1樓：吳林傑
好多初學者都會出現這樣的問題，這說明你的運動一定有問題，一、開始的時候不要做太劇烈的運動二跑步近量選擇慢跑和中跑，三跑步要要注意姿勢，腳跟先著地，用鼻子呼吸，五步吸一口三步呼一口，這個非常重要！擺臂的時候胸部為中心均勻擺動，慢慢會好的。
肝臟位於人體的右腹部，因而人體右腹部疼痛，也就是肝區疼痛。但肝臟本身又不會發生疼痛，主要是肝臟外面的肝包膜受到牽拉引起的疼痛。右上腹部又稱為是肝區疼痛，該區域疼痛很大因素上與肝臟有關。
另外由於運動過量或是過度勞累也可能會引起這種症狀，在這種狀況下，肝臟會受到很強的壓力，從而造成右腹部不適。
2樓：真
跑步開始的時候如果太快或者呼吸不暢，會引起內臟的不適應， 會感覺岔氣，會隱痛。 放慢速度就沒事，
鍛鍊慢慢來，循序漸進
3樓：匿名使用者
最好別吃藥！那會有後遺症的！但是建議你去醫院檢查！因為這樣對你的以後發展會更好！
4樓：小金子運營研究所
跑步跳繩右邊腹部疼是因為連續大量的運動後導致的岔氣，並非因為疾病。
建議：1、開始的時候不要做太劇烈的運動；
2、循序漸進慢慢加大運動量；
3、跑步近量選擇慢跑，並且跑一段時間要休息一下；
4、運動前進行準備運動，運動結束後要做整理活動；
5、不要在飽腹後也不要飢餓時運動。
為什麼我跑步或者跳繩的時候跑一會或者跳一會後肚子會痛 是怎麼回事呢
5樓：crazy蘭若
你是不是吃完飯沒消化就去跑步了？那會胃下垂的
6樓：我是海偉的老婆
那是你不經常鍛鍊的過。時間長了就不會痛了。
7樓：馬里諾之歌
考慮是平時不經常運動造成的，建議片刻休息，然後規律性的鍛鍊身體。不用太緊張。
8樓：匿名使用者
要循序漸進，不要一下太猛
跑步和跳繩肚子疼痛是怎麼回事啊？
9樓：恭梅英竇藹
首先這個很正常，並不是生病了，吃的比較飽的話就可能出現這樣的情況，試著在運動前不要吃太多的食物，運動過程中如果肚子痛，先慢下來，一段時間後就消失了
10樓：蔡曉剛
跑步和跳繩肚子疼痛首先應該考慮是運動過度。
11樓：言且慢
我也有這樣的情況。是因為身體素質比較差。而且不是長期運動是剛開始的那一段的。停下來一會兒就不疼了。而且還心率加快喘不過氣，心慌的那種感覺。
12樓：耳根之上耳朵
這是因為你沒有經常運動導致肌肉鬆弛，你應該是剛跑沒幾天吧！過幾天就好了！不用擔心什麼，但是運動時不建議吃完東西去鍛鍊
13樓：楚夢落
剛喝完很多水，或者剛吃了東西就做運動
14樓：土方
太激烈了，跳繩別跳太高
為什麼我一跑步或者跳繩就左側小肚子痛啊，是怎麼回事
15樓：怪一休
跑步時肚bai
子痛，往往是在跑
du之前未做準備
zhi活動或準dao備活動做的不充分，開始跑專的速度過屬快，呼吸與動作之間節奏失調，膳食制度不合理等原因引起的。
我跑步的時候也會這樣疼痛，去醫院檢查，醫生說沒有問題，一切正常。要在跑前做熱身運動，不能一下子衝得太快！！！
跑步或跳繩的時候肚子疼怎麼回事，怎麼辦？
16樓：肥靖友水冬
首先這個很正常，並不是生病了，吃的比較飽的話就可能出現這樣的情況，試著在運動前不要吃太多的食物，運動過程中如果肚子痛，先慢下來，一段時間後就消失了
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