籃球賽前和籃球賽期間！怎樣讓自己狀態最佳！
1樓：老大小豬豬俠
最好賽前幾天都有進行比賽的訓練，保持狀態，前一兩天可以稍微休息下，保持體力。比賽的時候要保持平和輕鬆的心態，不能急躁，適當保持體力，不然後面難於堅持下去。賽前喝紅牛能量飲料因人而異吧，反正我喝過沒什麼效果。
2樓：壞蛋≠哥哥
這些東西都是帶有興奮劑的。。其實還有個東西不錯就是葡萄糖。在藥店都能買到。
我是搞體育的這點很清楚。。。而且比那些更加容易吸收。效果也不錯還便宜。。
一盒是大概十隻。
3樓：網友
要想提高興奮度可以聽**，聽灌籃高手主題曲之類的節奏比較明快的歌。
如果打球比較冷靜的，可以在腦子裡回想幾遍球隊戰術、走位、自己的進攻動作、投籃動作等等，有助於增強信心、快速進入狀態。
4樓：天下無雙
都沒用 都是心理原因 最重要的是心態 賽前適當運動 別讓自己疲憊，，吃適量食物 讓自己保持興奮 或者看看比賽。
5樓：林茂秋
比賽前的基本功練習很重要。
比賽時精神才是最重要的：
一：要有每次進攻獲得成功和奪取每場勝利的強烈慾望；強烈的慾望比一件紅牛都管用。
二：冷靜觀察，分析對手，找到有效的進攻策略。
籃球賽前如何保持最佳狀態
6樓：懂視生活
籃球是一項運動激烈的運動，打籃球之前的熱身是非常重要的。因為在身體還沒啟用之前，身體有很多地方都處於待命狀態，但是一打籃球，身體馬上就會興奮起來。所以身體受傷的幾率沒跡也大大提高了，而且賽前預熱不僅可以減少受傷。
還能讓首察昌身體慢慢調節進入到乙個最佳狀態。
比賽經驗少的球員，建議幾點：
1、比賽前找投籃命中率高的點練定點投籃，這樣可以提高投籃的自信心；
2、賽前上三步上籃，第二步時用力起跳，彈跳好的話可以滑翔上籃，這樣可以增強跳躍思維；
3、比賽一開始要選擇突破上籃、分球，上籃基本上能博得對方犯規，可以者扒罰球，如果手感不好，應傳給手熱的隊友。切忌單幹投外線。
如何掌控籃球比賽？！
7樓：匿名使用者
一名稱職的pg, 需要良好的大局觀， 穩定優秀的傳球能力，不差的投籃能力(2分/3分皆穩), 掌控全域性的能力， 瞭解自己每個隊友的特點，在隊友手熱的時候多給他喂球， 控位同時是主教練意識在球場上執行者，需要在比分落後時穩定軍心。
控球后衛（point guard）是球場上拿球機會最多、掌握比賽、組織進攻的人。他們要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，給隊友創造得分的機會。助攻是他們的首要工作，控球后衛在賽場上扮演的角色就象執導一場精彩演出的導演。
一名合格的控球后衛，首先要有出色的運球能力，能將球順利帶過半場；其次，還要有很好的傳球能力。控球后衛要讓球流動得順暢，他們要能將球傳到最容易得分的地方。
控球后衛往往是隊上最後乙個得分者，除非其隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。即使有著很強歷塌猛的得分能力，控球后衛的目標也是以自己的得分能力破壞對方的防守，從而為隊友製造得分機會。
控球后衛的準則是：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，除非是很好的投籃機會，控球后肢橋衛是不會出手投籃的，這樣對控球后衛命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——這一命中率要高於小前鋒和得分後衛。
在具體得分手段方面，外圍外線和衫圓切入是控球后衛必備的兩項利器。
你可以參照當前的頂級控位nash或者kidd等的比賽風格， 來作為自己練習的模板。
8樓：匿名使用者
防守好。進攻快而且穩。
籃球比賽知識耐心解答下把！
9樓：網友
奈史密斯制定的籃球規則 ①籃球運動是用手進行的運動，球是圓的； ②手拿著球走或者跑都是不允許的； ③運動員可以到場上任何地方，只要不影響和妨礙對方運動員； ④運動員與運動員之間不允許發生身體接觸； ⑤籃圈應該是水平的。 根據這5條基本原則，奈史密斯先生制定出最原始的籃球競賽規則。最原始的籃球競賽規則一共有13條。
這13條的基本內容是： 1．球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。 2．球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。
3．球員不能帶球走。 4．必須用手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。 5．不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對付另一方的隊員。
任何隊員違反此。
謝謝，！
10樓：清風過大地
問題不夠集體無法。
11樓：一二伴舞
你的問題是什麼？解答什麼？
打籃球的技巧耐心解答下把！
12樓：匿名使用者
1.持球 使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用蔽御手掌接住。
2.軀幹盤球。
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
3.頸部盤球。
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球。
兩腳分開並且重心放低，持球在巨集譁巖單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球。
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由蘆知後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能。望！
在籃球賽中經常有這樣的場面:在比賽即將結束時,運動員把球投出且準確命中,獲得勝利.設運動員投籃過程中以
13樓：葉孤學民
c由動能定理可知，在整個過程中有：w-mg(h2 -h1 )=ek ,得ek =w+mgh1 -mgh2 ,故正確答案為c.
知道籃球規則的進！！！！
14樓：蒙清竹仙衣
走步：球在沒有運球的時候，中心腳移動。或者三步上籃時，球收了以後，步伐多邁了一至兩步才上籃。
翻腕：運球時，球**到手時，為了蘆好凳能更好的控制住球，手心襪塵朝上然後在拍到地上。
兩次運球：在運球的過程中，兩手同時碰球，則視為兩次運球。也有人犯糊塗，已經運球后收球了，看到空擋後，以為可以突破進去，忘了已經不能再運了。
回線：陪旅進攻方過了半場後，在對方的干擾或者自己失誤又把球帶過中線。
還有進攻三秒和防守三秒。
暑假籃球賽訓練計劃
先把基礎練好吧，特別是運球 投籃的手型，姿勢。因為基礎是最重要的，只要把基礎打好了，學習技術才更加容易。給樓主分享個很不錯的籃球 五 虎 籃球 裡面有很多專業的 教學 與 訓練方法，希望對你學習籃球有所幫助。您幾歲了，如果未成年。先不要過度的加強力量訓練。得分後衛因該加強投籃能力，練好定點投籃。每天...
你覺得一場籃球賽前需要做哪些事情？
熱身和動態拉伸，一般來說兩個部分加起來10 15分鐘就可以，最低滿足8分鐘的熱身時間。往返跑5個來回，休息10秒。高抬腿往返1個來回，休息20秒。前踢腿往返1個來回，休息10秒。向後勾腿跳1個來回，休息20秒。側身交叉步1個來回，休息10秒。看自己能力吧，跟備考沒什麼區別，保持身體能力跟興奮度是必須...
cctv5籃球賽直播時間
奧運男籃賽程 8月10日 a組 09 00 俄羅斯 vs 伊朗 b組 11 15 德國 vs 安哥拉 b組 14 30 西班牙 vs 希臘 a組 16 45 立陶宛 vs 阿根廷 a組 20 00 澳大利亞 vs 克羅埃西亞b組 22 15 美國 vs 中國 8月12日 a組 09 00 伊朗 vs...