1樓：問道
第一，保持自然的心態，不必在意表情嚴肅。表情不管怎樣都是個人的情況，完全正常，不用在乎別人怎麼看。第二，不要勉強自己去做自己不擅長的事，而要去做自己擅長的事。
你不擅長與人交談，那就少說話多做事。揚己之長，避己之短，這才是上策。第三，去找個文靜的內向點的女朋友談戀愛，通過與你同型別的女生談戀愛增強你的言語表達能力和處事能力，最後改善社會交際關係。
第四，盡力而為，順其自然。自己盡力做自己能做的該做的，剩下的一切順其自然。
2樓：匿名使用者
其實內向不準確，這應該是一種輕度的社交恐懼症，我也這樣
3樓：撒熙禕
沒自信是能量不夠的原因，一定要找到根本原因。我之前也是一樣，現在要好點了。加我我願意給你一些建議。
4樓：天蠍大眼鏡
我覺著你可以這樣想，你在看別人的時候，他們也是輕鬆自如的啊，其實你越緊張，在外人眼裡看來就越引人注目，你可以從先試著大聲講話開始
5樓：手機使用者
我覺得與性格有關，請您多想一想未來的美好生活，相信您會好起來的
6樓：恭樂邦
唱歌減壓。或找個女朋友，做了男人以後，可能會大膽點
為什麼我做事不自然很難受。（乙個人時很放鬆).顯得有點呆,不聰明，不想和人交流，表情不自然，
7樓：匿名使用者
內向啊,老感覺被人一直關注你，其實你身上發生啥事，除非真正關心你的人會在意，否則其他人誰會記得，看過就忘的，所以啊不用太在乎被人的看法，多交幾個朋友
8樓：匿名使用者
呵呵，這可能是你不太自信，之前也是這種感覺，過於在意別人對自己的看法，你要知道你不可能得到所有人的認可，這要肯定你的人占多數就好了，跟著自己的感覺走，自信一點就好了！走自己的路，讓別人去說吧！ 多出去交個朋友吧 ！
相信這樣會有所改善的！
9樓：
你可以讓自己放鬆 呼吸下空氣在說話 而且可以心裡想的那句話琢磨一下就行
10樓：55555六
閱歷也是挺關鍵的，我們在經歷一些事情的時候要注意自己的心態等各方面。要保持積極的心態，慢慢的和大家交流，發現生活中的美，反思自己這個哪一點做錯了，怎麼做。希望你快快和大夥開開心心的！
11樓：匿名使用者
這是對自己不夠自信的心裡表現，以後做事對自己有信心就好了。
12樓：匿名使用者
這主要是你的心裡障礙，性格有點小內向基本就這是這種情況啦
13樓：匿名使用者
出去透透氣，試著往人多的地方鑽，沾沾人氣，試著灑脫點，豪放點。在乙個就是要自信，要有一種自己很棒的心理去做事！
14樓：yy8艾瑞
不擅長與人交際的表現！懷疑有輕微自閉！
15樓：細雨無夢
可能是太在乎別人的感覺了，做好自己就好了，自己想幹點什麼就幹點什麼（當然在道德和法律容許之內）
16樓：狼門騎士
找乙個好朋友和他聊聊天，或者自己聽聽**，看看一些溫馨的動漫電影，（如：夏目友人帳），自己多出去走走，不要總宅在家
17樓：匿名使用者
這就得鍛鍊，喜怒不形於色。
18樓：常暗
休息會，等心情輕鬆愉悅點再做事。。。
19樓：匿名使用者
是你的心魔在作怪！試著放鬆心情，想點能讓自己開心的事情，心情好了，做事也就順利愉快了！
20樓：匿名使用者
要自信，以嚴謹的態度、無所謂的心理去做事
21樓：匿名使用者
慢慢會好的，別太在意。
22樓：匿名使用者
因為你思想放不開，以後做事心事放鬆就可以了額
23樓：匿名使用者
放鬆心態，做自己的事，讓別人去說吧！
24樓：匿名使用者
我也是，有的人人來瘋，我就不行
25樓：龍的一場夢
調整自己的心態 看看自己做事是不是很馬虎。
和別人說話時表情不自然,起想起這樣,以後會覺得發怵,怎麼辦?
