桌球技巧口訣
1樓：休閒娛樂大**
桌球技巧口訣有：
一、頭訣：口訣不能羅永珍，僅把要點來提供，速度旋轉多變化，有賴觸類能旁通。
二、準備姿勢：立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸，拍置腹前眼注視，準備移動體放鬆。
三、發球：伸掌拋球向上空，球落擊法有多種，上下側旋擦球面，長短輕急力不同。
四、接發球：準備姿勢接發球，來球旋轉反向送，上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。
五、正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動，左腳稍前體右轉，傾拍一般擊球中。
六、反手攻球：前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動，左腳移後腰左轉，傾拍斜擊球上中。
七、推擋球：推擋多用反手方，動作猶似反手攻，前臂發力向前下，傾拍推擋球上中。
八、搓球：拍先稍仰後平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂動，球轉不轉靠腕動。
九、削球：判斷來球先移動，屈腿轉體引拍送，先仰後平擦球底，向前下作弧形動。
十、弧圈球：揮拍力向前上衝，薄擦球面位上中，越薄越轉成弧圈，擦面要寬力加重。
十。一、回擊弧圈球：傾拍蓋住球上中、及時調拍心放鬆，削擊移拍上而下攜攜衝，短促截球位偏中。
十。二、放高球：離臺抖切球下中，高拋物線前上送，遠吊對方左右角，越高、遠、轉越成辯殲功。
十。三、殺高球：球彈高起莫著急，移位待落額上空，手臂環轉向前壓，亦可斜砍球側中。
十。四、滑板球：拍向右前似擊球，手腕突轉向左送，斜擦球左側力抽，聲東擊西奏奇功。
十。五、短球：對方離臺宜短吊，貌似長拍宜輕送，拍平減力輕遞球，豎板輕擋亦可用。
十。六、步法：練球切忌丟步法，擊球應隱孝先步移動，先動後打是關鍵，步法混亂手法空。
桌球的基本技術動作口訣
2樓：吃瓜群眾
在打桌球的時候，如果擁有乙個好的`發球技術，那麼離勝利也就不遠了。下面是我為大家整理的桌球的基本技術動作口訣，歡迎閱讀。
一、頭訣。口訣不能羅永珍，僅把要點來提供， 速度旋轉多變化，有賴觸類能旁通。
二、準備姿勢。
立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸， 拍置腹前眼注視，準備移動體放鬆。
三、發球。伸掌拋球向上空，球落擊法有多種， 上下側旋擦球面，長短輕急力不同。
四、接發球。
準備姿勢」接發球，來球旋轉反向送， 上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。
五、正手攻球。
切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動， 左腳稍前體右轉，傾拍一般擊球中。
六、反手攻球。
前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動， 左腳移後腰左轉，傾拍斜擊球上中。
七、推擋球。
推擋多用反手方，動作猶似反手攻， 前臂發力向前下，傾拍推擋球上中。
八、搓球。拍先稍仰後平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂動，球轉不轉靠腕動。
九、削球。判斷來球先移動，屈腿轉體引拍送， 先仰後平擦球底，向前下作弧形動。
十、弧圈球。
揮拍力向前上衝，薄擦球面位上中， 越薄越轉成弧圈，擦面要寬力加重。
十。一、回擊弧圈球。
傾拍蓋住球上中、及時調拍心放鬆， 削擊移拍上而下，短促截球位偏中。
十。二、放高球。
離臺抖切球下中，高拋物線前上送， 遠吊對方左右角，越高、遠、轉越成功。
十。三、殺高球。
球彈高起莫著急，移位待落額上空， 手臂環轉向前壓，亦可斜砍球側中。
十。四、滑板球。
拍向右前似擊球，手腕突轉向左送， 斜擦球左側力抽，聲東擊西奏奇功。
十。五、短球。
對方離臺宜短吊，貌似長拍宜輕送， 拍平減力輕遞球，豎板輕擋亦可用。
十。六、步法。
練球切忌丟步法，擊球應先步移動， 先動後打是關鍵，步法混亂手法空。 ;
初學者在學習桌球的時候該怎麼調整站姿？
初學者在練習桌球的時候，應該根據自己身高和動作的變化進行調整站姿，而不是通過固定的站姿來訓練桌球。這樣不僅沒有任何訓練效果，還會讓自己形成錯誤的訓練行為，為自己以後糾正增加一定的難度。建議初學者在剛開始練習桌球的時候，一定要找到專業的教練和補習班進行訓練。只有在專業人員的教導下練習桌球，才能...
乒乓球初學者應先從練什麼技巧開始
小林子 乒乓球基本技術的練習方法 技術部分的練習可分單項技術和結合技術練習。1.單項技術練習方法 第一，運用固定線路有規律地單線練習某一單項技術，有助於體會這一技術的動作要領和方法，由於規定了回球線路 落點相對比較固定，雙方擊球次數就會增加。有助於提高控球的能力，建立正確的動力定型。例如 攻球 進行...
乒乓球的基本技術有哪些，打乒乓球有哪些基本技術？
1 乒乓球的基本技術原理非常重要。首先，我們必須採取適合自己抓地力的姿勢。手的位置應該是合適的。最好嘗試手掌的中線，然後手指可以隨意使用。2 接發球控制，第一，適應球的表現，確保擊球的命中率。第二是在球上施加約束力，並使用你掌握的技術在速度，力量，弧度，旋轉，線和變化點方面有效地相互控制。總體上來說...