1樓：天展網路科技
你買乙個榨汁機，每天3個黃瓜5鍾水果榨著吃 不但排毒還** 讓**更好那。
2樓：獅子安安
美白的食物，可以適當的多吃以下幾類：
1、湯類。茍杞加紅棗加桂圓煮，切記開不加糖，否則效果會不好的。夏天可以當開水喝可使臉色紅潤。
2、休閒食品。多吃大豆，花生等休閒食品。休閒食品大多含維生素b6，可抑制氧化，阻止色素沉積，褪除黑色素斑痕的作用。
3、非感光能力強的水果。多吃豐富維生素c的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。可以多喝檸檬水，檸檬要新鮮的。
4、白天不要吃感光蔬菜和水果，如檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。這些食物人食用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得**變黑或有斑點。可多食番茄、奇異果、橘子、捲心菜、士多啤梨等蔬果，它們都有一定防曬作用。
特別注意的是：吃完晚餐，吃粒vc片，有不小的美白功效。
喝什麼湯能對**起美白作用啊?
3樓：永恆哥緒
配料： 何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副（不用豬肺者可改用豬肉250克）、鹽適量。 －特 色：
玉竹，《神農本草經》稱為女萎，列為藥中上品，謂其「久服去面黑子，好顏色、潤澤。此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。**粗糙面黑者應常飲。
操 作： 1、把中藥材料清洗後備用。 字串4 2、豬肺（或豬肉）飛水，用10~12碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉小火煮2個小時，或是用大火煮10分鐘後，倒入靚湯鍋煮8個小時，加鹽調味即可食用。
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：
把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。 養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。
綜合生效使**細膩光潤。 做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
4樓：子書曾
韓式黃豆芽湯。
功效：黃豆芽中含有的大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，同時具有雌性激素的的活性的一種植物雌性激素，能有效減少女性**的老化程度，增加彈性，阻止黑斑的形成，從而達到美白養顏的效果。
材料：黃豆芽50克、大蒜一瓣、大蔥一段。
做法：1、先將黃豆芽清洗乾淨，然後將大蒜切成碎，大蔥切成小段。
2、將鍋中水煮開後再放進黃豆芽煮到第二次沸騰，然後加入蒜煮5分鐘後再放入蔥跟鹽，香油即可。
3、百合、薏公尺的用量是，薏公尺兩大抓，百合一小抓，水一大鍋，煮到薏公尺軟了就可以出鍋了。
5樓：澈澈
銀耳湯可以美白**。
求怎樣全身美白？
6樓：小潔看世界
想要全身美白應該怎麼做？
7樓：琳琳
每天晚上吃vc 沒事的時候用美白**敷全身。
美白全身
8樓：匿名使用者
可以去專業的美容機清純構，或是平時注意保養，多吃戚正基番茄之類的美白防曬食物，高謹再加上護膚品。其實主要是心態，太白了反而不好，黑點或許還健康，自然是美。
美白全身
9樓：春夏秋冬四季常青
現在好像沒有這樣的產品，其實白不白的，只要自己覺得舒服，開心就好，非洲人這麼黑一樣好看，是不是呀？
有效的全身美白
10樓：匿名使用者
不曬太陽 不吃黑色的東西 不和黑的人玩。
怎樣才能全身美白，怎樣才能全身美白
算你找對人咯 告訴你乙個即簡單又快速的美白方法 本人就在用哦 牛奶珍珠粉 美白去斑 滋潤 美白效果立顯，四季可用 用量 珍珠粉一勺半到兩勺，純牛奶一勺，調勻，均勻地塗於臉上，15分鐘到30分鐘即可洗淨即可 我一直在用這款呀 效果真的很不錯 如果中途幹的話,可以用純牛奶再淋濕一下 我是每5分鐘用手弄上...
全身美白的方法有簡單的嗎？全身美白的方法
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。美白建議多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄 檸檬 橙 獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。想要乙個好膚色一定要氣色好，...
中藥美白配方真的可以全身美白嗎？？？
中藥全身美白配方 這組自製中藥 配方有活血淡斑，增白滋養的成效，適用於黑斑粗糙 萎黃暗沉的 當歸 桃仁 川芎 白芷 白附子 白及粉各等量。鮮乳 蜂蜜各適量。將以上6種中藥粉各50克，混合後裝瓶備用，然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。加鮮乳適量調成糊狀。再加蜂蜜1ml混勻。用小刷子將 均勻的塗...