1樓：匿名使用者
勾手：第一步要用肩膀靠住對方，用身體壓制住他。
第二步就是向禁區裡面大踏步的邁左腿（一般被向籃進攻的時候都是在籃筐的右邊，這是習慣了右手投籃的人的方式）。
第三步就是朝籃筐轉身。同時高高的跳起來，用右手把球高高的舉過頭頂，最好是直臂。當你跳到最高點的時候，用手腕輕輕的撥球入筐。
拋投一般是小個子面對大個子球員時採用的一種投籃手段。主要是利用自己的移動使對方也在移動而無法跳起封蓋，且因為弧線高，本身就不易封蓋。因為它主要要求手感的把握，是在長期的鍛鍊中養成的。
拋投是一項比原地投籃更有難度的技術，掌握好拋投就要掌握好移動與出手的時機。
2樓：匿名使用者
首先你要練會單手投籃，如果你是用雙手投籃的話，現在就要慢慢改過來，我有個朋友原來是右手投籃的，後來活生生練成左手投籃，說明多加練習，是可以改過來的，好了，現在你練會單手投籃了。單手對球的操控能力就比較強了，再練習勾手，當然也是用單手的，注意出手時手指最後離開球，追求一種手感。當你學會勾手後，你就會理解其實拋投是單手投籃和勾手的一種結合，是剛好身位不夠投籃也不方便勾手時候的一種應急投籃方式，因此只要你基本功紮實，我指的是投籃和勾手，拋投是很簡單的。
3樓：匿名使用者
打球首先要求的是球性，再說廣泛點就是基本功，基本功又包含了很多方面。如果你球性好的話，建議從籃板地下開始練勾手找感覺；拋投一般命中率不高，但不缺有喬丹附體的時候，練拋投主要注意你的高度和拋物線。總之多練就ok，在球場上打球都是隨機應變的，練著練著就在比賽中自然而然的用到了
勾手有什麼動作要領？
4樓：匿名使用者
勾手:勾手投籃勾手投籃一直以來都在人們心目中沒有太多的地位，而且，大多人都不以為他是一種正統的投籃姿勢。但是，當「天勾」賈巴爾出現在nba以後。
人們才漸漸的感到勾手投籃原來是這麼的奇妙。而且，當魔術師也學會了勾手投籃並且還贏得了「小天勾」的美名以後，人們更加對勾手投籃另眼相待了。從此以後，勾手投籃被人們漸漸的接受，並運用在各個正規和不正規的比賽中。
勾手投籃作用十分的突出。尤其是你面對乙個高大的隊員防守你的時候，勾手投籃恰恰能展示你的風采。雖然如此，但是要想正確和合理的運用勾手投籃並不是一件簡單的事情。
下面，我就我的心得和體會和大家一起來**一下勾手投籃的動作。如果，有什麼不對的地方，或者是那些網友與我的觀點不同。均可以提出，萬望大家不吝賜教。
首先，在接球是一般的位置都是中鋒和大前鋒的位置。這時，你接到後衛傳給你的球，背對籃筐進攻。從而一次運用勾手投籃的機會就產生了。
第一步要用肩膀靠住對方，用身體壓制住他。
第二步就是向禁區裡面大踏步的邁左腿（一般被向籃進攻的時候都是在籃筐的右邊，這是習慣了右手投籃的人的方式）。
第三步就是朝籃筐轉身。同時高高的跳起來，用右手把球高高的舉過頭頂，最好是直臂。當你跳到最高點的時候，用手腕輕輕的撥球入筐。
背對對手你向後拋向籃筐,是不可能被蓋的,因為對方反應都來不及,最多被你嚇到,我以前就投進過,境界很高,勿練!!!
其實勾手會比後仰難被蓋(在無數次親身體驗後悟出的),因為投籃手隔著身體,對方剛好被堵住,除非對手的手臂特長,而且像賈巴爾,根本不需將手伸到最高就可投籃,對手蓋帽率基本等於零.加之在勾手投籃前很多時候是在側身單打,勾手投籃具有突然性,所以練好勾手要成為得分王是沒問題的每天用左手拍球...找出右手的感覺
1，先練一般的來回運球（就是只用左手拍球來回跑），再練左手變向，然後還有左手插花，這個練熟知後可以下一步；
2，=到運球熟練之後再練習籃下的勾手，能練到左右兩邊都能用左手勾進為止，命中率和右手差不多見就好了，你會發現很多左手上籃和左手的拋投都可以運用起來的了，不要先練左手上籃，一定要先練勾手，練好基本上就能上藍的了，命中率會比先練左手上籃高很多的；
3，最後當然就是射球啦，沿著3秒區的邊緣由近到遠慢慢射就好了，模仿右手射球的姿勢就好了，這個要練得最多最久；
其實都是要靠多練的，不過一定要由基礎慢慢練咯``基礎（就是1.2）打好了就很好的了````多多加油啦``
5樓：匿名使用者
把胳膊抬高，用手腕的力氣，身子挺直，離籃框越近越好…… 就這樣
6樓：失敗的憔悴哥
我總結了三個詞 側身 直臂 壓腕
勾手是籃下投籃還是上籃，籃球勾手投籃技巧
當然是籃下投籃，著還用說。因為是籃筐反方向加d而不是正對籃筐方向加d，所以判定為籃下投籃。只是命中率會比正對籃筐微低。當然是籃下投籃啦。3分線以內都能出。d 籃筐反方向鍵 屬於 投籃吧 不能只是叫藍下投籃。是籃下投籃，請給分吧，謝謝。籃球勾手投籃技巧 籃球勾手上籃 個人認為弧度不需要多大，但是主要得...
勾手的奧義
我常用，要奧義是吧，就在手腕上，想想正手投跟勾手投時你的前臂跟手腕力量的使用的分別。勾手做得不好通常是因為前臂跟正手動作一樣發力。而勾手時更依懶手腕的力量，這也是兩者通常的使用距離不一樣的原因，前臂基本不發力，距離自然就短。其他的腳步等如何做不用特別練，那是乙個自然的配合，如果練順拐這樣的問題都要特...
勾手與小勾手有什麼區別？各適用於什麼位置
勾手投籃勾手投籃一直以來都在人們心目中沒有太多的地位，而且，大多人都不以為他是一種正統的投籃姿勢。但是，當 天勾 賈巴爾出現在nba以後。人們才漸漸的感到勾手投籃原來是這麼的奇妙。而且，當魔術師也學會了勾手投籃並且還贏得了 小天勾 的美名以後，人們更加對勾手投籃另眼相待了。從此以後，勾手投籃被人們漸...