1樓：北北西北北
這樣的情況看爆發吧~~建議你先在短跑隊發展，如果成績上公升很快就繼續。
如果上公升的緩慢果斷轉跳高跳遠 這都是基於爆發力成長較快的專案。
如果爆發不夠可以轉中長跑。
爆發力比較強的話你可以去選擇短跑和跨欄 這都是基於爆發的運動，尤其是跨欄，短跑當然需要的方面更多，力量、體力等要均衡發展，但是短跑最容易出成績，如果不是想打進世界比賽的話就練練短跑吧~對你今後上高中、大學都是很好的幫助，有加分的。如果比較有野心你可以去練跨欄。爆發特別強就不要去練中長跑了太浪費天賦了。
2樓：
你先來個身體素質綜合測試，看你在身高、力量等方面還有多大的上公升空間。你有爆發力，適合短距離跑，如100m、200m，但是沒有長高空間的話，可能就不太合適，在比賽的時候會吃虧，步子邁得沒別人大，要多跑好幾步，就算頻率比別人快也沒用；彈跳力不錯的話，跳遠也行，但這也需要身高；跳高，以你目前的身高可能不太適合。
長跑是有氧跑，可以一試，但對耐力的要求很高，爆發力雖然也需要，但在短跑中更注重。如果你速度、耐力都不錯的話可以考慮800m、1500m的中長跑，它既需要耐力、速度，在最後的衝刺中更能體現你的爆發力。
3樓：黑暗復活是
建議練短跑。從身高來說偏於練短跑，既然爆發力好為什麼不練短距離呢！
4樓：匿名使用者
應該先測試一下基本身體素質再決定吧？比如30公尺加速跑怎麼樣？立定跳遠怎麼樣？知道自己的爆發力強不強，適合短距離呢還是長距離，耐力怎麼樣？彈跳怎麼樣？等，發揮長處吧。
5樓：匿名使用者
你這樣找個體育教練跟他說一下，他會根據你說的測試，到時候不就知道了。
6樓：匿名使用者
請問你的是什麼學校。
還有就是。。。跳遠這個專案可以去嘗試一下。
初中可以去選擇連乙個3項全能。
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