1樓：匿名使用者
太瘦；了。籃球技術包括移動、急停、傳接球、運球、投籃、蓋帽、突破等多種，每一中技術都有不同的練習方法。
例如投籃：今天單手原地投籃主要用於罰球，或試圖發動3分投籃。儘管用得不太多，但卻是當今最流行的跳投的基礎，也是某些上籃的基礎。
所有基本投籃雖然密切聯絡，但我試圖為每種投籃專立一章：罰球、跳投、跑籃、勾手投籃和投籃，並把每種投籃技術分成以下幾個要點：
瞄籃 投籃時瞄籃點在**？你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。
許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣。
站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎？如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。
最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
持球 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
膝 我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。
球出手與出手後手的跟隨動作。
出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃。
2樓：網友
如果你想將籃球做為你以後的職業的話，就有點勉強，以你的高度在職業籃裡算矮了，你最多能打乙個控球後衛。所以你真想以籃球為職業，你就只能提高你自己的球性。如果你只是把它當成娛樂，你就可以打不同的位置。
我建議你的身高還是打後衛吧。還有應該把自己的射球命中率提高，射球準是很吃香的！
3樓：簡簞啲想咃
多練習，積累實戰經驗，多學習一些戰術，技巧。練習跳高。找些能訓練跳得更高的方法，跳得高在打籃球時很有用（但也不能只會跳）~~很多要靠自己去琢磨，去領悟~~~
4樓：網友
資料不能說明什麼，要看你在場上的應變能力和協調能力。
最好多看看比賽，打球的時候研究研究，捉摸捉摸球星捉摸打的。
籃球高手請進！！！！！！！
5樓：網友
四樓的兄弟。
這不會是你自己打出來的把。
我是乙個籃球迷 我來說說應該沒意見把。
我在乙個不起眼的學校打系隊後衛。
我個人認為打籃球應該是各方面要求比較嚴格的一項體育運動（假如只是鍛鍊身體的話 那就另當別論了）
是集力量 身高 速度 反應 彈跳 等等為一體的運動！
我個人認為乙個頭腦反應靈敏的人去做競技體育是比較合適的（四肢健全的）拿籃球來說 不管你打哪個位置漂亮的傳球總能令對手防不勝防！！！
我本人是打後衛 打的比賽不是什麼級別的 只是學校裡的聯賽罷了 個人認為傳球應該是衡量乙個後衛好壞的標準 就拿艾弗森 科比來說 儘管他們平均每場比賽能拿三十幾分 但是並不能為球隊帶來勝利 只是個人秀而已！！
雖然他們的目的一樣 但是結果卻不盡如人意！ 同樣是後衛納什卻帶領墊底球隊太陽打進總決賽 賞心悅目的比賽應該是漂亮的傳球+流暢的配合+漂亮的扣籃！~~
還有許多要說但是時間不允許！！
最後加一句。
喜歡籃球的兄弟都是好樣的！！！
i love this game!!!
籃球得分高手和運球高手進。怎麼提高得分能力，防止抄球。
6樓：匿名使用者
你左右手都能投籃和上籃嗎？練好左手，對於那些抄球的人，加速急停，和簡單的一次變相是很不錯的，還有就是背身，我是打大前的，我認為，揹筐和面框都要，而揹筐要有假動作，要多，不要著急出手，要看準機會，還要給隊友創造機會，雙能為的話，你還是打小前鋒吧。
7樓：匿名使用者
你可以在有時間的情況下 找個人 來陪你練 一定要練到 別人 抄不到你的球 你就成功了 只要 敢 付出 就能做到。
8樓：豐田
多找些木樁來練練，在多找些人來練練能力自然就上來了。還有要有自信。
9樓：街頭
你可以試一下轉身跳投，這是乙個得分率高的手段。
10樓：
最好的方法是少運多傳。
籃球高手進!
怎樣可以在短時間內成為籃球高手？
11樓：宰熹旗攸
短時間成為高手是不可能的，但是找個教練，自己苦練，這樣就學得更快，可能你用一年時間比人家用兩年打得就好。
12樓：歸辰滑文
短時間不太可能。打球一定是要經過長時間刻苦訓練的，像周大俠那種天才是不存在的。
想提高籃球水平，建議你找教練，這是一條直徑，避免很多彎路。自己琢磨自己練有效果但會很慢的。
還有就是一般練球最好從年輕時就抓起，可塑性強。
籃球高手進!!!