26樓：匿名使用者
多在人多的地方發言。多和別人溝通。會好些
27樓：匿名使用者
盡量多和別人打交道。久了就習慣了。
個性太內向，與人交往會很不自然，可以說總出醜態，比如臉上表情不自然，很奇怪，甚至讓人覺的是個變
28樓：戀煒6688曹
我覺得你應該要改變自己。首先要建立自己的自信心，這點說起來容易，做起來卻太難。我感覺我小學的時候就是乙個很內向人。花了好多年才開始人就是主動的去與人交往。
你要學會控制自己的表情。甚至可以強行的。建造一些屬於自己好看的表情。
這樣才會自信起來，因為我就曾經這樣做過。對著鏡子看，為什麼我的表情這麼尷尬，怎麼不自然然的表情比較適合我。還有你要真正的學會打扮，其實真的是人靠衣裝，如果你打扮好了，自信也會跟著來。
29樓：檸檬檸檬好麻煩
自己是怎樣就怎樣好了，不用刻意
我曾經是個內向的人，現在不想還那樣…我與人交際心放不開，表情很僵硬，感覺老沒底氣，要該變，有和我...
30樓：匿名使用者
首先看你自己是否真的覺得改變這個會讓你快樂，刻意改變那就是用將行動變為習慣的過程。第一要敢於自嘲，說白了就別拿什麼當回事兒，這會讓你周圍的人覺得你是容易親近的；第二學會微笑，對著鏡子練。先從這倆試試。
31樓：匿名使用者
多和人交往。在和陌生人交往的時候要抱著：沒什麼大不了的。要在內心建立起自信。只要多和人接觸了，就會發現其實多和別人交往是一件很開心的事。
32樓：janice蘭
試試以平常的心態對待他人，你和你的朋友如何相處的，就可以和其他人同樣自在的交流
我的性格比較軟弱有些內向孤僻，這種性格給工作和生活帶來諸多不便，想變得強勢一點，請問該怎麼做啊
33樓：
1，樹立信心，信心很重要，沒有自信都無從談起這些，一定相信自己比別人都會優秀。
2，臉皮變厚，積極的尋找機會說話，一切就這麼簡單，打破了殼後面的事情就容易了。
3，多唱歌，多喊喊，讓自己變得不怕表現，喜歡表達，慢慢改變自己的內向性格。
4，真誠，誠實，熱情，是一切的前提。
34樓：匿名使用者
遇事主動向前，大膽表態。你不願意和別人交流，往往是擔心自己錯了，其實錯了有什麼，還很有可能你是對的呢。
另外，如果你身邊的人常常表揚你，鼓勵你，你就會越來越大方，越來越敢說話了。
35樓：
有時候軟弱有另外一種名字，叫忍耐力強。不用刻意去改變，畢竟囂張跋扈的人更為討厭一點。不要壓抑自己，心裡很鬱悶的時候就發發脾氣。
36樓：匿名使用者
有這種想要改變的想法正是你意識到問題的關鍵.學會主動開啟自己的心扉，不要等別人主動對你示好，你冷淡的表情像是一封拒絕信，沒有人會接受，自然也不會有人對你微笑.軟弱可能是你對自己的不自信吧，你要學會從自己的優勢上樹立自信啊，敢於對他人說不，這樣給他人的感覺是你不會再退後一步了，那別人自然就軟了，這樣就會逐漸變得強勢的.
我總是覺得表情不自然，感覺自己表情不自然 別人一看我我就會很緊張 10
我覺得挺好的，自己覺得表情不自然，說明還不夠自信的。我覺得挺挺帥氣的。表情還算自然，可以多流露出一些燦爛的笑容，這樣就更加好了。首先，我覺得小夥很帥氣的，可以適當自信一點，多一些開朗的性格，這個可以多點笑容。還有多提升一下自己的內涵，這樣就很完美了。 霧紫雲天 哈哈，別總刻意盯著攝像頭呀，我就覺得很...
為什麼我裝完逼之後就很不自在表情不自然
sky徐建 建議平日做事之前三思，不要事後後悔。另外，把生活重點放在自己身上，不要過多的關注別人，不然你會把自己弄丟的。還有，做人最好 真實一些，不然會很累。 厚德載物 你知道自己是怎麼的一個人，做了違心的事心裡不好受 angly默 可能你不習慣這麼做，但是有不得不這麼做的原因，你可能是想達到某種目...
為什麼我在很多人的場合表情不自然，不敢直視
不自信，覺得自己丑或不如人！太善良的人就這樣的！有什麼可自卑，沒幹虧心事兒，沒幹壞事沒有做對不起人的事，大大方方面對一切，總是要面對很多人那你的眼睛看對方的腳，脖子以下就行，慢慢自信自然了 自卑心理吧，覺得自己各方面甚至容貌都不突出甚至是差，總覺得別人會瞧不起自己，其實這種想法錯了，每個人都有每個人...