1樓：小豬豬
對於那些從來沒有接觸過籃球或者剛剛接觸籃球的人來說，他們都希望在短時間內顯著提高自己的運球和傳球技術。
1、晃人效果。
用你慣用的手運球。我用右手運球，把球運到對手面前。當球停在右手掌上時(手掌不能向上，這是對舉球的犯規)。
就是把球推到右上角。同時，肩部要搖動(搖動效果好壞，關鍵在於這一點) ，右腳要向右邁步，左手也要向右擺動。在這種情況下，它將為對手創造乙個視覺效果。
也就是說，你已經突破了右上角。
2、最基礎的一招。
在你運球或有人傳球給你之前，用雙手緊緊握住球，用右腳(或左腳)向右上方(或左上方)邁一步，然後用雙手朝同一方向揮球。當你快步走出乙隻腳時，如果對手靜止不動，你就會快速向那個方向運球； 如果你快步走出乙隻腳，對手被你搖晃，朝同乙個方向倒下，你立即把右腳(或左腳)放在左上(或右上) ，然後快速從那個方向運球突破。
3、胯下運球。
運球到對手的前面，快步與你的右腳向左上方(或左腳向右上方) ，對手球的重心肯定會朝那個方向移動，這時你立即用左手(或右手)把球從胯部運到右手(或左手) ，當球到達右手(或左手)後，立即改變左腳(或右腳)的方向，移到右上(或左上) ，然後低頭遮住對手的頭部他的腹部與你的肩膀，所以它不能攔截你，阻止他的行蹤，你已經與他在同一水平，他自然不能繼續對你進行防禦。
4、變向運球，用右手控制籃球(就像用手腕鉤住球) ，從胸部向左推，同時上身向左傾斜，做出從左側突破的動作，如果對手現在被你欺騙，重心轉移到左側，然後，當你的球即將離開你的手，你的右手將改變方向，鉤住球回到你的右腳，並迅速從右上方上籃。
2樓：小張愛吃甜蒜
歐洲步。籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，利用手臂左右晃動的假動作騙對手，常用球星：韋德，哈登，吉諾比利等，實用性高。
夢幻腳步。籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，通過連續的假動作上籃，利用身體和上籃的方式騙取對手跳起再上籃。常用球星：奧拉朱旺，隆多等。
穿花蝴蝶步。籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用連續的換手胯下的運球虛晃過人。常用球星：艾弗森，克勞福德等。
虛幻過人。籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用聳肩，和腳步，手部的運用，往持球進攻的反方向虛晃，再配合腳下速度。常用球星：艾弗森，杜蘭特，科比等。
3樓：啥地方
可以掌握好移動的技巧，確定自己的目標，然後擺正自己的心態，提高身體素質，掌握好走位，觀察好下乙個運動的點位，還要避免手中的球被人搶走。
4樓：愛情來了擋不住
要注意對方的重心，運球的時候速度要快，要準備隨時轉變方向，在突破的時候要瞬間發力，背對對手。
打籃球時怎樣過人
5樓：預計據此
打籃球時過人的方法如下：
1、突破過人最簡單、最基礎的一招。
還沒運球或別人傳球給你的時候，雙手握緊球，右腳(或左腳)向右上方(或左上)踏出一步，同時雙手將球往相同方向擺去，動作要連貫。
當你迅速踏出乙隻腳之後，對方如果站立不動，你則快速向那個方向運球突破；如果你迅速踏出乙隻腳之後，對方被你給晃到了，也向相同方向傾倒，你則立馬把右腳(或左腳)腳踏向左上方(或右上),迅速從那個方向運球突破。
2、晃人效果最好，艾弗森成名絕技。
用你習慣性的那隻手運球，我是用右手，運球到對方跟前，當球停在右手掌的時候(手掌不可向上，那是屬於提球犯規的)右手向右上方伸展，也就是將球往右上方推動。
於此同時，肩膀要晃動(晃人效果好不好，關鍵在於此)、右腳向右上方邁出、左手也向右擺動，這樣的話，給對方造成乙個視覺效果就是：你已經向右上方突破。
