1樓：黑崎嗣同
禮義廉恥，忍耐克己，百摺不屈。主要就是經常敬禮（wtf是90度，itf是45度）。給家長敬禮，進館給老師敬禮，打實戰之前和對手敬禮，等等等等。
主要是有點眼力見。一切看情況而定。不要死記硬背嘛。
2樓：匿名使用者
禮儀跆拳道的禮儀是指練習者從內心深處溢位的自然的表現在人的行為上的，高尚的，有價值的舉動。跆拳道練
習者在學習技術訓練之前，首先要學習的是跆拳道的禮儀知識。只有懂得了跆拳道的禮儀知識，才可以練好跆拳道，從而達到最高境界。跆拳道禮儀的學習對於乙個跆拳道練習者非常重要：
謙虛和正確的言語，忍讓和友好的態度，虛心和好學的作風，是跆拳道練習者應當遵循的重要禮儀。
敬禮跆拳道推崇「以禮始，以禮終」的尚武精神，它貫穿了「禮儀，廉恥，忍耐，克己，百摺不屈」的根本宗旨。跆拳道運動極其重視禮儀，它是以敬禮的形式體現出來的。它要求練習者在學習與訓練中一定要嚴格遵守禮儀，要學會敬禮。
跆拳道中的敬禮，是表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內心思想的外在的表達方式。跆拳道的敬禮要求是：身體面向對方，併步直立，兩臂自然置於身體兩側，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停後，還原成直立姿勢，行禮完畢。
禮儀細則
每乙個跆拳道練習者在進入訓練館之前都必須身穿白色的、整潔的跆拳道道服，按照要求繫好道帶，光腳或穿著道鞋後進入訓練場地。「以禮始，以禮終」是跆拳道練習者精神的中心思想。進入道場時，首先要向國旗和教練行跆拳道的鞠躬禮，以此來表示對祖國的熱愛，對國旗的尊重和對教練的尊敬；見到隊友時也應該行禮問好，以表示友好。
訓練課中應時刻保持道服的乾淨與整潔，每次需要整理服裝時要先向教練行鞠躬禮，然後背對國旗、教練及隊友整理服裝，整理完畢時轉身面向教練行鞠躬禮，以表示抱歉，其目的是要求練習養成的乾淨整潔的習慣；訓練中如果出現氣勢不夠、注意力不集中、動作不到位、沒有全力以赴等情況，在教練示意後應立即行禮以表示抱歉，為的是讓練習者在訓練過程中可以注意力集中，刻苦訓練，減少不必要的傷害；隊友之間應相互幫助，在腳靶訓練和模擬實戰等需要兩個人配合的訓練中，兩個人應以相互敬禮為開始、相互敬禮為結束，必須認真負責的幫助隊友做好每乙個動作並及時的糾正錯誤，兩個人在交換腳靶或任何訓練用品時都需用雙手接送，同時行鞠躬禮，這樣可以培養隊友間的團隊精神和相互尊重的良好情感；訓練過程中，練習者應該嚴格按照教練的要求進行練習，教練講話時練習者需跨立站好或端正坐好目視教練認真聽講，不得隨意打斷教練講話，如要提問需行禮鞠躬，得到許可後才可以提出問題，得到解答後行禮鞠躬並說聲「謝謝」。在比賽開始前，首先要向教練敬禮，然後向裁判敬禮，在每局比賽的開始還要求向對方敬禮，以表示尊重；在比賽中，如果紅方使用了犯規行為攻擊青方，當裁判員對紅方作出判決時，紅方必須服從接受並向裁判員行禮以表示歉意；在比賽結束時，應再次向對方行禮，並向對方的教練敬禮、握手以此表示感謝。在比賽過程中即使出現了誤判，也要等該場比賽結束後，有禮貌的向裁判員提出問題並要求改正。
3樓：草木哲
首先要懂得跆拳道精神——禮儀廉恥 忍耐克己， 每天在訓練前我們都會有這樣的儀式，所有隊員一起大聲朗誦跆拳道精神，在加深記憶的同時，循序漸進的懂得它其中的內涵，閉關融貫於生活中。
進入道館，第一件事就是向教練敬禮，表示尊敬。訓練結束後，也要進行揮別禮。
無論是請教教練還是隊友，都必須鞠躬聊表謝意。
4樓：煙波浩渺
你說的是鞠躬，還是坐姿還是……
關於練習跆拳道的問題
跆拳道很適合改善你的身體素質。它對身體素質的硬要求不高，是一種很好的健身方法。不用擔心你的協調能力不好，跆拳道雖然看似需要很高的協調能力，但是最主要的還是技術的熟練運用。可以說，只要學會了技術，它可以彌補你不太好的協調能力，而你本身的協調能力也會因此而提高的。但對於協調能力再好的人，在沒有學過一點動...
練習跆拳道容易受傷嗎，練跆拳道哪些地方容易受傷？應該怎麼及時處理？謝謝
受不受傷要看你怎麼練了 開車容易受傷嗎？偏偏每年車禍死不少人 你練跆拳道是抱著什麼樣的目的和心態，想要得到什麼效果，這你要自己釐清如果你很追求與他人對決的快感，那首先是肯定經常受傷的，其次，跆拳道完全不適合 話說回來，雖然三十歲的人韌帶一樣能拉開，但是畢竟不比青少年，我是很好奇為什麼你會一門心思的要...
跆拳道問題，跆拳道實用嗎
可以先做些熱身運動。然後再拉韌帶。熱身運動可以先跑步，這樣拉韌帶是不會太疼。因為肌肉是熱的。具體拉。有橫叉豎叉。就是兩腿成一字。自己向下壓。還有個bt的方法。建議不要嘗試。你自己背靠牆壁坐。背靠著牆，然後。找1個人按住你的身體，使你的身體一直靠著牆壁。然後在找2個人按住你的2個膝蓋。然後在找2個人。...