1樓：
我只能回答你兩個字 離譜
2樓：匿名使用者
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,不能抽菸,喝酒,!
我現在21，一公尺90~去年長了 3cm~~
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到22歲，所以不希望你這樣~
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
3樓：匿名使用者
多運動 比如籃球什麼的 但是機率比較小啦 20因該都發育完全了吧
4樓：匿名使用者
不可能,什麼運動,胡說
5樓：forever_雪青
嘿嘿!!!老兄 除非你基因突變可以啊
我今年16歲了，我現在的身高是12歲的身高，我還能張高嗎？
6樓：南閣子心理諮詢
每個人身體發bai育的時間段不一樣du
，但是如zhi
果遲緩超出普通人很dao多的話，建議和父母說，內讓父母帶到正規醫院容去檢查下生長發育情況，以免錯過最佳輔助時間段。針對發育緩慢的，是有相關輔助藥物的。但是一定要去正規醫院檢查。
7樓：手機使用者
相信自己，我都是上高中才開始長個子的。
8樓：阿蘇氵
你得說說你現在多高，我們哪知道12歲的人多高= =
9樓：匿名使用者
大量的運動，還能漲的
我18歲，男，身高1公尺7，怎麼才能長到1公尺8
10樓：貓貓愛下雨
呵呵，看了以上回答，覺得好笑那
讓我來好好回答下你的問題吧
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
11樓：蔡李嫣
還是有可能長高的啊。有的25歲都還可能長高的啊，但是你現在已經不錯了，及格了，身高受遺傳因素和環境因素的雙重影響，建議均衡飲食，葷素搭配，保證各種營養素的攝入；保證充足的睡眠；同時加強運動，特別是彈跳運動，這些都有利於長高。我20歲了，現在做鍛鍊長高中，看的楊雲風的日記裡面的方法做的，每天晚上做，晚上拉開的骨骼更有利於長高的，包括跳繩熱身六百，然後跳躍摸高80個，踮腳摸高60個，吊單槓40秒一次做10個，壓腿左右各40下。
不能吊單槓的可以跪地後仰1分鐘3次。
有6個月的時間了還長了3.5公分，很開心。雖然看起來不多，但是放到身高上確實是看得到變化的，因為長高最多的方法就是摸高，摸高就是跑幾步，然後奮力向上跳，跳的時候手要盡力向上伸。
從常理上講，摸高也確實是長高最好的乙個辦法了。人生的路還有很長，在這條路走完之前，你可能會哭，你可能想要放棄，但是不管這條路有多曲折你都要堅持把他走下去，千萬不要半途而廢！
12樓：匿名使用者
你應該還會漲具體漲多高不好說，因人而異，跟父母身高，生活習慣有關係，看看我寫的吧，肯定對你有幫助
我現在22，一公尺90~去年長了 3cm~~
人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。
具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
我現在21，一公尺90~去年長了 3cm~~
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~ 想吃24以後在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
以下是我從網上找的，謝謝網友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多曬太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了乙個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於乙個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本南韓的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧！
13樓：我⑩沁心
千萬不要打什麼雌激素！你多打籃球嘛，做做跳高之類的運動，補補鈣噻。千萬不要幹揠苗助長的事
14樓：
早睡早起，一天三頓，經常鍛鍊，一定ok得。
張的太高麼好處， 短小的才是精華。
15樓：
順其自然吧 1公尺7的話 差不多了 努力提高內在吧
16樓：匿名使用者
聽人家說,趁現在還沒有停止發育,每天早上都可以吃雞蛋喝牛奶哦.
17樓：匿名使用者
吃點激素。多鍛鍊身體，
18樓：匿名使用者
你現在才十八歲，一般男孩子20幾歲都還能長高呢
19樓：匿名使用者
多吃黃豆。多運動//
現在我20歲零8個月了，身高才1公尺67，我想知道，有什麼方法還可以使我長高嗎？
20樓：廈門啊樂
20歲零8個月了，身高才1公尺67。
你覺得**不夠？2公尺能滿足你的要求嗎？3公尺呢？
你的問題不在身高，是在要求更高，哪怕給你2公尺你也不會滿足，你目前需要的是調整自己的心態。
身高不是問題，問題在心態。
我今年16周歲，開學高二，我身高才一公尺75，我爸爸一公尺68，我媽一公尺6，請問我還能長到一公尺8以上嗎
21樓：
不會了最多不超過1.8公尺，我也是開學高2，我才1.7，我媽1.6，我爸1.75正常現象
22樓：誰的豬頭熱得發燙
應該可以吧，你要注意鍛鍊，加強運動同時補充營養，，保持充足的睡眠
23樓：新百倫
有可能的，男的長到25歲左右
24樓：塞睿識
男生在23歲之前都有長高的可能，多補鈣，多運動
25樓：酒紅色翻紫
怎麼跟我這麼像 多打籃球吧
26樓：哈哈哈去
堅持鍛鍊 會的
27樓：寞莫默默莫
能的，高一的生物書上不是有說嗎？
我現在身高1公尺82，已經20歲了，還能長高嗎？我想長到1公尺85還有可能嗎？有什麼方法？？
28樓：匿名使用者
其實人在23歲之前都能長一截，要經常鍛鍊,籃球,跳繩，以及和跳有關的運動都很有幫助，
還有，睡覺，如果能保證更長時間的睡眠那最好，我上個寒假睡得超充足，開學大家都說我長高了，真的，我查過，生長激素分泌最多的時候是在10點至凌晨2點．睡前可以伸伸懶腰啊，對脊椎是很有幫助的，呵呵，多睡覺多睡覺
你182也不算矮啊，要是努力做，到185絕對沒問題！
加油加油。
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