1樓：逃離
呵呵 女生 喜歡啊~~~
基礎動作 就是熟悉球性 建議你去看 張衛平的籃球教學 裡面有不過女生怕有肌肉，投籃，不要太標準，用拋吧。
如果你不怕，那就練練上半身力量，因為這是提高投籃的穩定性。
好好看吧。
2樓：丨快樂守望丨
鍛鍊身體先。籃球不要刻意去做某個動作，因為場上瞬息萬變，很多時候憑的是瞬間的感覺。女生力氣小，投籃動作參考馬里昂。投籃是一切的基礎。
3樓：王志
鍛鍊鍛鍊鍛鍊再鍛鍊之後，輕輕一跳就灌籃！
打籃球的技巧有哪些？我需要實戰的！
4樓：匝姓剛塗
籃球實戰技巧有後仰跳投、歐洲步、遠又準的三分球等。1、後仰跳投無疑是在球賽中打擊對手士氣並贏得比賽的利器。後仰跳投的絕妙之處在於迎著對手的面躍起，身體同時向後仰到乙個對手無法封蓋的角度，然後準確地將球投進籃筐。
2、歐洲步是過人上籃的必備技巧。歐洲步的關鍵在於左右晃動幅度很大，這種快速的步伐往往可以達到虛晃對手的目的，對手在面對你的上籃進攻時，往往無法判斷你上籃的方向。這正是你將球丟進籃筐的好機會。
3、遠又準的三分球無疑是贏得比賽的必殺**，它可以決定比賽的勝負。當你領先時，你可以通過三分球來拉大雙方的比分差距，使得比賽勝券在握；當你落後時，你可以通過三分球來追平比分甚至反超比分。在實戰練習和比賽中，如何把動作變為技術（學打籃球），把技術變為技能（能打籃球），把技能變為技巧（會打籃球），最終昇華到把技巧變為技藝的巔峰隨心所欲的藝術創造，這樣乙個學習—實踐—再學習—再實踐的過程，是形成完美的籃球技術的必由之路。
5樓：匿名使用者
藍球基礎與實戰技巧：1、胯下變向過人：胯下運球是籃球控球的基本功之一，但卻十分實用。靠近防守者時，先做乙個胯下運球誘導對方，隨後體前變向交叉步過人，也可以接急停跳投。
2、胯下背後運球過人：持球突破，接近防守者時先做胯下變向誘導，隨後立即背後運球過人，這個動作比起上面護球性更高，當然難度也更大一點。3、胯下背後運球+後撤步投籃：
與上面類似，區別在於背後運球后回拉球接乙個後撤步投籃，可以體前回拉或者胯下回拉，背後回拉，怎麼舒服怎麼來，但是不在離籃筐太遠時使用，否則後續出手難度會陡增。4、順步加速突破上籃：接近防守者時，先猶豫步停頓，然後立即往反方向下球順步推進，下球后可以立即收球接三步上籃，過人的成功率更高。
5、順步加速轉身上籃：和上面動作類似，在順步加速過人後接轉身上籃，二次變向可以讓我們更容易擺脫防守者，當然難度也更高，挺適合快攻時使用。6、crossover體前變向：
持球突破時做crossover體前變向，速度快的同學可以直接交叉步過人，慢點的同學也可以接急停跳投，crossover是十分實用的變向招數，一定要會。
我要學習打籃球！不知道規則請大哥哥些給我說哈！要詳
6樓：星燕珺
你可以去買本最新版的籃球規則，然後跟著你的哥哥們打，邊玩邊學，這樣最好了。
7樓：他釀的
知道什麼是走步，2運，打手，防守別用腳，多用身體擋，挨幾次罵，多跟老頭聊就行，北京體育大學有好多好心人。
8樓：無聊天
先在旁邊看，有機會就打，把所有規犯一遍自然會。
怎樣打籃球全場，打籃球全場技巧
這要取決於你們球隊的整體方向，記住離籃筐越近得分可能就越大。所以說中鋒，快攻和突破是最好的得分 別急於投籃，我個人認為投籃在全場比賽中根本就不實用，除非你們的整體戰術相當好，最重要就是乙個子 拼。什麼東西都要有個拼勁，你主要還是找不到自己位置，不敢打，放開點，相信自己，放鬆，你一定行的。還有就是最好...
打籃球的技巧，一些打籃球的技巧
防守 嘛 打球的時候用以下防守技巧可以統治球場。籃球防守技巧 第一招 說髒 垃圾 話。就是常說的trash talk。籃球比賽中常見。就是用言語攻擊對方的短處和弱點，但千萬不能罵街，如果裁判聽見了，會吹技術犯規的！作用 這招用來逗氣，對於一些脾氣暴躁的球員非常管用。但必須看好時機，否則會打起來！在乙...
籃球中鋒技巧，打籃球中鋒技巧
我來教你中鋒的基礎吧，首先中鋒要學會卡位，卡好位才能搶籃板你同學所說的籃下撞人可不是說隨便就撞的，1 撞人不能用肩 肘否則犯規盡量用後背的一側。2 撞時先在地下使勁拍一下同時撞人，這個叫用寸勁會使你力量增加1倍往上。3 籃下撞人時如果他體格比你好的話撞一下然後勾手 建議學會大勾手，小勾手容易帽 4 ...