1樓：瑞昕
足球運球遊戲，可以分小組來進行，小組裡兩人為乙個小隊，兩人一球，相隔3－5公尺，兩人相互傳接球向前跑10－15公尺過終點(要求接球后自己先向前運球一次再傳球)，一名同學雙手拿球上舉，下一小隊緊接著出發，依次迴圈到最後一小隊完成過終點為止，用時少的為獲勝。
足球運球規則
2樓：坡腳道人
1、腳背。正面運球：腳背正面運球多在越過對手之後，前方縱深距離校長，仍需要快速運球前進情況下使用。
動作要領：跑動時，身體自然放鬆，上體稍前傾，兩臂自然擺動，步幅不宜過大。運球腳提起時，膝關節。
彎屈，腳跟提起，腳尖下指，在邁步前伸腳著地前。用腳背正面向前推撥球前進。
2、腳背外側運球：
動作要領：跑動時身體自然放鬆，上體稍前傾，兩臂自然擺動，步幅要小些。運球腳提起時，膝關節彎屈，腳跟提起，腳尖稍內轉，在邁步前伸腳著地前，用腳背外側向前推撥球，球直線執行。
向前側推撥球，球曲線或弧線執行。
3、腳背內側運球：
動作要領：跑動時身體自然放鬆，上體稍前傾並稍向運球方向轉動，兩臂自然擺動，步幅要小些。運球腳提起時，膝關節彎屈，腳跟提起，腳尖稍外轉，在邁步前伸腳著地前，用腳背內側向前側推撥球，球向前側曲線或弧線執行。
4、腳內側運球：
運作要領：運球時，支援腳稍向前跨，踏在球的前側方，膝關節稍彎屈，上體前傾並向裡轉。隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內側推球的後中部。
足球運球的方式
3樓：網友
運球時 要保持足球和身體的合適距離，身體重心平穩，左右腳協調控球，還要注意腳觸球的力量和位置。
4樓：網友
腳背趟球，儘量把球控制在自己能控制的範圍內移動。
5樓：天空雷克斯
腳背趟球，腳弓短傳變向。
6樓：網友
內側，外側，腳背，速度不同，線路不同。
7樓：偶是光光
跑位，不停地奔跑，保持在最佳的位置上。
足球運球技巧有那些
8樓：阿龍在啊
呵呵 我還是有啥說啥吧！我沒那麼多專業用語哈！我學足球，運球最基本的，教練讓我們腳不離球！
我右腳，右腳腳背豎直推中部，推出去，之後再邁左腳吧，再之後這步快！就是快！右腳快跟上才不至於被斷球！
最好小碎步，多觸球才能控制球！記主這句話。
足球運球和帶球跑有啥區別
執筆丶丶丶 足球中的帶球就是運球，沒有區別。帶球 也稱 運球 足球運動技術的一種。指用腳推撥足球，使之與在跑動中的人一起行進並牢牢控制住球的動作。主要用腳背的外側或內側部位觸球。比賽中，運用帶球調動對手位置，扯開對方防守，以尋找傳球 射門的時機或空隙，也運用帶球變換進攻速度，控制比賽節奏，以利於進攻...
關於籃球運球，如何提高籃球運球技巧
我先說明一點。如果你暑假兩個月的時間，每天堅持練習運球的基本動作。那麼。你在學校，就不是打著玩的水平了。下面談正題。籃球開始練習，從運球做起，這是乙個非常非常好的開端。按你描述的，你球齡應該才幾個月，我暫且不清楚你現在運球什麼程度。原地胯下，交叉，背後，高低v字，等等。說實話，這些對行進間運球，有著...
足球之家 足球運動中四種常用的運球動作指的是什麼
1 撥球 是用腳踝的扭撥動作，以腳背內側或腳背外側觸球 使球向側方或側前方運動。用腳背內側撥球的動作稱 裡撥 腳背外側撥球稱 外撥 2 扣球 是指用突然地轉身和腳腕急轉扣壓動以腳背內側或腳背外側觸球，將球向側後方停下或改變方向執行。用腳背內側扣球的動作稱 裡扣 用腳背外側扣球稱 外扣 3 拉球 是指...