1樓：丶秉言
手腳冰涼是什麼原因，該怎麼辦？ 如果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在公尺裡一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。
一般用一段時間就能改善症狀。 要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。 再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。
對你會有療效，請試試。 祝你健康。
經常手腳冰涼怎麼辦？掌握這2點，或許能慢慢改善手腳冰涼的情況
2樓：養生種草
1.運動。
當手腳冰涼的時候，可以選擇起身蹦蹦跳跳，同時摩擦我們的雙手，以起到乙個促進區域性血液迴圈的作用，對改善手腳冰涼的情況是極好的。當然若長期堅持這樣的動作仍得不到改善的話，那麼我們需要加強運動的量。並且，除了在手腳冰涼的時候運動，平時也需要重視運動，經常做一些有益於身體的運動，是能幫助改善這種情況的。
2.藥物調理。
若是弄清自己的體質之後，並知道了手腳冰涼的根本原因，是可以對症使用一些食材來幫助調理，比如若是寒性體質導致的話，那麼可以食用一些溫補性的藥材，比如常見的枸杞、山藥、杜仲、當歸等等，這些都可以促進血液迴圈，同時以起到溫補的效果。
而若是濕熱導致的區域性血液迴圈不暢通的話，那麼可以使用一些清熱祛濕的藥物，比如常見的黃芩、黃連、黃柏，若再搭配一些健脾胃的藥物，比如白朮、茯苓、山藥等等；若是陽虛腎虛氣虛等多種原因導致的手腳冰涼的話，那麼所對應的食物藥物也是不同的，可以起到食療的藥物也是不一樣的。
中醫講究辨證論治，知道了是何種原因導致的，那麼對症下藥醫治即可，比如使用很多相關的方劑。但是我們要注意，在處理這些藥物的過程中，若自己不能分辨自己是何種體質的話，建議不要貿然用藥，一定要諮詢正規的中醫醫生，這樣才可以達到較好的療效。若是在使用這些藥物的過程中，明明就對自己的體質不了解而去盲目使用藥物，不僅沒起到**效果，反倒加重了手腳冰涼的情況存在。
為什麼我的手腳總是冰涼冰涼的？
3樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。
4樓：匿名使用者
考慮是寒凝經脈引起的可能性相對比較大。
正常情況下，身體氣血相對比較旺盛，如果因為各種狀況而感受寒邪，就會導致陽氣的損耗過多，陽氣不足，不能溫煦，推動血液執行，就會導致四肢的血液迴圈受到障礙，肢體缺血，就會出現冰冷疼痛的感覺。
建議：一、現在可以使用當歸四逆湯來進行**。
二、平時可以每天晚上睡前使用溫水泡腳半個小時。
三、平時還要多做一些戶外體育運動，比如每天500公尺慢跑，同時需要加強飲食，可以多吃牛肉，不要吃寒涼的食物。
5樓：老表你真好嘢
為什麼我的手腳總是冰涼冰涼！手腳冰涼的原因有很多，比如說貧血。
6樓：匿名使用者
可以吃點中藥調理下，就會好的。
為什麼我的腳一直都是冰的？怎樣治手腳冰涼？我試了好多方法都沒用、鬱悶了。。
7樓：亢汀蘭國霜
一、考慮保暖，特別要注意腿、腳，正如俗話所說「寒從腳下起」，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。可以適當做些運動，以促進血液迴圈。同時還可以進行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊、辣椒、蔥、蒜等食品。
二、熱水泡腳、按摩、揉搓等，但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者慎用熱水泡腳。按摩、揉搓也應適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜，力量過大可能會損傷肌肉。
三、手腳冰涼一般不必到醫院**，但如果情況比較嚴重，最好還是請醫生**。如手腳冰涼並伴隨有四肢疼痛，下肢浮腫，**顏色發暗、發紫、呈褐色等症狀出現，那就一定要及時到醫院就診，因為這很可能有下肢血管栓塞等疾病。可以用適量的黃芪，枸杞，紅棗，泡在暖瓶裡，然後當開水喝，可以驅寒，補血，美膚，效果不錯！
祝福您快快恢復健康，謝謝您採納和鼓勵。
為什麼我手腳總是冰冰涼
8樓：谷溫冉寅
這是屬於涼性體質，自己在日常生活中可以注意一下多吃一點溫、熱性的東西，如薑、蔥、韭、蒜、辣椒、羊肉、狗肉等，少吃或不吃涼、寒性的東西。
手腳總是冰涼冰涼的，怎麼辦？怎麼調理？
9樓：茉莉說生活
想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。
不管天氣冷不冷，手腳總是涼冰冰的是怎麼辦，怎麼做會有改善
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手腳冰冷怎麼辦？拜託了各位謝謝，手腳老是冰涼該怎麼辦？ 拜託了各位 謝謝
四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多曬太陽。手腳冰冷怎麼辦？拜託了各位 謝謝 四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多曬太陽。把紅棗 桂圓 ...
手腳經常出汗怎麼辦，手腳經常出汗怎麼辦啊？
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