鐵觀音有哪些好處？喝多了好麼？常喝鐵觀音好處多

1樓：2銷魂哥

飲茶有許多益處，這是眾所周知的。但飲茶為什麼會有許多好處呢？這對一般人來說，是知其然而不知其所以然。

鐵觀音茶葉不僅香高味醇，是天然可口佳飲，而且養生保健功能在鐵觀音茶葉茶中也屬佼佼者。現代醫學研究表明，鐵觀音除具有一般鐵觀音茶的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症的功效。到了19世紀初，經過現代科學的分離和鑑定，鐵觀音茶中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。

茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。有機化學成分主要有：茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多醣、醣類、酶類、色素等。

而鐵觀音所含的有機化學成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高於其他茶類。無機礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、碘、硒等。

鐵觀音所含的無機礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高於其他茶類。鐵觀音的醒酒敵煙作用茶能醒酒敵煙，這也是眾所周知的事實。明**學家王陽明的「正如酣醉後，醒酒卻須茶」之名句，說明我國人民早就認識到飲茶解酒的功效。

古人常常「以酒澆愁」，「以茶醒酒」。鐵觀音的提神益思作用鐵觀音的清熱降火作用鐵觀音的殺菌止痢作用。

2樓：憽人擦

鐵觀音具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、

常喝鐵觀音好處多

經常喝鐵觀音有什麼好處？

喝鐵觀音有什麼好處

喝鐵觀音的好處

經常喝鐵觀音的好處和壞處

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鐵觀音的好處。

1、抗衰老。日本研究表明，鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化；嘌呤生物鹼，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。

2、提神醒腦、美容。對於熬夜族而言，泡上一杯鐵觀音，提神醒腦效果最佳。此外，鐵觀音多酚類具有很強的抗氧化作用，經常飲用能抑制維生素c的消耗，加上本身富含的維生素c，常喝能使女性的肌膚變得更加細膩美白。

3、**。烏龍茶是發源於福建省的半發酵茶，鐵觀音、大紅袍等都屬這一類，具有較好的降血脂、降低膽固醇、助消化之功效。尤其是想要**的人可以選擇烏龍茶，它可以提高分解脂肪的酵素，從而促進脂肪代謝。

鐵觀音的壞處。

1、導致胃部出現不適，經常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現一些不適的狀態，容易讓胃液出現稀釋，導致食物在進入腸胃後不能夠被很好的消化而出現一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等症狀。

2、容易發生便秘，長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合，而且還會和食物中的蛋白質結合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現便秘。

3、影響身體對鐵的吸收，由於茶葉中含有鞣酸，而這種物質在進入身體後會和鐵結合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。