13樓：網友
專家有過測驗。
把十五個人分成四組！
第一組一天什麼也不幹！
第二組在家想怎麼把球投進！
第三組練習投籃！
結果一周之後 第一組命中率下降百分之15
第二組上公升了百分之。
第三組上公升了。
最後證明想象把球投進會幫助你提高命中率！
怎樣快速提高球技（籃球）
14樓：手機使用者
提高自身素質，努力訓練，最好是找個高手和你對打。
籃球怎樣隊伍安排？籃球高手請進~
15樓：匿名使用者
中鋒，在籃下，主要的任務是防守和籃板，身材高，對抗能力強，進攻時候主要的任務是吸引防守和籃下進攻，主要的進攻手段是背身左右轉身後的勾手擦板或者進攻籃板後的二次進攻。
大前鋒，身材高大，有一定跳投能力，進攻能力比中鋒強，主要的任務是補充中鋒上移動的不足，但主要任務和中鋒類似，進攻距離比中鋒稍遠，對靈活性的要求更高。
小前鋒，比較雞肋，按理說是深踩第三高，能裡能外，能力全面，需求就像足球裡的後腰或自由人，不過這種人現在很少，要非舉例的話詹姆斯，杜蘭特，麥迪都是，不過他們也經常用來當後衛。
得分後衛和組織後衛，這兩個現在也模糊了，能得分的就是得分後衛，組織能力強控球的就是組織後衛。都是外線球員，主要的任務是控球和突破，創造空位機會，投籃準移動快，難以單人防守，所以需要協防，一旦協防出現就可以出現就可以調動自己的隊友出現空位進攻的機會。在防守中主要的任務是搶斷和防快攻和半場。
對籃球智商要求極高……
16樓：幽靈小聖
首先，打全場是有3秒的 進攻方不能在籃下一步的範圍內站著超過3秒的，否則就是違例，pf和c主要是籃板，在防守的時候也主要看你們用什麼防守方式了，要麼一防一，要麼聯防，進攻的時候一般在籃下的是c,這個也要看情況的，如果你們的c打的很牛，那麼就打籃下，sf任務是得分和衝搶籃板，pg是組織好隊友的進攻，要有很好的運球，還有傳球的意識，sg主要是得分，其他的細節也不太好說，主要是不了解你們班情況。希望能幫助你。
17樓：碎月帝國
有個會控球和有個能拿籃板的就行了，可以多打擋拆，有可以射三分的就突進去再分出來啊，沒高度就打跑轟，有高度就死磕籃下。。僅此而已。
18樓：y1轉身_孤單
顯然身高是排序的一方面，技術也是不可缺少的。假如球隊裡頭有身高不突出的超級得分手，則可以像羅斯、韋德那樣佔據球隊的球權的大部分時間，這時候他就是組織後衛pg(當然是公認的犀利，需要很好的掌控全域性，不讓自己方出現不必要的失誤)，接著外線犀利的可以定為小前鋒sf或者sg(這裡建議為sf)此人需要不停的跑動空位投籃，當然不能擾亂隊友的球路！sg則起到連線前後場的作用，當然隊友被卡死，自己也是可以進攻的！
接著可以安排身高、體重、力量不錯的為c中鋒(佔據位置就是佔據一切)，剩下的乙個為pf，當拆、空切跑動都很重要！
19樓：陳星元愛鄭巧靈
進攻時跟上。防守時站對方的籃下。
如何才能提高籃球技術啊，請籃球高手指點下？
控制好重心，夢幻步往回拉的時候如果重心不能提前轉移過來，你的動作就成了慢動作了。腳步要快！動作要誇張，因為只有你做的動作類似於上籃，對手才會被欺騙，然後你再拉回來就成空位出手了。但是，你做這個腳步的時候，往前邁的那一步不能太大，否則往回拉的距離一長動作自然就慢了，腳步不大，利用上身做假動作。反應要快...
有效增進籃球技術的方法，如何快速提公升籃球技術？
177 不知道你身體協調性如何。但是可以通過跑步練習，腰腹力量只要夠了，學技術會很快。1.體能 半場比賽消耗的體力練全場的四分之一左右，所以跑步是必須的了。2.彈跳 每天雙手齊拍籃板 20 次！分為兩組 早上晨跑結束，一般為8圈一圈400公尺，當然可以根據自己的情況調節。進行一組 10個。下午太陽落...
如何提高我的籃球技術
1全部一 加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。二 提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體...