在訓練打羽毛球時,應該掌握哪些殺球的方法?

時間 2025-02-23 12:35:05

1樓:哈幹菲

劈殺,重殺,跳殺,點殺,突擊等等。劈殺跟劈吊很類似,只是擊球點更靠前,也是殺球的姿勢,只不過不是擊打羽毛球,而是靠摩擦來減速。重殺,跳殺顧名思義,點殺動作幅度小,速度快,更主要的是控制落點,所以叫點殺。

突擊動作幅度比較小,一般擊球點在頭部上方不高處,用手腕發力,而不是胳膊,這樣擊出的球有隱蔽性也比較快速,容易造成對方判斷失誤。

2樓:養桖蓮

球拍在擊球瞬間應具有足夠大的動量,這與揮拍過程有關。這點最重要,在球拍差異不大的情況下,擊球是否有力,並不是取決於絕對力量的大小,而是取決於拍速的大小。如果你能把球拍(擊球瞬時)的速度揮得越快,擊球就越有力。

3樓:blue淺藍

一,輕拍,可以給對手措手不及。

二,爆扣,以力量只要速度,從而贏球。

三,輕接,讓對方從遠處跑來接球,從而贏球。

4樓:恐恐如野

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如何殺球有力量?經常這樣做殺球訓練,提公升球技羽毛球教學:如何殺球有力量?

經常這樣做殺球訓練,提公升球技。

羽毛球殺球怎樣訓練

5樓:吃瓜小能手

擾沒含 1)正手殺球

殺球前準備:

站位一般要靠後,但不要超過後邊線。

側身對網,兩腳分開與肩膀同寬,右臂屈指上彎,使胸部,左臂伸直以保持身體平衡。

準備擊球時先將右腿下彎,將重心移動到右腿以積蓄力量,然後伸直腿部做乙個轉體動作,將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。

殺球時:首先收縮腹部,向前拉動身體。

伸展手肘,外旋小臂,閃動手腕發力擊球。

殺球后:擊球后,身體很容易失去平衡,應該調節身體平衡,同時迅速回位。

2)反手殺球

殺球前準備:

判斷羽毛球落點,移動到位。

以右手持拍為例,最佳的擊球點是身體左前側一公尺左右,手腕自然往前伸出在身體的中心位置,肘關節微曲,使拍子與身體平行。

殺球時:看到來球時,手腕在前,拍面後襬,當拍面與手腕呈前後位置時(此時,手心向下,拍面也向下),小臂帶動手腕使拍頭從後往前擊出。依靠大拇指揮拍過程中向前推的動作,使拍面翻轉90度而正面觸球。

殺球后:拍子繼續向前抽出一段距離察孝,然後放鬆收拍。

3)跳殺

殺球前準備:

移動到場地的四分之三處,過於靠後會造成力道減小緩笑、不利於前方防守。

站位要使腳步與肩部同寬,身體與網成45度角,握拍腳靠後。

殺球時:起跳時降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上揚起,把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部,再蹬小腿。

在跳起之後,拍子有頭下部舉過頭頂,正手握拍,迅速用力擊球。

羽毛球殺球的快速訓練方法

6樓:網友

我以右手握拍為例,如果你是左手那就相反,要領有以下:

1、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

2、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

3、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

4、殺球前手臂還要先回環引拍,殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

5、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

6、如果你要想打出跳殺球,那麼起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉身,左腳在後且先著地,右腳落地後即回到場地中心位置。

7樓:網友

倆人配合練習 一人發各種球例如高遠、平高、等,殺球人站在防守位置接殺球,再接殺的時候一定要判斷準確來球方向,提前做好殺球預判,為殺球爭取最高點,也可以乙個點乙個點聯絡初學真一般採用定點練習法,發球人發固定的點,接殺人每次殺同乙個位置的球,殺完球要回防守位置,同時每次殺球有目的的改變殺球方向,可採用直線、斜線、前後等。反覆聯絡!祝你聯絡成功!

如何練習羽毛球殺球技術??

