1樓：匿名使用者
防守 嘛 打球的時候用以下防守技巧可以統治球場。
《籃球防守技巧》
第一招：說髒（垃圾）話。就是常說的trash talk。 籃球比賽中常見。就是用言語攻擊對方的短處和弱點，但千萬不能罵街，如果裁判聽見了，會吹技術犯規的！
作用：這招用來逗氣，對於一些脾氣暴躁的球員非常管用。 但必須看好時機，否則會打起來！ 在乙個球員真正被激怒的時候，會不顧一切的想得分，出現技術變形，不傳球，犯規增多。
陰損度：6第二招：
鐵肘。在對方背對著你向你貼的時候，用胳膊肘先頂一下他的脊椎骨，對方會覺得特別疼，只能頂一下，然後立刻把胳膊放在對方後背上，作出阻擋的姿勢。
作用：限制對手的技術水平發揮，趁機偷對方的球。
陰損度：6第三招：
做小動作。比如拽球衣什麼的。有一次我打比賽時遇上個特不要臉的，居然掐我。氣得我差點沒和他沒打起來！
作用：經常會限制對手的技術水平發揮。
陰損度：7第四招：
先下手為強。先出手和對方打假，對方只要一還手。兩個人肯定都被罰下，超級陰損！
作用：把對方的關鍵人物處理掉，不過如果對方不還手，那就沒用了，所以成功率不能保證。
陰損度：10
第五招：下拌。這招十分下流之極，就是在拼搶籃板，防守對方跳投時，把腳誠心放在對方會落地的地方，一般會扭到對手的腳！奉勸大家知道就好，千萬不要用！
我遇上過一次，把腳扭了，幸虧不嚴重。自己也對我隊友用過一次，後來特別慚愧。
作用：傷害對方於無形！多數裁判不會發現，對手也會以為是意外！
陰損度：10
2樓：匿名使用者
你想幾句話就說清楚籃球技巧嗎？哪籃球也太不值錢了吧。
一些打籃球的技巧
新手打籃球的技巧
3樓：雨韻媽然
球運動是以投籃、上籃和扣籃為中心的對抗性體育運動之一，兩隊參與，每隊出場5名隊員，目的是將球投入對方球籃框中得分，並阻止對方獲得球權和得分。籃球比賽的形式多種多樣，其中包括最流行的街頭三人籃球賽。當今世界籃球水平最高的聯賽是美國籃球職業聯盟（nba）比賽。
1、基本運球。
運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
可以多用竹竿當人進行運球練習。
2、傳球。傳球時要雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步，重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。
3、三步上籃。
上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，盡量柔和一些，讓籃球有迴旋的餘地。
這樣投籃命中率比較高。很多初學者在進行最後一步投籃時往往功敗垂成，或者用盡過猛，球砸板飛走，或者力量不足，投球後剛蹭到籃網甚至三不沾。三步上籃的基礎是練好投籃基本功，尤其是籃下投籃。
投球時手勁要使用均勻，輕柔一些最好，手腕要靈活。
4、投籃。投籃前要擺正姿勢，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。
初學者，打籃球有什麼技巧
4樓：康良御丁
關於投籃：
1.左手只是輔助作用，右手投球。
2.右手五指要張到很開，球要摸實。
3.拿球姿勢和剛接到球一樣。
4.膝蓋要靈活，不要死硬死硬的。
5.投球時下身也就是底盤要穩。
6.投球時的呼吸要順暢要穩，嫌麻煩的話可以理解為憋著氣兒投。
7.力量要由下至上，由腿到手，傳輸力量時腿和手的動作都要協調，要有一定的節奏。
8.投的時候身體要向垂直上方跳，身體要直不能歪。
