1樓：匿名使用者
打好羽毛球－－－給學打羽毛球朋友的建議
1、首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。
2、擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢(單打和雙打），二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。
兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發球後的準備動作應該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多於左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動。
3、打高遠球的揮拍的規範動作。我認為，大家最好先練習揮拍的動作。正確的揮拍動作，可以使你的充分發揮自己的潛能和節省體力減少傷病。
但有些朋友有天生的力量，用不正確的姿勢同樣可以把球打的很遠及打出一些漂亮的球，如果他們認為自己不想改，也不能勉強，畢竟有些朋友是為了健身和娛樂。因為，在改動作的時候，有些人會覺得特別彆扭，抱怨說：改了動作我連球都不會打了。
是呀，習慣成自然，要改掉長時間養成的習慣的確很難。但當你堅持下來以後，相信你會感覺到正確的揮拍動作在打球過程中可以使你較好的控制球的落點更大限度的發揮你的力量。在擊球前，首先側身，右腳在後，右腳作為支撐點。
揮拍時要以肘為軸，大臂帶動小臂後繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球，當然還有轉腰的力量。特別要注意側身，左腳在前，右腳在後。在發力時要把重心放在右腳上。
在殺球時，建議朋友們用單腳起跳殺球，這樣做有助你在殺球後迅速起動。
揮拍速度與力量的關係。力量在揮拍時很重要，但不是起絕對因素的。舉個很簡單的例子，搞投擲和舉重專案的運動員他們的手臂力量比羽毛球運動員的手臂力量要大得多，但如果要他們來和羽毛球運動員比殺球的力量的話，結果，我就不必說啦。
原因就在於揮拍的速度，揮拍的速度越快，產生的力量就越大。在很多比賽中，我們可以看到有些運動員身材單薄，但殺出的球勢大力沉，球速象出膛的子彈一樣。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。
4、 非持拍手的作用。有些朋友忽視了非持拍手的作用，認為那只手在擊球時舉起無非是為了好看或者是擺照型，放在哪兒都無所謂。非持拍手在擊球時所起的作用非常大，它可以讓你保持平衡，同時，在擊球時向一側擺動可以起到帶動你的轉身，加大你的腰腹力量，千萬不可小視呀。
5、擊球時球拍的角度和擊球點的選擇。擊球時拍面選擇不同的角度和擊球點，從而達到你擊球的目的，擊出球的效果是不同的。在打高遠球時，球拍面稍微向上，擊球點在頭上方，手臂向前上方發力。
打平高球時，拍面向前，擊球點稍微靠前，手臂向前上方發力。殺球時，擊球點在前上方，球拍面在擊球時向下，同時利用小臂、手腕和手指速度和力量向下揮動。打劈吊球時，手指控制球拍拍面，擊打球托的右側或左側，手腕和手指下壓，改變球的方向，同時要注意保持動作的一致性。
6、 步法。步法分為：1、上網步法2、中場移動步法3、後場步法。
步法的訓練非常重要，所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結束也在右腳上。當然，左手握拍的朋友相反。關鍵是要熟練掌握步法的調整和運用，即步法的銜接。
7、網前球。推球、勾球、 撮球是羽毛球技術中的輕技術之一，技術難度較大。主要是把握在觸球時，持拍的手一定要放鬆，盡量用手指控制球拍，這樣才能打出高質量的球。
