1樓：匿名使用者
沒有什麼煩惱的，他們吃什麼不管，你吃素就行。做好榜樣，身體、容貌，氣質的改變是最好的演示。實在沒有素就吃肉邊菜，慈悲是對他人慈悲，不是要求他人慈悲待我。
與人方便，自己方便。家裡要不殺生，廚房供養念佛機。真持戒修行會感應到佛菩薩的加持，做錯了，修的好都常有感應，所以不必煩惱，佛菩薩會教導。
南無阿彌陀佛！
2樓：匿名使用者
基層幹部郝妹亂哄哄強頸
3樓：來自朦朧塔勻稱的布丁鼠
佛家還有家的，概念嗎？
學佛的居士吃什麼素食比較有營養？怎樣才會不缺營養
4樓：匿名使用者
我來啦！
我的素食，這樣吃：
1豆類、2 菌類、3 海藻類（b12，防貧血）、4 乾果、5 水果、6 粗糧回、7 細糧、8 主食
豆類答：可以煮八寶粥，什錦飯之類的，或豆製品。
菌類：火鍋，清炒，煮湯都很不錯
海藻：促進代謝，補碘鹽，布b12
乾果：補腦，補鐵。。。。
水果：每天維他命、維生素、纖維素
細糧：酸鹼度平衡
粗糧：腸胃需要的
主食：公尺飯、麵類。
佛**的家人如果不能接受家中成員吃素，沒關係。繼續吃素哈，但一定要吃素吃得健健康康哦，不然以後誰還敢學佛呢.
均衡的吃素，健康地活著！吃素一樣能攝取到和肉食同等的營養，甚至更多！
願您吉祥如意！
5樓：匿名使用者
素食我也是摸著石頭過河的.
多食豆製品,多食菌菇類.
6樓：雅心齋主人
吃些蔬菜水果，豆製品也不要缺。還有堅果不能少。
吃魔芋增加纖維質，可喝點牛奶吃點雞蛋來保證動物蛋白。
7樓：李叔榮
在佛的字典裡是沒有營養一詞的.
信佛的人如果因長期吃素身體缺乏營養怎麼辦
8樓：加內沙
絕對素食和絕對肉食都是不適當的。再加上很多人對素食的烹調方式的問題以及對食物有所偏愛的問題，自然身體就會出現問題。
1。長期吃素的人，身體容易缺少一些只能從肉類獲得的營養，如鋅。可以吃點維他命之類的。
2.。素食的烹調方式單一，容易讓人身體出現問題。過甜，過油膩等等。
因此素食者必須以食物的味道到位，但不屬於油膩以及過甜的。這要一些煮菜認知以及技法。或者是少吃炒的菜，在油量上需要控制。
3。如果要絕對素食，那麼食材的完整性是很重要的。一天最少要攝取10-12種食材，包括水果，這樣身體才能獲得足夠的營養。
還有如何獲得食材的營養，也是問題之一。舉例。含有胡蘿蔔素的食材是不適合用水煮，而是應該用油去萃取。
因為胡蘿蔔素是脂溶性維生素。
4.素食者大部分腎虛，氣虛。主要是身體氣血不足。一般上以溫性的食補較好，如蟲草花燉湯。
5.偏向單一的素食者。大部分素食者都喜愛豆製品，如素雞之類的或者是麵筋。 過多的澱粉類對身體是不良影響的。因此應當減少對澱粉類攝取，改由水果類的攝取。
6.很多素食品都是有人工新增劑，味素等等。這些都要減少攝取。
您想要改善飲食結構會比較麻煩，但只要能一天攝取超過10-12種食材，那麼一天的營養就會比較均衡。還有早餐要豐富，午餐要普通，而晚餐要減少。這樣的飲食控制對他的身體會比較好。
因為早餐是最好吸收以及消化的。飲食時間為早上8-9點，中午12-2點，晚上6-7點。
9樓：海印放光
長期素食，如果素食品種多樣化，不會缺營養，中國（包括台港澳）目前出家僧人，在百萬以上，都是長期素食的，還從未聽說有營養不良的報道。這是有科學根據的。
在家人信佛素食，與出家人不同，俗務多，能量消耗大，可多吃些牛奶，蜂蜜，木耳，豆腐，花生，水果等補充營養。長期單一的蔬菜可能缺乏營養，要改善飲食結構，但不是一定要去要他改變信仰去吃肉的。
倒是長期喜食魚肉的人，要多加注意，目前的雞鴨魚豬多用激素餵養，飼料中濫用抗生素更是公開的秘密，還是少吃為好啊
