1樓：在九侯山講西班牙語的滿月
羽毛球運動的特點及鍛鍊價值有很多，具體如下：
一、羽毛球運動的特點：全身運動專案、可調節運動量、不受場地的限制、不受人數限制、不受年齡性別限制。
羽毛球的優點在於不僅可使運動者消耗多餘熱量，而且還可使運動者獲得極大的樂趣。並且運動者不需要有完美的體形。這項運動允許運動者按自己的速度和節奏進行練習和提高。
而且絲毫不會影響享受這項運動的樂趣。
羽毛球運動隔網對壘，可以避免身體碰撞時造成的不必要傷害，並且可快可慢，可張可弛，身體各部分協調運動，各肌肉得到充分鍛鍊，最重要的是使運動者不再面對冰冷的健身器械，整個健身過程充滿了樂趣。並且，羽毛球運動是一項集技術和智力於一身的體育運動，他必須不斷地進行判斷、反應。通過羽毛球比賽，運動者可以鍛鍊他的控制力、耐力，養成良好的團隊精神和良好的性格。
二、羽毛球運動的鍛鍊價值：
1、娛人娛己，享受快樂。
羽毛球的娛樂性很強，羽毛球飛翔的過程有快慢、輕重、高低、遠近、狠巧、飄轉等各種變化，運動者需要不停的奔跑和作出合適的動作，才能把球擊打到對方的場地。
2、增強體質，提高免疫力。
打滿一場羽毛球賽，需要運動者有較好的力量、速度、耐力、柔韌性等運動素質以及快速的反應能力。
更重要的是提高呼吸系統和心血管系統的功能，促進有氧供能和無氧供能，調節神經系統，全面提高了運動者的體能，使身體的免疫能力加強。
3、塑造性格，培養鬥志。
羽毛球運動具有高競爭性、高對抗性和高強度，所以運動者能在運動中鍛鍊出機智、靈活、果敢、積極的心態和在複雜情況下辨清事態的能力。
2樓：匿名使用者
打羽毛球一般有增強身體體質、****、提高身體代謝等多種的好處。
1、增強身體體質：打羽毛球可以起到增強身體體質的好處，有利於改善身體體質虛弱，還有利於防止身體虛弱的程度加重，同時可以降低身體疾病感染的風險。
2、****：打羽毛球有****的好處，可以加快身體血液迴圈和加快體內的熱量燃燒，從而可以緩解身材比較肥胖症狀，使身材變得更加協調和勻稱，還有利於防止身材的肥胖程度持續性的加重。
3、提高身體代謝：打羽毛球過程中有利於提高身體代謝，從而可以改善身體代謝緩慢，有利於防止身體代謝緩慢的程度持續性的加重，還有利於防止身體的毒素垃圾不易排洩，有利於身心健康。
平時要適量的打羽毛球，避免長時間負荷的運動，有可能會導致身體出汗較多，容易引起脫水的不良反應，還可能會導致身體出現肌肉拉傷或是引起關節過度磨損等多種的危害性，防止出現其他的不良反應，運動以後需要及時的補充身體水分，同時還需要做好個人腿部的按摩。
羽毛球運動的特點是什麼？
3樓：青檸姑娘
羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動，所以很多朋友都喜歡約幾個朋友一起公園打羽毛球，那羽毛球運動的特點是什麼？
1、 不受場地的限制。熱愛羽毛球運動不需要太多的東西，用品也非常少，很容易就能開展，只需兩個球拍、乙個球和一條繩索即可。
2、 集體、個人皆宜。覺得羽毛球運動既可單兵作戰(兩人對練)，又可集體會戰(雙打聯絡或三人對三人對練)。單人對練時，練習者可以隨心所欲地打出任何弧線、任何遠度、任何力量、速度適當任何落點的球來；集體會戰則可以使練習者養成協調配合的習慣，培養集體主義精神。
3、 不受年齡、性別的限制。羽毛球運動遊戲性較強，在打羽毛球的時候非常愉快，並且可以自己控制運動量，運動量可大可小。身強力壯的年輕人可以將球打得又刁又重，拼盡全力撲救任何來球，盡情散發自己的青春氣息；年老體弱的練習者可以把球輕輕地擊來打去，根據自己的要求來變換擊球節奏，從而達到鍛鍊身體、延年益壽的功效。
以上是關於羽毛球運動的特點介紹，如果你喜歡運動的話，不妨嘗試一下羽毛球的運動，相信你會喜歡上打羽毛球的。
羽毛球運動的特點，你知道哪些？
4樓：小娜娜嗨
活動量非常的大，也考驗雙臂的力量，同時也會考驗運動神經，也會考驗身體的平衡程度，可以鍛鍊身體，也可以促進血液迴圈。
5樓：大超說教育
我知道能增強體質、自娛性強、觀賞性高、能增強意志力、調節運動量。
6樓：巨蟹阿斯頓
羽毛球運動的特點就是可以有助於改善自身的體質，而且也可以通過這項運動，可以讓身體充滿活力，可以得到特別多的豐富樂趣。而且羽毛球有很高的觀賞性，也可以培養強大的意志力。
7樓：行樂樂樂行
首先就是要注意找到合適的位置，而且要選擇優質的球拍，還有就是要選擇合適的站位，然後要提高腿部的力量，然後要跟專業的教練進行學習，而且也可以**專業的**。
8樓：愛情來了擋不住
可以改善自身的體質，增強自己的抵抗力，而且還可以練習你身體的速度和敏捷性，來回跑也可以練習你的高度和距離感。經常打羽毛球心情也會變得特別的好，而且也會非常的樂觀開朗，可以培養你的意志力，變得特別堅強。
論羽毛球運動特點及其健身價值
9樓：瀟湘旋律
比較耗體力，容易扭傷，不過很健身，可長個，**等。
打羽毛球，對鍛鍊身體有什麼好處，羽毛球運動有什麼好處
打羽毛球的好處 1 經常需要大口吸入氧氣，特別是多拍對打，互相調動之後，有利於加大肺活量。2 經常有爆發性及多變的動作，增加靈活性及心臟和關節的適應能力。3 步伐要有序，手腳要配合，增加你的協調性。4 經常接扣殺球多變球，以及顧及搭檔的位置打法，培養靈活性及眼觀六路耳聽八方的能力。5 容易培養溫情，...
請問重大國際羽毛球比賽有哪些，羽毛球運動有哪些國際重要賽事,
1.全英羽毛球錦標賽 2.湯姆斯盃 賽 3.尤伯杯 賽 4.世界羽毛球錦標賽 5.世界盃賽 6.奧運會羽毛球賽 另外還有一些羽毛球系列大獎賽. 目前，由國際羽聯主辦的世界重大羽毛球賽有 1.湯姆斯盃 即世界男子團體羽毛球錦標賽，1948年舉行首屆比賽，現為兩年一屆，在偶數年舉行。比賽由三場單打，兩場...
羽毛球有哪幾大賽事，羽毛球運動有哪些國際重要賽事,
一 中國羽毛球俱樂部超級聯賽 中國羽毛球超級聯賽是中國高階的體育職業聯賽之一，是中國羽毛球協會與 電視臺體育中心共同舉辦的中國羽毛球職業賽事。走入第九個年頭的羽超聯賽，在賽制方面一直進行積極的探索，以便尋找出適合聯賽執行，符合運動員和球迷需要的賽制。為了壓縮比賽時間，新賽季的羽超聯賽採用3局2勝制，...