其實不一定，因為你是有心裡準備的，你的右腳可以迅速借力收回並邁向左上方突破，而對方沒有心理準備，則其重心乙個勁地往你右方傾斜，一時間無法轉向左方移動。
這樣，你就立馬能夠突破他的防線了。這一招要練好的`話，關鍵在於你的肩膀晃動，只要你練得好，在節奏比較快的時候，就能像艾弗森那樣把人晃倒。
3、突破時最實用的招數：胯下運球。
運球至對方跟前，右腳迅速向左上方邁出(或左腳向右上方邁出),對方的重心勢必向那個方向移動，此時你則立馬用左手(或右手)將球從胯下運往右手(或左手),球到達右手(或左手)後，左腳(或右腳)立即變向，往右上方(或左上)移動。
並低頭用肩膀擋住對方的腹部，使其無法攔截你，擋住了他的去向，你已經與他在於同一水平線，他自然就無法繼續對你施加防守了。
4、難度比較大的胯下二次運球。
運球至對方跟前，右腳向右邁出，左手將球從胯下運向右手，同時上半身向右上方傾斜、右手將球推向右上方、左腳向上邁出，假裝要從右側突破，當對方的重心向右移動之後，你右手立馬變向，將球從胯下運向左手，並迅速往左上方運球突破。
5、變向運球。
運球至對方跟前，右手掌控籃球(猶如用手腕將球勾住一般),從胸前向左方推動，同時上半身向左方傾斜，做出要從左方突破的動作，如果對方被你騙了，重心左移，那麼，當你的球要離手的瞬間，你右手則變向將球勾回右腳這一邊，並迅速從右上方突破上籃。
打籃球如何過人？
6樓：信必鑫服務平台
在籃球中，基本的過人動作就是變向突破，其技巧是：
1、前變向過人：當進攻路線被對手阻擋時，開始左右拉球，可以單手拉球（左右運球），放低自己的重心，運球不要超過腰部，突然向右（左）移動，看到對方跟你移動時，突然往左（右）移動，快速過人。
2、變向背後運球過人：用左手向右運球，球彈起來時右手接住球，同時右腳邁出一步（給右手背後運球留下空間）左腳不動，把球從背後運到左手，立刻左側突破。右手運球則與上面相反。
3、胯下變向過人：這種方式單挑時能防止對方偷球。用左手運球，同時左腳邁出一步，將球從胯下運到右手（這個時候用身體護住球），在運到左手，換步，左側突破。右手運球則與之相反。
4、變向運球一定要快，當觀察對方重心改變時是你最好的突破時機；一定要快，不能給對方反應的時間。
打籃球怎麼過人
7樓：網友
第一招：順步突破。
順步突破可以說是最簡單的一種突破過人技巧，優勢在於啟動速度快，而劣勢在於一旦被對手判斷到行進路線，很容易被卡住行進方向。
第二招：交叉步突破。
用交叉步的時候，雙腳不能平行，而應一腳在前一腳在後，前腳落地是虛招，先誘騙對手的重心，後腳再發力加速，並往反方向運球突破，來過掉對手。
第三招：跳步。
跳步需要注意的要點，是你跳步落地後是雙腳落地還是單腳落地，如果是雙腳落地，那麼兩隻腳都是中樞腳，無法再移動。而如果單腳落地，那麼還可以再跨一步，視為三步上籃的乙個變化。
打籃球怎麼過人
8樓：影視達人
籃球過人技巧很多，每種方法都可以更有效的得分。下面是我總結的一些籃球怎麼過人的技巧。歡迎閱讀。
1.歐洲步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，利用手臂左右晃動的假動作騙對手，常用球星：韋德，哈登，吉諾比利等，實用性高。
2.夢幻腳步，籃球中帶球上籃時用的一種過人技巧之一，通過連續的假動作上籃，利用身體和上籃的方式騙取對手跳起再上籃。常用球星：奧拉朱旺，隆多等。
3.穿花蝴蝶步1，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用連續的換手胯下的運球虛晃過人，詳情看以下動態圖，常用球星：艾弗森，克勞福德等。
4.穿花蝴蝶步2，籃球中帶球過人上籃時用的'技巧之一，利用連續的換手胯下的運球虛晃過人，詳情看以下動態圖，常用球星：艾弗森，克勞福德，科比等。相對於穿花蝴蝶步1，2更加實用性。
