1樓：楊老將
練習橫叉直接讓人踩，是有點野蠻，當初是有點疼痛，並難以讓旁觀者入目，甚至難以接受，但真的不必為此擔心，這只是促進練習橫叉者一步到位，短時間內便能讓練習者消除怕痛念想而已。對今後練習武術有意想不到的效果。
第一次讓人踩下去將韌帶拉開後，堅持一星期後便能適應並達到預期效果。不會耽誤今後的訓練及不會留下後遺症的。
2樓：匿名使用者
千萬別 我是練跆拳道的 主要還是要側壓腿和壓胯 然後橫叉慢慢往下壓 有點痛正常 但是不要有燒灼的疼痛感 否則容易受傷 慢慢來別急 壓之前要做好充分的熱身
3樓：匿名使用者
最好是循序漸進。
在專業隊和體院，對於韌帶差的人會硬來，就是你說的讓人踩、讓人掰腿一類拔苗助長的練法。但對發育年齡的人，不會採用這種方法。也就是說你發育完畢可以踩，還在發育就不要踩。
建議能不踩就不踩，踩不踩對於拉開韌帶只是時間問題而已。如果一定要踩，拉腿之前盡可能熱身，最好到大汗淋漓的地步，把腰胯充分活動開，腰胯不開，萬一受傷，嚴重的要恢復得一年。
4樓：匿名使用者
偶認為可以適當的加大力度 循序漸進。直接踩下去不只是痛還會受傷的。
你橫叉的時候可以讓人幫忙把你的腳從內側往外拉。效果也不錯。
6歲兒童適合學習散打還是跆拳道
5樓：傲骨無痕
散打是兩人按照一定的規則，並運用武術中的踢、打、摔等攻防技法**對方的、徒手對抗的武術專案，它是中國武術的重要組成部分。分為古傳散手（殺傷性強）、現代散打（限制較多）。
跆拳道（韓文：태권도，英文：taekwondo），是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
依據實用性散打更勝一籌，關鍵在於散打本身最重要的就是實用性，注重實際應用。
道跆拳道相對而言實用性沒有散打那麼強，適合套路觀賞。
但是對小孩子而言，散打的危險性太大，所以還是建議跆拳道。
單從年紀上來講五六歲即可訓練。這一時間段是自身的興趣高漲，再者，正值發育的高峰期,有益身心，並且那時訓練起來進展很快。
散打與跆拳道本身並沒有高下之分，關鍵在於個人的練習。
6樓：匿名使用者
都不適合，這麼小的孩子建議家長不要亂練。更不要聽信到處的各種廣告。本身咱們自己也是武館。。
所以希望家長要明確乙個正確的學武動機和目標。。這麼小的孩子骨骼等等都未成熟直接練對抗的專案，首先對抗會身心受到傷害，再者動作定型不到位，再者根本力量達不到，最主要的是不管是散打還是跆拳道，都是技巧性高，其實本身動作上沒什麼花頭的東西，不過都是三拳兩腳，無非就是怎麼看都是來會踢打，看不到花樣，在傳統觀念裡這是最實際的實戰，，然而對於孩子，少兒來說主要的不是發展實戰，再能戰也打不過10幾歲的孩子，所以主要的是開發他的智力，韌性，各個方面的靈活度等等，所以建議必須學少兒武術，真的是必須，其他不要亂學。。家長們切忌。。
只學少兒武術，各種基本功打紮實了，以後不管什麼專案都跟你一輩子，。
7樓：匿名使用者
只學少兒武術，各種基本功打紮實了，以後不管什麼專案都跟你一輩子，。。。。好好學基本功，，年齡大的建議可以學格鬥
8樓：樂天堂體育
我覺得小孩子有錢也可以去參加武術班，只是作用也沒有預想的大，不想花錢在家大人可以教他玩玩，比如跳繩游泳跑步，踢打沙袋，打空拳，踢腿壓腿，少量做點俯臥撐仰臥起坐等等，還有交手時如何功防，只要長期堅持，絕對是強者。
讓孩子學跆拳道好還是學習散打比較好
9樓：地道青島淫
如果只是一般性質的街鬥練習一些擒拿就可以,雖說短時間不會練到運用自如的境界但反覆練習幾次擒拿的套路對付一般人是沒有問題的(除非雙方差別太大,比如說乙個40公斤和乙個120公斤的較量,這就屬於級別問題了,不過練到一定水平也可以將對方**).
如果真想練一身本領而且有時間和毅力的話還是練習散打比較好~實用性很強~~~~散打不只是拳法和腿法~~還包括拳擊.套路.摔跤和擒拿~~對付那些小流氓打野仗和動刀擒拿是比較實用(人家拿槍就沒辦法拉)~~~~不過~~~想要練好任何武術.
功夫都需要長時間的練習和實戰經驗~~要是只為了好玩的話去練跆拳道吧(不過只是花拳繡腿沒什麼實戰殺傷力~電視上手.腳開木板都是做過手腳的).
有一種根據人身特長制定的功夫和招數恐怕還是比不上散打,搏擊和泰拳這些.因為那只是通過你自身的優點來制定一些招數和套路~實戰的時候在你自身的優勢不足以壓制對方時恐怕就沒什麼制敵的方法了~~而且那種訓練方式比較單一~如果也要學習很多招數和套路的話那和練習其他武術又有什麼區別呢?練散打教練也是根據你自身情況來給你做乙個定位~一般是分為3中:
力量形,靈活形,還有就是兩方面都沒什麼特點的抗擊打耐力形.~~~
也許有人會說泰拳比散打實用而且威力比散打強,但是這些人一定不知道泰拳是散打的手下敗將,散打與泰拳進行過5次正式比賽(國家式的),結果是中國4比1,這是對搏擊有所了解的人都知道的事~如果有人不信可以到網上去查一下.個人認為除散打外泰拳是最好的實戰拳術(泰拳屬近戰型別,且會簡短人的壽命,因為要練習泰拳必須把手臂與小腿骨上的神經橄死進攻多以肘和膝為主所以屬近戰形).在同水平和級別情況下對散打的近,中,遠全面技術有所差距
以上是我個人的觀點~~說的不好請大家指正- -#
10樓：福州禪武
健身散打和跆拳道都可以，如果防身當然學散打。
跆拳道是奧運會專案，為了區別拳擊與摔跤，跆拳道不用摔法，拳法只保留乙個直拳，用腿攻擊，這樣練習對頭的保護就弱化了。
散打是拳、腿、摔法三種技術，講究遠踢近打貼身摔，技術全面，對頭部的攻擊頻率很高，所以防身還是散打實用。
11樓：匿名使用者
主要看小朋友喜歡什麼？
其實散打和跆拳道都是屬於防身的，如果是男生，建議學散打，因為男生的力氣較大，可學習靈活使用力氣，女生我建議跆拳道，女生的踢腿很漂亮，可保持腿型等好處。
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