1樓：力動健康科技****
跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，是健身器材中的一種。除了跑步機之外，踏步機也是很好的鍛鍊器材，那麼跑步機和踏步機哪個比較好呢？有什麼區別呢？
踏步機所需空間更小。兩者相對來說，踏步機佔據空間會比跑步機小很多，如果有地方限制的可以選擇踏步機來鍛鍊會好一些。
跑步機功能更多。踏步機更多的鍛鍊腿部和腰部，而且只有單一的左右搖擺、不斷重複攀爬樓梯的動作。跑步機則可以鍛鍊到全身，而且可以調節速度，將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里、心率等都可以顯示出來，功能比踏步機更多。
想要更好的掌握自己運動情況的話，選擇跑步機更好一些。
老年人選擇踏步機安全性好點。老年人不適宜進行跑步機那樣強度大的運動，而踏步機相對來說運動強度比較低，是休閒類健身，是更適合老年人。還有一些像患有高血壓、心臟病、頭暈的人在兩者中，也是比較適宜使用踏步機的。
踏步機與跑步機相比強度不大，老人也適合使用。踏步機是健身、**、**的最佳選擇，可調運動強度，液晶顯示運動數量，時間，卡路里。適合男女老少健身用的左右搖擺踏步機。
可以在上下運動的同時左右擺動，帶動全身的扭動，增加運動的部位！可以隨著**運動，也可在看電視時使用。讓你不知不覺中燃燒脂肪！
具備扭腰機功能---能結實小腹和腰部，塑造動人的腹腰部。具備提臀機功能---能結實臀部，塑造尖挺曲線美麗的臀部。具備踏步機功能---能結實腿部，塑造迷人均勻的雙腿。
跑步機的運動強度比較大，是單位時間耗能最多的有氧運動，在**、增加心肺功能等方面的作用要比踏步機明顯。不過跑步機對於患有疾病、頭暈、高血壓和心臟病等人要謹慎使用。踏步機不需要像跑步機那樣做一些劇烈的運動，只需要根據自己的步伐慢慢調整踏步的速度即可。
2樓：愛上
當然是跑步機啦，跑步機除**外，還可以鍛鍊人的心肺功能，是最好的有氧器械。
踏步機側重的是人的四肢協調鍛鍊，當然也是有氧器械，作用沒有跑步機明顯
3樓：劉律濰坊
如果你已經**成功，首先替你感到高興，撒花。對於有氧運動，跑步，特別是慢跑是很不錯的，跑步機完全可以繼續練習。其實動感單車你可以嘗試一下，這是一項新型的運動方式，配合著**，自由調節運動量等等，塑身效果很好，我個人很喜歡。
4樓：大瓜愛吃小瓜
建議選擇跑步機。
區別：跑步機除**外，還可以鍛鍊人的心肺功能，是最好的有氧器械。
踏步機側重的是人的四肢協調鍛鍊，也是有氧器械，但作用沒有跑步機明顯。
跑步和踏步的消耗率是不同的。跑步40分鐘消耗200多卡路里，踏步機卻有400多卡路里。建議：
5樓：regular雞犬不
踏步機哪個牌子好？注意以下幾點
1、購買的時候要多看看質量，主要是液壓的部分，這個是踏步機的核心，不要貪便宜。
2、買回來後要先看使用說明書，調節扭動的幅度，平常的候多注意保養，用了一周後要上上潤滑油。每次使用的時間不要超過20分鐘，不然腿會受不了，最好是一天多次。
3、剛開始使用的時候不要太快，不然掌握不好平衡。先把乙隻腳踩上去，等穩定後再把另乙隻腳踩上去。踩的時候不要睬到底，這樣**的效果會大減。
6樓：匿名使用者
踏步機也是一種有氧運動方式，它的運動量比散步大，大概是3~4倍，但不如跑步。踏步機模擬上樓梯或是登山運動，運動一段時間感覺腿部更有力，有腿部增肌的效果。踏步機比跑步機的優勢在於**低廉（跑步機1000+，踏步機100~300），體積小（0.
