1樓：網友
我想你可以去打控衛。
控球后衛往往是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員。是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。
乙個合格的控球后衛必須要能夠在只有乙個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：有時候是乙個可以投籃的空檔，有時候是乙個更好的導球位置。
簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。
在得分方面，控球隊員往往是隊上最後乙個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另乙個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。總而言之，控球員有乙個不變的原則：
當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。
所以，控球員的出手經常何隊友的機會比他好，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器 要處理好你與隊員的人際關係，每個人都有自己的個性有自己的打球方式，和風格，那就是後衛要有好的心理素質。
2樓：網友
簡單。就練練運球和傳球。最好能做花式 射球什麼其實都很容易。
多射射可以。 關鍵是傳球。傳球就要玩玩背傳。
快速推進中準確的傳。還有長傳。這些都要和別人一起打才能練到。
多和別人打打吧。然後不要畏懼。想做什麼就做什麼。
想突就突。別怕會掉球之類的。
我應該如何練習籃球?
3樓：網友
練習籃球最重要的三點：
首先就是要學會用手腕拍球 然後用手指黏球；
其次要學會繞球 培養良好的球感 例如繞頸 饒腰等；
最後就要學會跑動中的運球 不求快求穩 。
做到這三點之後，應該按如下方法做：
第一：就是標準的姿勢，也就是保持正確的手型。正確的姿勢是，右手五指張開託球，掌心不觸球。
手腕與手肘分別成90度， 形成乙個不關口的正方形。出手時手臂自然前推，注意手腕的抖動和手指出手的感覺。出手不求高 但求快，最後就是上籃。
第二：上籃最重要的是注重節奏的把握。讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快 ，但求鑽對方的弱側（即空間大的一面）。
起跳不求高 ，注意身體對球體的掩護，出手時注意手指的挑籃 別僵硬。
4樓：網友
1、訓練彈跳力 必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動範圍，同時，做各種複雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要準確、優美、既有力又放鬆。各種專門的彈跳練習手段非常多，諸如跳繩、跳欄、摸籃圈、摸小黑框上沿，甚至摸籃板上沿。
2、訓練力量 力量訓練的方法有很多，常用的有負重蹲起，提鈴，抓舉。如果沒有器材，就練俯臥撐。大力量訓練每週至少二次，不多於四次，要給身體超量恢復的時間。
小力量訓練是指使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。重量較輕，組數和次數較多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減少脂肪，小力量訓練可以變化著花園天天練，但最好不要和大力量訓練同時進行。
無論大力量還是小力量訓練，一次課的時間不要拖的太長，小時至2小時為宜，有強度還要有密度。 3、關於投籃的手型 原地單手肩上投籃 這是比賽中比較廣泛運用的投籃方法，是行進間和跳起單手肩上投籃的基礎。它具有出手高、便於結合和轉換其它攻擊動作，以及在不同距離和位置均可應 用的優點。
其動作方法是：以右手投籃為例，兩腳前後開立，右腳在前，兩膝微屈，重心落在兩腳之間，上體稍稍向前傾，右手翻腕將球託於右肩前上方，左手 扶在球的側下部。投籃時，兩腳蹬地，持球的手臂隨著身體的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指撥球，使球通過指端飛出。
4、關於增加控球能力 就是要熟悉球性，平時多運球，兩手一起用，時間長了就能磨出來！
5樓：網友
下面個人就簡單的說下「牛肉原則」。 後衛的投籃秘笈也就是所謂的「牛肉原則」作為乙個投手必須時時刻刻都銘記在心，無論你（投手）從哪個角度出手都必須遵守「牛肉原則」。 所謂的「牛肉原則」，既英文的 beef ，每個字母代表一條原則。
：balance，即平衡。投手接球前，要迅速做好接球投籃動作，保持身體平衡，關鍵是重心下降、雙膝彎曲、兩腳分開至與肩平。
：eyes，既眼睛。投手接球后要迅速找到投籃目標，如果正對籃筐，要把眼睛對準籃圈後點，如果側對籃板，要盯住籃板上小框裡你最近的上角。
；elbow,即肘部，應該將肘部的動作限制在乙個垂直的平面內，不能過於往上後往後。 ｆfollow-through，即順帶手勢。
投籃出手後，動作應該做滿，直到皮球進筐。具體的要求是肘部完全開啟，手指順勢向下，動作固定但放鬆。完美的手臂出手角度是與地面呈60度。
多練練 按你的身高體重，儘量向巴倫 戴維斯學習吧。
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