9.要保證投出去的球是轉動的**動方向反正是衝著框去的）
10.保證球的路線要正（正衝著籃框**）
11.球出去要有弧線，往籃框的正上方投，而不是直接衝著籃框射球。
12.投球時手腕要有力但是不能過度彎曲。
13.盡量跳到最高點順勢投出（這點我還沒掌握到呢）
14.中投時的力量要適中。
15.近投時力量要溫柔。
16.遠投時要往高投。
17.投球最重要的就是身體姿勢（和跳的方向），有時候拿到球先運兩下而不是馬上就投，就是為了保證身體平衡，以加大準確率（結合第8條理解）。這點親身體會一下就知道多重要了。
關於上籃過人等：
1.上籃和投球不同，如果離籃框近拿到球就可以直接上籃而不一定要調整姿勢運球等。要果斷要堅決，總之就是要快。
2.側面上籃時盡量打板。
3.正面上籃時往上撥球進籃比投球進籃準確率高，注意撥球的時候力量要溫柔。
4.過人的時候遇到困難千萬不要馬上停球，也不要盲目的瞎跑，而是要在第一時間發現對方的防守漏洞然後迅速突破。如果對方防守暫時還沒漏洞，那就可以利用轉移位置或虛晃等製造對方防守漏洞。
可哪些才是漏洞呢？我也在學習當中，目前知道的——他側身對著你，你就向他背後的方向迅速突破，他就來不及轉身防你了。如果他一直緊貼你，那就可以狂奔然後急停，對方最容易出現漏洞了……
5.防守的時候要死守自己要看守的物件，跟著人走不跟著球走。
6.而自己一方進攻時就相反要盡量脫離對方防守區甚至是視線，尋找空位等待投籃或傳球機會。
7.打球不要跟著對方的節奏變化而變化，如果己方控球應當極力控制為自己一方所適應的節奏，速度上拼不過就不死磕了，控制為自己適應的慢節奏後以其他的方法進行突破。
先這些吧，好多還都沒記下來呢，親身體會去吧。
5樓：於融雪九餘
我覺得要首先練習好帶球~然後要練習投球姿勢~再慢慢練習好上藍~一步一步來~
不斷看~不斷學~
才有現在的水平~（可以參加市區的聯賽吧~
6樓：無聲的呼吸呢
籃球起步。
第一，運球，學會用手指運球，手掌是運不好球的，手掌的作用在於感覺球。
第二，彈跳，想打好籃球，彈跳是不可缺少的一部分。如果沒有比較好的練習彈跳方法，上樓t的時候跳著上。跟我打籃球的都說我彈跳不錯。
第三，傳球，三個字，快，狠，準！
第四，投籃，弧度要高，正對籃筐瞄準籃筐投，側對籃筐瞄準籃板上的白色方塊上角(上角哦，你在哪邊就瞄哪邊的)投(具體落點由距離和籃板彈性和籃球彈性決定)
第五，打球不僅僅是一項運動，也是要動腦滴~多想想怎麼打好籃球。
新手打籃球都有哪些技巧？
7樓：犀鳥學球
自己的心態一定要保持最好的狀態。
平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用。
胯下運球 也可以找到左右手的節奏。
注：練習時不要單單的用左手拍球 那樣浪費時間不說 效果 還不怎麼好。
要結合型運用，左右手的交換配合。
1、左右手來回運球 原地拍球 兩腿分的不要太開。
一般情況就用手指來運球 不是手指頭 是手指 這樣熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次籃球買個好點的 不要買那種跟鐵皮一樣的球。。
練熟後下壓自己的身體 重心下移 拍球速度加快 （過程很慢吧，沒辦法主要就是練）
2、胯下運球與轉身運球球 左右手跨下來回運球 不熟的話先用手掌拍球 練熟後再用手指或手指頭拍球 胯下運球其一不容易被斷 其二比較美觀。
胯下運球 以熟悉的一邊胯下為主要（左胯下或右胯下）
身體向下壓 拍球速度加快！！