8、打好高遠球和學會步法是羽毛球愛好者必須掌握的最重要的技術。如果你可以在極被動的情況下把球回到對方的後場，你可以靈活的運用步法，那麼，在羽毛球業餘比賽中，有很多人將敗在你的拍下。
2樓：光速精靈
基本的東西有很多，都要練，如發球（有兩種），調球，扣球，步伐還有擊品球的動作等。詳細的你應該上網查一下，然後記下來，然後在實踐中記住這些動作。個人覺得步伐很重要，每個剛玩羽毛球的都是腳下太亂，根本夠不到球。
剩下的就是練習了，要經常跟高手練，進步才會快噢。
3樓：
一樓的完全是照抄的。建議你最好還是報個班吧，光看是學不會的。我就是這樣才找了個培訓班，大概本身就有點基礎，所以提高得很快，至少動作規範了。
如果只是看的話，自己做錯了也不知道，養成乙個錯誤的動作很簡單要改就不容易了，而且也影響你的基礎
4樓：匿名使用者
多打吧，誰都是從新手過來的。主要是時間的積累。還有就是經驗。需要熱情與毅力。
5樓：花落塵落
找附近體育館裡羽毛球的教練
初學羽毛球應該打幾號球？
6樓：匿名使用者
我也是乙個羽毛球愛好者，：）打一年多了，也算是初學者吧。
個人感覺初學者要選耐打型的球來練習，因為一開始羽毛球還是很費的，當然，你要是不在乎那就無所謂。
另外隨著學習的進步，對球感的熟悉度增強，對球的要求就會有變化；
比如說剛開始時要選稍重一點（速度較快）的球來練習，主要增強拍子和球接觸那一瞬間的擊打感。
而一段時間以後，隨著對擊球的感覺和瞬間爆發力的掌握，進一步加強控制球的精細感時，就要換稍輕一些（速度稍慢、但穩定性較好）的球來練習，因為精細的控球感覺要花時間慢慢體會。
然後，我想技術全面一點就可以選擇比賽用球打打試，不過我也沒試過，還沒到那水平，哈哈。
ps： 另外，每種牌子的羽毛球都有不同型號可選擇，但不同牌子的型號代表的意思並不相同，你可以把自己打球的需要告訴商家，如果是球館內部的商店就更好，然後打著試試看，挑出自己滿意的球。
再有就是練習球的質量不均衡，一筒球有好有壞，這點跟比賽球肯定沒法比，所以買整筒時還要注意質量的均衡度。
以上是個人學球的感受，希望能幫到你！
7樓：酷涵
一般我們都選用7號，既可作為比賽用球，也可作為訓練球。
選購羽毛球： 對於乙個愛好羽毛球的優秀選手來說選購羽毛球、羽毛球拍和羽毛球弦是同樣的重要。讓我們先來了解一下羽毛球是由那些材料製成的。
羽毛球他有高階的比賽用球和平時訓練用球之分，均是室內用球。室外訓練活動有時也用室內球，但用泡沫頭球及塑料球較合適。
樣式規格 ： 羽毛球應用16根羽毛插在半球形的軟木球托上。軟木托上直徑為25—28公釐，托底為圓形，包有一層白色薄皮革或類似材料製成的皮。
羽毛從托面到羽毛長64—70公釐。羽毛上端圍成圓形，直徑為58—68公釐。在球托上1 .
25厘公尺和2.5厘公尺處，用線或其他材料將羽毛紮牢，一般比賽也可用泡沫製成的球尼龍球。 重量 ：
球重應為4.74—5.50克。
飛行速度 當運動員從端線用低手充分向上方擊球與邊線平行，球能落到另一端線內53～99厘公尺，則應認為此球的飛行速度正常。
在一般基層比賽或非正式比賽中，當球過輕或過重﹑球速過慢或過快時，經過主辦單位同意，可採用如下措施，使球的飛行速度變為正常。
當球過輕﹑球速過慢時：可在球托內中間位置加1～2個小釘子，以增加球托重量，使球速變快。也可向內翻摺牌子，縮小口徑，以增快球速。
當球過重﹑球速過快：可在球托中間去一部分軟木，以減輕球托重量，使球速減慢，也可向外翻折羽毛，增大羽毛球口徑，以減慢球速。
羽毛球單打戰術有那些
8樓：暮夏淺眠
一、發球戰術
發球不受對方干擾，只要在規則允許的範圍內，發球者可以隨心所欲地以任何方式發到對方接球區的任何一點。採用變化多端的發球戰術，常常能起到先發制人、取得主動的作用。因此，發球在比賽中占有重要地位。
在採用發球戰術時，眼睛不要只看自己的球和球拍，應用餘光注視對方的情況，找出薄弱環節。發各種球的準備姿勢和動作要注意一致性，給對方的判斷帶來困難，處於消極等待的狀態。
