1樓：浪子逍遙一片天
我是長跑愛好者。
800m算是中長跑。對我們中學生來說是的。
首先看你有沒有經常練習，不過看你問的問題就知道你是沒有怎麼鍛鍊的。
所以建議你，不要一開始就和衝的最快的一起跑。保持自己的 呼吸 步伐的頻率
步伐的長短，幾步一呼吸。800m開始必須咬住前5名，不要被拉的太遠（個人能力而定）前400m左右。有經驗的人就開始以8成以上的速度開始拉開差距。
所以決定勝負的就是在最後的400m！看誰最吃的了苦。
還有比賽時比平常訓練來的累很多。原因我認為是 個人的節奏被人打亂、還有自己給自己的壓力、以及場外的觀眾。我是把這些變為動力的呵呵。
校運會快開始了！我們學校的1500m & 3000m 一向都是我的！
2樓：匿名使用者
累，你在練習的時候跑個800公尺都會覺得有點累，在運動會就更不用說了...練習可以放鬆，但運動會可不是像玩一樣的..
3樓：小鬼鬼
還行，你跟著乙個跑得很快的人跑，還能快點
4樓：匿名使用者
你只要跟著前面的人跑就行了，前600公尺跟跑，後200公尺的時候衝就可以，但是要記住自己呼吸的頻率，如果頻率調整不好，會影響發揮的。前面跑的人就充當乙個領跑的角色，到後面的時候他不會太快的，領跑的時候很累。
5樓：№趙亮
累 800是最難跑的 要的是速度和耐力
只要好好練就不是事
作文 八百公尺賽跑，運動會作文800 公尺賽跑和100公尺決賽
四年級女子八百公尺比賽就要開始了。我和程佳璐早早地就做好了充分的準備,大步流星 地走上起跑線。我的表情非常嚴肅，眉頭緊鎖，眼睛 一直盯著前方，緊握雙拳，心怦怦直跳,像躥進了乙隻小鹿不停地亂躥。我在心裡暗暗想著 這次一定要取得好成績，為班級爭光。這時，同學 們走過來，對我和程佳璐說 加油！你一定要為咱...
請問當兵累嗎，我體力非常差，先天的，跑八百公尺都得5 6分鐘那種，缺乏鍛鍊，我進軍營以後會很不好受嗎
光軍訓就很累了，體力差，進軍營會很受苦的，提前鍛鍊的話還有可能進去，畢竟軍人選拔也很嚴格 會的，要想進軍營，你首先要加強體育鍛煉。每天至少跑5圈，跑起來覺得不怎麼喘的時候，再加2圈，以此類推 只要你有信心，可以鍛鍊的。每天堅持跑步你的身體會越來越好 我以前剛去也很差，慢慢的所有體能課目都合格了，跑步...
初二運動會1500M咋跑
我是初一的，漾西的，我跑400公尺和800公尺，我姐姐說第一步吸兩下，第二步呼兩下，嘴巴要張開。我運動神經不好，但是每天跑跑，慢慢的熟練起來，我本來跑一圈也累得不得了，可是我現在都能一口氣跑4圈了，這都是我在假期裡努力的結果，每天去跑個你能跑的路程，慢慢的加長距離，這樣就可以了。還有，每天都壓壓腳，...