醫學證明，長期純素食的在家居士，可能會缺乏維生素b12，還會缺乏類維生素左卡尼汀，請在網上搜這兩種維生素了解。
10樓：匿名使用者
肯定會。但是大修行者不起心動念，所以身體沒什麼消耗。凡夫俗子比不得，乙個起心動念就搞掉很多凡夫俗子了，他們吃素更多是為了長命百歲，不知天命不為得智。
11樓：匿名使用者
真修行的佛**不會因為長素而缺乏營養,修行者能夠持得住長齋通常不是刻意忍耐,而是有一定行持才能達到,都是以法喜為食,功夫好些的每日兩餐食量較少,但氣色身體都很好,精神也很充沛,初行者會差些,如果素食很久,身體越來越差氣色也很不好,則屬功夫不得力,需停止,應向善知識參求
12樓：買靈慧
每個人體質不同。我也是吃素三年，第二年就開始那病這病，醫生說免疫力下降，我還是不知道咋回事，朋友說營養不良我還不相信。第三年發現確定是營養不良，已經嚴重了。
學佛有些人只叫你學佛，拼命的學，只會在你耳邊說吃素不會營養不良，不吃素就是藉口了，或者出家**好好的之類的話，俗人消耗體能要多，這也比。生病了檢查費各方面的一大堆，那些說風涼話的學佛人，你看他會不會真為你好。說白了，說出的話不用負責任，身體不好，那也是自己問題。
身體已經差了的，想辦法吃藥也行先調理，再看怎麼吃素對身體好才是真。真正的學佛人，他會讓你學佛，教你健康吃素。至於那些不顧別人身體的，離他們遠點。
我不贊成吃葷，素食者要多吃五穀紅棗，尤其瘦女眾
13樓：匿名使用者
長期吃肉才會讓身體不健康，你有沒有做過調查啊，聽誰說的吃肉身體就好的。
你有沒有試過，不要亂說，你吃乙個禮拜的蔬菜。在吃乙個禮拜的肉，看看是哪個舒服。
吃肉能引發很多身體疾病的，現在動物普遍有流感發生的趨勢，你還是少吃點好。
肉是高蛋白的，長期吃血液會變的渾濁，引發血壓方面的問題，也就是現在說的三高。
現在的女性都不管怎麼說都不敢吃肉，他們怕胖，也就是說吃素比較好，肉好吃，騙騙自己的嘴吧，自己的身體是騙不了的，慢慢的就會看到結果的。
信佛的人能吃什麼菜
14樓：匿名使用者
一般來說，佛教修行人吃飯菜和普通人一樣，只是菜中沒有肉類、蛋類，同時忌五辛，就是蔥、蒜、韭、薤、芫荽等。不食肉蛋是培養修行人的慈悲心，忌五辛，是降低因五辛激起的慾望。因此佛教修行人餐桌上除了沒有肉蛋五辛，所吃飯菜基本就是大眾菜。
15樓：匿名使用者
當然是素食了，素食就是不吃一切肉類，肉屬腥類，盡量少吃葷類，葷菜包含生蔥，蒜，洋蔥，韭菜，蒜薹，
16樓：匿名使用者
什麼菜都能吃。唯有，蔥，蒜，小蒜，韭菜，在五葷以內。南無阿彌陀佛
17樓：匿名使用者
信佛的人只可以吃素，不能吃肉類，也不能吃有味道的菜，如蔥蒜一類。
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包皮手術後不能吃的，包皮手術後不能吃什麼
發物，主要是從中醫的角度來說的，發麵當然不是發物了，吃了發物傷口容易發炎化膿，一般指的發物是韭菜，牛羊肉，海鮮，還有香椿，也不能吃辛辣的東西，也就是這些了，麵食不包括的，祝你早日 面分好多種的，你說的發食物是指雞蛋麵，而其他的麵條都是由麥子麵粉製作的。所以完全不用擔心。麵粉製品就是麵條了。放心吃吧....
手術後能不能吃紅魚，手術後能不能吃魚
銀星小愛心 手術後最好是吃點清單的，這樣對自己的傷口好的快點 my智慧時代 要忌辣忌腥才行，最好還是等傷口好了再吃 手術後能不能吃魚 是可以吃魚的，但是儘量不要吃無鱗魚。而魚類的煮吃是可以和魚鱗同煮來吃就沒有問題了。 秋風無暇桑 這個還是不要亂吃，最好吃之前先詢問一下你的主治醫生。 簡愛的 問下醫生...