1樓：雲一漫剪
排球運動中基本的墊球技術有三個，他們是正面雙手墊球、側面雙手球墊、背部墊球。墊球是一種技術動作，用乙隻手或兩隻手、手臂或手的堅硬部分從球的下方向上方擊球。墊球主要用於接發球、接扣、吊球、接擋回擊球，有時用於組織進攻。
正面雙手墊球，雙手在球前擊球最基本的方法是雙手在球前墊球。基本的放球動作，前雙手靠墊的基本手型包括拳擊、摺疊手掌和相互傾斜。根據來球的強度，前雙手球墊可分為墊輕型球、墊中等重量球和墊重型球。
側面雙手球墊側面雙手球墊是用雙臂在身體兩側緩衝球的技術動作。這種技術動作主要用於來球速度快、遠離身體一側且沒有時間移動的情況。當球飛到左邊時，左腳向左邁一步。
此時，右腳前腳底內側推地，左膝彎曲，重心放在左腳上，雙臂夾緊並向左伸展，右肩略微向下傾斜，腰部向右轉動，左肩抬起。雙臂墊後部的下部將攔截球的飛行路線。當使用側墊時，兩臂應首先伸向傳入球的方向以攔截球。
不要用球伸開手臂，否則球碰到手臂後會飛到一邊。還要特別注意不要彎曲雙臂，否則會影響球墊效果。
背部墊球，背部朝向墊球的方向，緩衝球從前面到後面稱為背部墊球。背墊時，首先判斷球的飛行方向，迅速移動到球的落地點，回到球的方向，夾緊並伸直雙臂，將其插入球下。同時，通過推地、抬頭、抬胸、腹部和向後傾斜的動作，將直臂向後和向上擺動，並抬起手臂以緩衝球。
當傳來的球很低時，彎曲你的肘部和手腕，用收上的虎口處向上方墊球。
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2樓：畢竟我很酷
排球的基本技術分為六大項 ：準備姿勢和移動、傳球、墊球、發球、扣球、攔網。比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。
3樓：北山一師
第1個技術其實就是向前帶球這樣的技術，第二就是抬頭向前拋球這樣的技術，第3個他們的區別其實就是乙個高乙個低，而且這個速度不一樣。
排球墊球技術要領有哪些？
4樓：卓興富
技術要領：插：及時移動取位，降低重心，兩派纖臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對准來球，並初步取好手臂的角度。
夾：是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球前羨唯面去迎擊球。
提：由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。
移：移動到位，正面對準來球。
蹬：手臂擊球時，下肢伸腿蹬地。
跟：重心隨球向慧培前。
排球墊球技術要領有哪些？
5樓：小林學長
1、墊球的準備姿勢：一般準備姿勢，上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬於肩，兩臂微屈置於腹前，兩肘稍內收，兩眼注視來球。
2、墊擊手型：通常採用兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。
3、擊球點、擊球部位：正面雙手墊球的擊球點，一般應盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘公尺左哪李培右李唯的兩小臂撓骨內側所構成平面擊球。
4、墊球的動作要領：插：及時移動取位擾漏，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對准來球，並初步取好手臂的角度。
夾：是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。提：
由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。
5、墊擊拋來球：兩人一組一拋一墊。球要拋準，盡量固定拋球的高度、速度及落點，墊球人用原地正面墊球的動作將球墊回。
當初步學會墊球動作後，再逐漸加大難度，適當將球拋在練習人的前後、左右，要求練習者移動後仍作正面墊球。
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