2平公尺--跑步機1.4平公尺），落腳的地方就能運動（如上圖）。因此這二者的選擇應該考慮空間、金錢 這倆個核心因素。
7樓：匿名使用者
大多數踏步機都帶有電腦顯示屏。基本型踏步機可以顯示諸如步數、距離、時間等資訊（有些機型還能顯示估算的卡路里消耗值）；
而帶有電子裝置的高階踏步機則還可以顯示心率等更複雜的運動反饋資訊。
此外，這種高階裝置還具有程式設計運動模式和定製運動模式等功能，加強了踏步運動模式的多樣性。
跑步機和踏步機哪個好，有什麼區別
8樓：力動健康科技****
跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，是健身器材中的一種。除了跑步機之外，踏步機也是很好的鍛鍊器材，那麼跑步機和踏步機哪個比較好呢？有什麼區別呢？
踏步機所需空間更小。兩者相對來說，踏步機佔據空間會比跑步機小很多，如果有地方限制的可以選擇踏步機來鍛鍊會好一些。
跑步機功能更多。踏步機更多的鍛鍊腿部和腰部，而且只有單一的左右搖擺、不斷重複攀爬樓梯的動作。跑步機則可以鍛鍊到全身，而且可以調節速度，將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里、心率等都可以顯示出來，功能比踏步機更多。
想要更好的掌握自己運動情況的話，選擇跑步機更好一些。
老年人選擇踏步機安全性好點。老年人不適宜進行跑步機那樣強度大的運動，而踏步機相對來說運動強度比較低，是休閒類健身，是更適合老年人。還有一些像患有高血壓、心臟病、頭暈的人在兩者中，也是比較適宜使用踏步機的。
踏步機與跑步機相比強度不大，老人也適合使用。踏步機是健身、**、**的最佳選擇，可調運動強度，液晶顯示運動數量，時間，卡路里。適合男女老少健身用的左右搖擺踏步機。
可以在上下運動的同時左右擺動，帶動全身的扭動，增加運動的部位！可以隨著**運動，也可在看電視時使用。讓你不知不覺中燃燒脂肪！
具備扭腰機功能---能結實小腹和腰部，塑造動人的腹腰部。具備提臀機功能---能結實臀部，塑造尖挺曲線美麗的臀部。具備踏步機功能---能結實腿部，塑造迷人均勻的雙腿。
跑步機的運動強度比較大，是單位時間耗能最多的有氧運動，在**、增加心肺功能等方面的作用要比踏步機明顯。不過跑步機對於患有疾病、頭暈、高血壓和心臟病等人要謹慎使用。踏步機不需要像跑步機那樣做一些劇烈的運動，只需要根據自己的步伐慢慢調整踏步的速度即可。
跑步機和踏步機的區別以及哪個**效果更好
9樓：匿名使用者
跑步更好，你嘗試一下就知道哪乙個累了，以前我也是用踏步機的，但效果不明顯，後來聽教練建議說跑步會更好，所以就去賽瑪那買臺跑步機，我記得跑了兩個月就廋了幾斤，雖然不多但對於**來說已經很明顯的了。區別就在於，跑步機運動強度比踏步機要大，所以相同時間內消耗的能量也更多，望採納
10樓：
跑步機可以鍛鍊到全身，鍛鍊的效果要比踏步機更好，望採納
11樓：牛錦文
跑步機的**效果更好一些。
雖然踏步機和跑步機堅持練習都是能夠幫助有效**的，但是相對來說跑步機的運動強度是比較大的，是單位時間內運動強度最大，耗能最多的有氧運動；而踏步機運動強度是比較低的，單位時間內能量消耗小，屬於休閒類健身運動，**效果自然就沒有跑步機那麼好。
踏步機和跑步機哪個**效果好
2 跑步機為什麼比踏板機更**
跑步機不僅可以調節速度，有不同的訓練強度，還能進行跑步、快走等運動方式，而且能夠使得全身肌肉都參與進行。而相對來說大多數的踏板機重點在於鍛鍊腿部，對於其他部位的鍛鍊效果不強，因此**效果就相對比較弱了。
3 踏步機和跑步機哪個好
雖然在**方面跑步機的效果要好一些，但不意味著跑步機運動就是比踏步機要好的。兩者都是既有缺點又有優點，並不能一概而論說哪個更好。
踏步機所需空間更小
兩者相對來說，踏步機佔據空間會比跑步機小很多，如果有這方面煩惱的美眉就可以選擇踏步機來進行鍛鍊會好一些。
跑步機功能更多
踏步機更多的鍛鍊腿部和腰部，而且只有單一的左右搖擺、不斷重複攀爬樓梯的動作。跑步機則可以鍛鍊到全身，而且可以調節速度，將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里、心率等都可以顯示出來，功能比踏步機更多。想要更好的掌握自己運動情況的話，選擇跑步機更好一些。
老年人選擇踏步機更好
老年人不適宜進行跑步機那樣強度大的運動，而踏步機相對來說運動強度比較低，是休閒類健身，是更適合老年人的。還有一些像患有高血壓、心臟病、頭暈的人在兩者中，也是比較適宜使用踏步機的。
家用跑步機和商用跑步機有什麼區別
和體積不同，望採納 商用跑步機和家用跑步機有什麼區別？如今的家用健身器材可謂是琳琅滿目，尤其是家用電動跑步機，不論是佔據了一定市場份額的大品牌，還是初來乍到的後起之秀，都非常看中這塊市場，頻繁推出各自最新的研發成果。這使得家用跑步機市場空前繁榮，也使得消費者在購買跑步機時舉棋不定。家庭購買跑步機的時...
跑步機承重和體重，跑步機承重和體重
鍛鍊者的體重，與跑步板的承重有關係，104kg不會有什麼問題，估計你鍛鍊的速度也快不了，低速鍛鍊時，主要考慮的電機的功率，如果實際是3p的電機，應該沒有問題，祝你健康！ 人和跑步機除了電子晶片為西門子品牌，跑帶為德國西格林品牌外，其餘配質都是公司自己生產設計，這樣大大的穩固了效能，相容性更高，因此也...
問個關於跑步機以及託運的問題，跑步機的跑帶怎麼調整
2000快的跑步機，只能是最便宜的那種了。記得原來舒華有個1980的。跑步機安裝完畢的尺寸大概1公尺5乘70公分的樣子，至於託運比較麻煩點，你要把包裝儲存好，有些地方託運時比較費勁的。託運可以走貨運站，不過2000以內的質量肯定不怎麼樣，一分錢一分貨，你可以參考一下匯祥的861b，也就兩千五左右，1...