5.虛幻過人，籃球中帶球過人上籃時用的技巧之一，利用聳肩，和腳步，手部的運用，往持球進攻的反方向虛晃，再配合腳下速度。常用球星：艾弗森，杜蘭特，科比等。
6.背後運球過人，根據自己的現況把球在背後運轉，利用腳步從右邊手在背後運轉到左手的過人，可以更具自己的習慣而調整。常用球星：科比，克勞福德，詹姆斯等。
打籃球如何過人？
9樓：網友
身體素質不夠防守隊員強的話可以用速度來衝破他的防線，如果強衝的話你身體可能會撞傷的```身體素質好的話可以試下強行突破``因為可以造到別人的犯規`
10樓：我與籃球
想要打籃球過人要養成乙個交叉步的習慣。
11樓：杭謹籍建
持球突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分；又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規，給防守造成較大的威脅。如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
持球突破技術動作主要由蹬跨，側身探肩，推放球，加速等環節組成。它的技術動作的方法為交叉步突破和順步（同側步）突破。
1、面對防守自己的球員進行一對一的運球，然後突然向一側跨出一步，此時我的頭和身體也向這一側晃動，使對手以。
為我要向這一側突破。
2、在對手向這一側傾斜的那一瞬間，將球換到自己的另乙隻手，一般來說，此時我不會在雙腿間運球。
3、我以便運球一邊將球運到我真正想突破的一側，此時對手的重心尚未來得及移回來。
4、我突然啟動，擺脫自己的對手並向籃框方向突破，不給對手一點反映的時間。許多球員運球時過分注意手間的球，所以往往不看對手，我是時刻盯著對方，如果他沒有上當我當然不會輕易的突破。
你可以和同伴練習一對一的運球過人，也可以單獨練，你可以在面前放一張椅子，這一招的關鍵是要快，而且要一次比一次快。
當然，這一切來的太快，儘管對手被我騙的踉踉蹌蹌，但我沒有時間欣賞自己的傑作，我必須馬上突破到籃下得分。
打籃球怎麼過人啊
12樓：匿名使用者
你比別人速度快可以過人，別人還沒反應過來也可以過人，具體過人技術有很多，如體前變向，後轉身，背向變向，假動作等，也可以單個技術的組合，總之，多練習，在練習實踐中去體會，逐漸提高自己的技術和戰術素養，水平自然也會越來越高，過人也自然不在話下了。
13樓：軒轅九日
1、交叉不過人：雙手於膝蓋之前，左右來回運球，找到對方的破綻，從一側突破：
2、胯下運球過人：單手拍球，將球從胯下拍過，另乙隻手在身後接住球，這樣對方不容易斷你的球；
3、三步籃：這個比較暴力，用速度擺脫對方，可以抱起球走兩步，然後上籃；
4、假投過人：拿球後假裝投籃，對方過來防守你，你趁對方立足未穩，快速從旁邊突破。
14樓：匿名使用者
加強運球基礎練習，首先保證自己不會將球運丟的基礎上再考慮變速、轉向。
喜歡打籃球的人，打架能力如何，喜歡打籃球的人有什麼特點？
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打籃球做替補的人會有什麼心理，打籃球做替補的人會有什麼心理
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打籃球身材矮小的人該打什麼位置，打籃球個子矮應該打什麼位置？
瘦小的人打籃球，最好的位置就是控球後衛，這個位置不需要身高和身體很強壯，但是需要運動員基本功紮實即可。控球後衛是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員，是球場上拿球機會最多的人。控球後衛的打法 要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會 1...