轉身運球。右手運球 ，以左腳為軸心腳轉身，大部分這樣的轉身是順時針的，這就需要借助你腰腹的力量和你自身的協調性來完成這次轉身，轉身以後要馬上進入進攻的模式 ，胯下突破可以製造一些殺傷，實踐過會知道的。
3、背後運球 練熟運球後找到感覺 掌握節奏 這個就是要靠自己的熟練程度了。
一步一步慢慢的來。
按星期來計算 每天都練習 我估計 至少3星期 運球能力會提高。
再說幾個關鍵。
不輕易下球，若下球就是要過人。
蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
重心要低，啟動時才會快。
還有注意一點是 突破 過人的時候。
假如你要向右邊突破。
眼神和肩膀~以及腳步 都要向左移動。
然後突然加速或變向！ 加速向右邊奔去~！
打籃球有哪些技巧？
8樓：繁恨蕊牢娥
首先要看你是打正規的街頭籃球對抗（3v3）還是打著玩的比如我們這邊打著玩一般都是4v4的。
3v3來說。
因為人少。相對的能夠突破的機會就很多。
不管是突破後分球還是突破後自己上。
這些都是要在突破後才能實現。
再然後就是投籃。
突破後投不進也是沒有用的。
然後就是配合。
3v3經常會用到擋拆配合等小配合。
是很實用的。
還有就是個人的技術最好全面一點。
3v3經常會位置輪換的。
你出機會不一點就是你確定要打的位置。
不過如果你這個位置很強。
那也沒得說。
4v4的話。
就是配合比較重要了。
擋拆啊突分啊。
還有無球隊員的穿插跑位等等。
總的來說。半場適合打小配合。
空切和溜底線等都是很容易出機會的。
主要還是要把握機會。
把應該進的球都投進去。
防守時把自己該幹的事做好。
隊友不要太差。
都能盡到自己的責任就行。
贏得比賽的。
幾率就很大了。
至於規則。跟全場的沒有什麼區別。
完全可以按照全場的規則來。
如果你是去參加街頭籃球賽。
那麼比賽的組織者會把規則公布出來的。
這些都是根據我自己的經驗說的。
希望對你有幫助。
9樓：千聲籃球
打籃球必須學會的3個技巧，手把手教學，得分利器。
10樓：匿名使用者
明顯的基礎問bai題。打球一是看身體條件du，二是看球感。打zhi球的時間長，球感自dao然就。
11樓：匿名使用者
從運球把來，對球的感覺。
自很重要。投籃的話剛開bai始姿勢一定du要規範，不然zhi
以後很難改正的dao（最好是找乙個夥伴一起練習進步的比較快一些），剛開始不要在乎進或不進，投籃時有三個九十度，手腕和手臂之間是九十度，右手的兩個手臂之間是九十度，手臂與腹部是九十度；練習運球的方法也很多……高中和大學如果時間允許的話可以參加校隊，有乙個非常擅長的興趣愛好對將來也是有好處的。
希望能解決您的問題。
籃球中鋒技巧，打籃球中鋒技巧
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怎樣打籃球全場，打籃球全場技巧
這要取決於你們球隊的整體方向，記住離籃筐越近得分可能就越大。所以說中鋒，快攻和突破是最好的得分 別急於投籃，我個人認為投籃在全場比賽中根本就不實用，除非你們的整體戰術相當好，最重要就是乙個子 拼。什麼東西都要有個拼勁，你主要還是找不到自己位置，不敢打，放開點，相信自己，放鬆，你一定行的。還有就是最好...
打籃球的技巧問題
兄弟，你180cm，130斤有點偏瘦。也許你的對抗和力量稍差。在籃下面對彈跳比自己好的人，那你就用假動作晃他就是了，真真假假。因為彈跳好的人是對自己的彈跳很自信的，總想著能蓋別人，所以他們更容易被晃飛。所以你可以嘗試一下。至於你說的打進球還很漂亮，我認為難度不小，首先是進球，然後追求漂亮。看看這個v...