方便，最短時間達到最佳效果的護髮目的就是用髮膜代替護髮素使用。髮膜的營養成分是最高的。秀髮絲語l 個人建議。
8樓：匿名使用者
可以選擇合適的護髮產品例如沙宣的護髮素和洗髮水，效果都是可以，值得信賴的。。
怎樣護髮？
9樓：破碎的沙漏的愛
1、頭髮定期做水療或焗營養。
嚴重乾枯的髮質除了平日要做營養修護，還要定期的去理髮店做水療和焗營養，以加強頭髮的營養成分，讓頭髮馬上順滑亮澤，護髮效果非常顯著。
2、每週堅持做髮膜。
每週進行一到兩次髮膜的滋養能夠幫助頭髮更好地修復。建議每次洗完頭髮後在頭髮上塗抹上保濕髮膜，用毛巾包裹頭髮10分鐘之後用清水直接沖洗乾淨，頭髮就會變得很柔順了，若是結合按摩，滋潤的效果會更好。
3、每天睡覺前梳頭。
其實頭髮所沾的汙垢及灰塵比身體、臉部更多，所以每天在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳，梳下頭髮會讓頭部的血液迴圈更順暢。
4、修剪部分嚴重開叉的髮尾。
一旦在自己的髮尾處發現有不少的頭髮分叉時，不妨去理髮店請理髮師幫忙修剪一下區域性開叉的髮尾，由分叉點向上剪掉一英吋效果最佳，如果不剪掉，長髮的髮尾還是會分叉。
5、不宜天天洗髮。
最好的頻率保持在2-3天一次，將洗髮水倒在手中摩擦起泡後，便在頭髮上輕柔，這樣既能讓頭髮吸收營養，還可以適當保持秀髮乾淨清爽。此外，建議水分在40度左右為宜，避免太涼或者太熱而損害髮質。
參考資料 人民網-頭髮分叉如何打理 這些方法教你有效護髮。
10樓：玄元妙谷中醫理療
我們該如何保護我們的頭髮呢？
1、保持好心情。
心情舒暢有利於頭髮的生長。壓力大、心情抑鬱、焦慮，這些都不利於頭髮的生長，容易出現脫落。
2、合理的清潔。
一般2-3天用溫和的洗髮水進行清潔頭髮，可以清潔之後適當的選用護髮素護理頭髮。
3、營養均衡。
蔬菜、水果、主食等一定要保證營養均衡，有助於頭髮的生長。
4、時常梳理。
頭髮要經常梳理，尤其可以用指梳、用手指作為梳子來梳理頭髮，有效的按摩頭皮、保證頭髮順暢、血液迴圈，這樣可以防止頭髮的脫落。
關於護髮小技巧，你了解多少？
11樓：筱娉
多吃一些營養物質比較豐富的食轎銀物，減少吃一些重口味的食物，不要頻絕陵繁的洗頭，避免頭髮的毛囊受到損傷，從而出現掉發的情況，減少對頭髮的二次加工，比如並帆戚染髮燙髮。
12樓：無能為力大蒜
我了解的不是特別的多，關於護髮的小技巧，平時可以往頭髮上抹一點潤滑油，而且抹一點護髮素都是很好的。
13樓：花花就是我
其實應該要用護髮素和護髮精油，這樣才能夠保護好頭髮。
14樓：繁新人
我只知道，吹乾頭髮比自然風乾更加的護髮。
請問：怎麼正確護髮好？
15樓：熱心網友小李
看你是愛出油還是頭髮比較幹 跟你說幾個重點叭1.洗髮露用對了不會防止脫髮 但是用錯了就會導致脫髮2.擦乾頭髮的時候一定要順著 不要搓！
不要搓！不要搓！重要的事說三遍！
3.如果開叉或者染燙比較多的話需要用護髮精油！在頭髮快乾的時候倒在手上 搓熱 抹在髮尾！
16樓：匿名使用者
正確的護髮首先要確定自己的髮質，然後再選擇合適的方式來選擇護髮。
比如購買正確的護髮用品等等也要買品牌的，平時要注意避免熬夜。
17樓：答非所問的任務
養護頭髮首先要注意飲食營養，多吃魚肉蛋奶、瓜果蔬菜、黑芝麻等對頭髮有益的食物。然後也可以適當地使用髮膜和護髮精油等，也可以定期到絲 .域養發館進行護理。
另外，養成良好的生活作息習慣也很重要，盡量少熬夜，多去做做運動，這樣人的氣色好，頭髮也會好。
18樓：雄才範
首先挑選合適自己頭髮髮質的洗髮水，要使用合格的正規洗髮水，不能使用劣質的三無洗髮水。有矽油的洗髮水可以在使用時增加毛髮上的矽油含量，會讓毛髮變得更加油亮，使毛髮處於一種油滑的狀態，適合乾性頭皮油脂分泌少，乾性毛躁髮質，不需要強力清潔和控油人群。而無矽油的洗髮水在使用後可以讓頭髮變得更加乾燥，使毛髮處於一種乾爽的狀態，適合油性髮質、頭髮細軟、髮量少的人群。
19樓：亢樂悅
一。正確洗髮。
做好護髮工作的第一步就是要正確的洗頭髮，正確洗髮對於頭髮的養護是十分重要的。
1.要選擇一款自己適合的洗髮水，千萬不要使用劣質洗髮水。
2.洗髮水不要直接塗抹在頭皮上，應該先擠在手心上，左右手一起搓出泡沫後，再洗頭。
3.洗頭時，不要用手指甲「粗暴」的「抓」，用指腹稍微用力按摩頭皮就行了。
4.洗髮水在頭皮上停留的時間不宜太長，通常30秒即可，不然洗髮水會腐蝕嬌嫩的頭皮。
5.護髮素盡量不要接觸到頭皮，否則其中的成分會堵塞毛囊，引起脂肪粒甚至脫髮。
6.護髮素和髮膜選擇一種使用即可。
7.洗髮水和護髮素一定要清洗乾淨，不要讓它們殘留在頭髮上。
20樓：玄德閣
護髮最重要的還是去做營養，頭髮越長需要做的營養就會越多。所以更應該去護理，同時一定要注意，盡量不要直接吹頭髮，打上護髮素再吹。
21樓：集萌
怎麼正確護髮好？如果是長頭髮的話。長時間頭髮會缺乏營養。多焗一些營養和洗頭多抹一些護髮素這樣效果會很好。
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如何正確地養護頭髮
養護頭髮還是要循序漸進 1，先了解自己頭髮有沒有損傷，需不需要修復。2，根據自己髮質以及當前的情況，選擇合適的洗髮水。3，洗髮之後，根據情況選擇護髮素，最好多選擇溫和的護髮素。4，養護一段時間後，檢視頭髮的情況，並且進行適當的調整。養護頭髮和養護 一樣，都是乙個長久的過程，但是要注意，不能過於頻繁的...
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病情分析 很多人做俯臥撐動作不標準，或者塌下腰，或者撅起臀部，或者動作幅度太小 動作走樣會大大降低訓練效果，所以應該盡量避免。尤。其需要注意的是，身體向下放過程中要讓肘部向外張開，而不是讓肘尖指向身體後方，否則肩前部的肌肉就會承擔過多重量，鍛鍊的重點就不。是胸肌了。意見建議 俯臥撐的正確做法是 雙臂...