發球後應立即把球拍舉至胸前，根據情況調整自己的位置，兩腳開立，身體重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對方，觀察對方的任何變化，積極準備還擊。
二、接發球戰術
接發球雖然處於被動、等待的狀態，但由於發球時受到規則諸多的限制，使發球不能給接發球者帶來太大的威脅。發球者發球只能發到對角線的接發球區內，而接發球者只需防守半個不到區域，卻可還擊到對方整個場區。所以，接發球者若能處理好這一拍，也可取得主動。
三、逼反手
就所有的運動員而言，後場的反手擊球總是或多或少地弱於正手擊球，相對進攻性不強，球路也較簡單(由於生理解剖結構的限制)，有的運動員還不能在後場用反手把球打到對方端線，所以對於對方的反手要毫不放鬆地加以攻擊。
四、平高球壓底線
用快速、準確的平高球打到對方後場兩角，在對方不能攔截的前提下盡量降低球的飛行弧線，把對方緊壓在底線，當對方回擊半場高球時，就可以扣殺進攻。使用平高球壓底線時，如配合劈吊和劈殺可增加平高球的戰術效果。
一般情況下，平高球的落點和殺、吊的落點拉得越開效果越好。
五、吊、殺上網
先在後場以輕殺、點殺、劈殺配合吊球把球下壓，落點要選擇在場地兩邊，使對方被動回球。對方還擊網前球時，迅速上網以貼網的搓球，或勾對角，或快速平推創造半場扣殺機會；若對方在網前挑高球，可在其向後退的過程中把球直接殺向他的身上。
羽毛球初學者如何快速入門？
9樓：可鑫
2.羽毛球鞋的鞋底構造和普通鞋有所不同，專門買很重要；
3.在網上搜尋肖杰教練：學打羽毛球 央視45集版本（也可能有更好的，但這是完整的）;
4.羽毛球是一項雙人運動。 沒有合適的合作夥伴，沒法玩更沒法提高。 要麼找到好朋友，要麼找到可靠的俱樂部或團體; 與師傅共同進步，與同等水平的人共同進步，可以相互學習;
5.先打個3個月，如果樂在其中，時間安排上也能堅持，就可以考慮高階了；
7.購買更好的裝置：簡單地說，購買乙個通用品牌（如迪卡儂）轉向購買專業品牌（如yonex）。
一步到位的解決方案是看看林丹購買什麼和你買什麼，當然磅數別學; 中檔選擇也相當多。 一般來說，裝置的改進比水平的提高容易得多。 什麼時候感覺裝備明顯限制了自己的發揮，再換不遲;
8.加入俱樂部的好處，就是可以借球拍來試試手。當然不少人不願意借，手汗啥的；且大家在一起互相交流，少走很多彎路；
初學者實際上是在看自己對羽毛球運動的定位。 首先，如果你對羽毛球足夠的熱愛，足夠的熱情，並且你想要達到一定的水平，你就有足夠的耐心和意志來磨練自己， 會有更高水平的業餘愛好者。 如果你覺得羽毛球只是一項運動，如果你出汗並且和朋友一起玩，那麼你可以愉快地玩耍並享受出汗的過程。
羽毛球單打如何算出界，羽毛球單打邊界如何確定的？
羽毛球單打出界的判定情形如下 1 羽毛球單打的邊線是內側邊線的外沿。如果超出內側邊線外沿算出界。2 單打的前發球線是最靠近球網且平行球網的一條線。後發球線就是底線。發球區位於前發球線和後發球線之間。應該見過場地吧？最外邊一圈是雙打的，裡面一圈是單打的。雙打發球 發對角，而且必須落在在發球線以後，後面...
羽毛球單打步伐要點，羽毛球步法怎麼練？
步法的要點可以歸結於三個方面，單打尤甚。第一是固定性，羽毛球步伐是有一定規律的，雖然靈活多變但是它的基本模式是不變的，從終點到場上的任何乙個角落標準步法都是三步，之後的步伐組合就比較多了，但是切記步伐是不能隨意創造的，一定要有標準的步法作為基礎，才能在步伐中做出變化。第二是啟動，羽毛球的任何乙個步法...
羽毛球室內球室外球有麼區別，單打羽毛球和雙打羽毛球有什麼區別？
你好 羽毛球拍不分室內和室外的。有些人娛樂的話都在室外打，有些人業餘的話都在室內打。對於羽毛球拍的選擇，完全看你個人的力量，水平，技術，一般在3年之內都選擇初級拍，比如勝利的3530 3531 磅數在22 24 很上手的羽毛球拍。個人建議你在室內打球好，因為沒風，更具有展示羽毛球技術，鍛鍊身體。祝你...