1樓：滄海浩波
有利於長高的體育鍛煉，主要是跳躍運動，如籃球、排球等這些有跳起動作的運動非常有助長高，平時也可多練習摸高。伸展運動，找一些增高操來練習，讓身體伸來。練單雙槓也好的，主要是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持一段時間就會看到效果。
其他的長高方法，除了遺傳問題外，還需要注意以下幾個方面：
1、飲食要營養均衡，不偏食節食。特別要補充蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，多曬太陽，鈣質容易吸收。多吃蔬菜水果，補維生素，少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠，長高的主要時間是晚11點到2點之間，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵。
3、鹽也增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。少喝碳酸飲料；
4、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量。
2樓：匿名使用者
適當的運動
不挑食充足的睡眠
適當的補充鈣片
o(∩_∩)o~
3樓：士多啤梨愛臭臭
用處不大吧，看遺傳。
青春期知識 常識 5
4樓：匿名使用者
自己去看，網上那麼多。何況學校也有教育。
5樓：匿名使用者
只要懂得怎麼愛自己就好了阿，要注意衛生，懂得保養
6樓：匿名使用者
hjksdafhsd
關於身高好困擾我 男的。17歲。172。好矮啊，比女的矮 。找不到老婆了感覺
7樓：妙橋華芳交流吧
那你讓一公尺六幾的怎麼滾，貴州人平均身高一公尺六五
8樓：施耐德的貝貝貓
如果你都覺得矮了，那我們這些165左右的男生不是就注定一輩子光棍？那個郭敬明也不高呢！我覺得身高不是缺陷！你看一看，你的身高屬於中等了，只是你處的環境裡面，女生身高都比較高。
9樓：星宇史歌
172正常身高…………太高了也不好……
痛苦``愛她卻在乎她的第一次?? 90
10樓：匿名使用者
愛她就要包容她 我女朋友的第1次也是給了別人 她很早就告訴了我 我又很相信她 很愛她 我不會放棄她 我以前有點這個情節 但對我自己真的愛的人 也無所謂了
畢竟我們是相愛的 好好珍惜吧 不要到失去才後悔了
11樓：可半雙
兄弟 我現在的真愛也和你女人一樣都不是第一次 她也是小被騙了 這個我知道 但她對我很好 我為她改變自己 她是個好女孩 我相信上帝是公平的 你的她肯定也和我的一樣 祝福你們 相信她 時間可以證明一切的 愛乙個人就要相信她
12樓：淡月婉瑩
那你的第一次是她嗎？不是她，你就什麼也別說了。
還有就是她的第一次不是你又怎麼樣，怪就怪你為什麼沒有早早遇見她。
她的曾經不屬於你，你照顧和看管好她的現在和將來就好了。
她肯定當時也沒想到自己不能和發生國她的第一次人分開。
13樓：愛我cool所愛
我真的很懷疑你怎的愛她嗎？ 她既然把過去的事跟你說了就說明不想失去你 你如果只因為她的第一次不是你的就不愛她了 那我只能說你不愛她 你只愛她的身體 你沒有一顆包容她一切的心 你要想得是將來而不是過去
14樓：匿名使用者
有這麼一堂課不知道你聽過沒有.
有個經濟學家在講述認識價值一課中,拿出一張百元的人民幣,問:"有人想要這張人民幣嗎?"
講台下的人都紛紛舉手.
此時他把百元大鈔放在地上踩上幾腳,那張錢舊了,他又問:"有人想要這張人民幣嗎?"
講台下的人都紛紛舉手.
他說:"很好!你們都能認識到雖然它舊了,但它的價值沒有變,它還是百元大鈔."
所以在你的眼裡,你認識她的時候她就是這樣,她的價值怎麼會因為她的過去而改變了呢?你愛的是她還是她的過去?
15樓：匿名使用者
你愛上的是她的貞操嗎?
她已經很後悔了,就不要在傷口上灑鹽了好不好?說會忘,就會忘啦.要相信她,你們才能很好的愛下去.
16樓：匿名使用者
你懂愛嗎?愛乙個人要包容她的一切.任何乙個人都有她的曾經.如果你要真的想找第一次屬於你的.那你現在可以去婦產科排隊等候去啦.
17樓：匿名使用者
以前的都過去拉,在乎點現在吧,好好守住她,多給她點愛,多點包容,這樣她才會永遠在你身邊.
18樓：ジ冷冷清清
愛乙個人可以接受她的一切的 只能說名你不夠愛她 你可以放手了
19樓：匿名使用者
愛她還在乎啊~你到底是不是真的愛他啊!
20樓：浩夢夢浩
愛她就包容她的一切
充分的相信她
21樓：匿名使用者
她忘記不忘記都無所謂。關鍵看你自己忘記不忘記。
22樓：king級海盜
那有啥啊 ?都啥年代了啊 既然她選擇了你她就會把他忘了要相信
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