1樓：匿名使用者
李少波真氣執行法怎樣吸氣=真氣執行法只研究“注意呼氣”的事情，也就是“在自然呼吸的基礎上，呼氣的時候做什麼做什麼（第一步，呼氣的時候想著心窩部），吸氣任其自然也就是不管他”。如果非要研究“吸氣”這個事，那就不是真氣執行法了！
2樓：
回樓主我覺得你自己看的資料不詳細，沒有明白！
呼吸，只需要注意呼吸即可 即是注意呼氣
吸氣不用管它！
使用的呼吸方法是自然呼吸！在呼氣的時候注意心窩！ 心窩是胃部的區域，即是肚臍的上方！
不用腹式呼吸！呼吸的同時身體要放鬆！
3樓：匿名使用者
放鬆 不去刻意用心，先學會放鬆才能學氣功。
4樓：符黑映金線
端坐在凳子上，身體要正直，也要放鬆。鼻吸鼻呼，順腹式呼吸，即吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部癟下去。先收斂一會心神，讓自己靜一靜。
然後慢慢的在呼氣時把注意力放在心窩部；吸氣時把注意力從心窩部挪開，只要不胡思亂想，可任其自然。這就是真氣執行法第一步的練法。
練這步功時要注意的幾個要點是：
1，意念要輕，注意力稍稍有點掛在心窩部就可以了。
2，全身上下每一個部位都要放鬆，但身形要正要自然。
3，呼吸要輕、要細、要勻，不能急促和發出粗糙聲。
李少波真氣執行法第一步疑問。rt，我大概練了1星期了。最近幾次練的時...
5樓：手機使用者
自然呼吸是腹式呼吸還是胸腔呼吸？
氣功出偏差 2年前練李少波真氣執行法，因為無知出了問題，停練了，但偏差到現在還沒解決
觀玄者 練氣功出現偏差的原因多數是意念太重產生的。用遙視功能觀察，你下丹田以上光場明亮，下丹田以下較暗，說明你體內濁氣淤積於此。以後練功減少意念活動。每次練功意念三次即可。練功呼氣時，意念濁氣從腳下排出。 上善若水 建議你聽息靜坐調養，放棄真氣執行法，可以去修真論壇問問 你練氣功和通大小週天是跟 學...
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猿提 這個詞，是不是 猿勢 的筆誤?五禽戲無論哪一勢對靜功鍛鍊效果，都有一定的促進作用。但是，第三步 調息凝神守丹田 不如老老實實 體會操作每乙個呼氣 鍛鍊效果來的實在。具體的操作方法是 淡淡的守著下丹田，雜念多的時候數呼氣的個數，雜念少了的時候輕輕的體會每個呼氣 凡是可以令身心舒暢 靜心 對身體健...
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