1樓：小高畫質呀
4*100規則：4x100公尺接力跑是分道進行，接棒者可以在接棒區前10公尺內起跑。
接力棒必須拿在版手上，直到比賽結束為權止，任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。
所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。『接棒區內』的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。任何參賽者在傳接棒完畢後故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍，其隊伍可以被取消資格。
2樓：匿名使用者
把棒交給他後，你就可以減速了。但一定要在你們的那個道次，不能跑到別人的道裡去。以免發生衝撞。
然後看到別的隊都交接完棒了，你就可以出場了。.還要提醒你注意的一點是，交接棒一定要在不出接力區的範圍內完成，不然成績是不算的。
3樓：匿名使用者
不用跑完全程！！！交接棒完成以後你應該慢慢減速，切忌千萬不要亂了跑道，不然會被判犯規取消名次的！！！
4樓：
怎麼可能你跑完全程。簡單的說，他可以提前起跑和你並跑一小小段。這個時候交接棒。你最好不要交接完衝出你的跑道。等別人都跑完了，你才離開跑道、
5樓：匿名使用者
當然是離開跑道了！！
4×100公尺接力規則。
6樓：
4x100公尺接力跑是分道進行，除第一棒其他接棒者可以在接棒區前10公尺內起跑。在正常比賽過程中不可自由搶道。
接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。
若有人掉了棒，必須由其本人拾回，若接力棒掉在了其他跑道，在不影響其他人比賽的情況下可撿回。如果在撿接力棒時影響其他運動員，並從中獲利，是要被判犯規，取消比賽資格的。所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。
7樓：
4x100公尺接力跑是分道進行，接棒者可以在接棒區前10公尺內起跑。
在4x400公尺接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線後方可自由搶道。第一棒的傳接必須在參賽者指定的線道內進行，其餘各棒的傳接，裁判員會根據第二及第三棒運動員通過200公尺起點處之先後，按次序讓其第三及第四棒的隊友在接棒範圍內，由內至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒區外起跑。
接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。
『接棒區內』的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。任何參賽者在傳接棒完畢後故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍，其隊伍可以被取消資格。
8樓：匿名使用者
掉棒之後可以撿起繼續比賽。如果棒掉在另外的道次上，在不影響其他運動員的情況下，可以進入其它道次撿起接力棒繼續比賽，但是如果在撿接力棒時影響其他運動員，並從中獲利，是要被判犯規，取消比賽資格的。
9樓：逍姚風
這個很簡單，說複雜了可能你不懂、我簡單點說吧， 4*100、每一棒的接力都有乙個接力區（除了第一棒）、接力區是20m，交接棒要在這個接力區內完成（跑道上有畫線的，你注意看下就知道了），超出就犯規了，成績取消。 掉棒不算犯規，但撿起棒時影響了其他隊員就會被判犯規！但始終對成績影響很大，所以說要保證不掉棒！
10樓：陌路_回頭
可以撿起來接著跑的，只要在你撿的時候沒有妨礙到其他運動員的跑步就不犯規
11樓：
以隊為單位，每隊4人，每人跑相同距離。
00米接力賽的規則，4 400米接力賽的規則 20
1 在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線後方可自由搶道。第一棒的傳接必須在參賽者指定的線道內進行，其餘各棒的傳接，裁判員會根據第二及第三棒運動員通過200米起點處之先後，按次序讓其第三及第四棒的隊友在接棒範圍內，由內至外排列等候接棒。所有接棒者均不可...
關於接力賽20 50的廣播稿，關於接力賽20 50的廣播稿100字
在這百花爭艷的春天，在這充滿團結 奮進 友誼氛圍的美好時刻，我們共同迎來了我校首次體育盛會 長風小學首屆趣味運動會。我代表全體運動員向本屆運動會的召開致以熱烈的祝賀！對前來參加大會的各位領導 家長 同學們表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！發展體育運動，弘揚體育精神對學校培養新世紀合格人才 對學校的發展建設...
運動會接力賽作文，描寫運動會接力賽作文
大家請支援我。秋姑娘邁著姍姍步伐來到了人間，帶來了秋的涼爽情懷，帶來了五彩繽紛，帶來了一片喜悅的金黃。她向萬物灑落下一顆金黃的珍珠，大地立刻披上了淡黃的大衣，一切都變了樣 葉子褪去了生機勃勃的綠色，換上了略發詩情畫意的金黃色 糧食豐收了，各色顏色的果子燦爛奪目，個個都仰起了可愛的笑臉。在這涼爽 美麗...