8樓:快樂胡小瑞

扣殺的力量和很多因素有關。

首先,力量。只有你的力量達到一定程度,且學會發力方法。這是基礎。

其次,器具。一支合適的羽毛球拍,合適的磅數,這是硬體條件。作為新手,如果是男的,建議採用24磅的線,1是防止低磅數線對控球技術造成影響,2是磅數越高,在力量足夠的情況下,殺球效果越好。

女的18-20都可以,根據自己的情況選擇。

第三,技術。高遠球是一切技術的基礎,如果你高遠球還不到位,說明你的力量還不足,這時候練習殺球頂多就是控制一下球的落點,談不上殺球,所以先練好高遠球。

高遠球到位之後,就可以開展多球練習,找人給你喂球,從前場開始,不停的殺,然後到中場,最後到中後場。皇天不負有心人。你總一天會成功的。

另外,從練習的角度講,每日步伐練習,多球練習都是必不可少的。能有專業指導更好了。

9樓:臥蟲1號

找個同伴一起去打,讓他挑高球給你練習。他順便也可以練習接殺,互相喂球練習就行了。關於殺球,我有幾點建議:

1、首先步法一定要到位,即對方擊球后,你一定要迅速移動到正確的位置,使擊球點在身體正前上方仰角60度左右處,此點為殺球的最佳擊球點。便於利用全身力量重殺!

2、側身。準備殺球時,轉體要充分,這樣才能最大限度的利用腰部發力,從而帶動手臂,進而帶動手腕再到手指,最後擊球的瞬間一定要有乙個閃腕的動作!使整個殺球的過程像甩鞋子一樣!

乾脆利落,爆發力實足!但是切忌不能轉體過度,那樣不僅不會增加力量,反而會浪費時間和能量。

3、引拍要到位。殺球時,儘量使擊球點高一點,手臂伸直。

5、握拍。殺球時,握拍方法稍作調整。從自然握拍轉為殺球式握拍。

即:姆指和食指彎曲一些,扣緊球拍,並把球拍向內側轉10度左右的角度,這樣殺球的力量可以增加15%左右!!!這點很重要!

希望對你有用!

10樓:闕寶霜姝

找要找到技巧。找乙個自己最適合的最佳回球點。然後用手腕的力氣。殺球。一般掌握殺球技巧就能殺好。球的速度自然快了。

11樓:手機使用者

1、用標準動作把高遠球打好;

2、在打好高遠球的同時,同時把手腕向下壓(醜也有八成);

3、多加練習,最好是用專人給你發高球,你來扣壓,要正確的姿勢,發力要準。

12樓:爵跡0滿傷

在對方場地上放置乙個球桶,用殺球去擊打它,50個球,看擊打次數。之後不斷訓練。

13樓:詩意楓情

不如與雙打的球員切磋一下。

14樓:恐恐如野

羽毛球教學:殺球功防練習,這樣經常練習,會提高你的殺球技術羽毛球教學:殺球功防練習,這樣經常練習,會提高你的殺球技術羽毛球教學:殺球功防練習,這樣經常練習,會提高你的殺球技術。

打羽毛球時場地太滑怎麼辦,在體育館打羽毛球地太滑有什麼辦法

我也經常在木地板打,確實很滑,給你兩條小建議。1.你可以弄點松香,那種粉末狀的,在腳上踩一些就會好些 也好不了太多 2.換一雙鞋,我說的可不是羽毛球鞋,什麼樣的羽毛球鞋在木地板上都滑,你可以換一雙籃球鞋或者慢跑鞋試試,我一直在穿nike的慢跑鞋打,效果很好,羽毛球鞋是在那種綠色的塑膠場地才穿的。一點...

打羽毛球時的動作詳細描寫,打羽毛球的動作描寫,好詞,好句。。謝謝

羽毛球的動作基本有 正手高遠球 反手高遠球 正手吊球,反手吊球 正手劈吊 反手劈吊 正手搓球 反手搓球 正手勾對角 反手勾對角 殺直線 殺斜線 大力扣殺 點殺 正手推球 反手推球 魚躍救球 擋網 殺上網 平抽球 平射球 追身等。羽毛球是一項室內 室外都可以進行的體育運動。根據參賽人數的不同可以分為分...

羽毛球裁判應該注意哪些細節,羽毛球雙打,裁判應該注意哪些

要注意底線或者邊線球的界!要注意對手擊球是否過網!要注意對手發球是否過腰違規!要記清楚比分!要公正的對待每乙個人!1.球場 1.1 球場應是乙個長方形,根據圖中所示尺寸,用寬20公釐的線畫出。1.2 場地線的顏色最好是白色 黃色或其他容易辨別的顏色。1.3.1 測試正常球速區域的4個40公釐x40公...