1樓：段微諾瓃
選擇讓時間來沖淡一切。。。然後學會選擇學會放棄
許多的事情，總是在經歷過後以後才會懂得。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。
學會放棄，生活會更容易。
給愛乙個能讓自己寬容愛情的理由!給自己一萬個高興起來的理由!給別人接近你留下一點理由!給你自己從新生活留無數理由!一定要開心,一定會開心!祝福你!
2樓：宣實慶巳
人的一生快樂很重要!!!
我們要學會快樂才能懂得快樂！
快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。
懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧型、一種氣度、一種氣魄。
快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，
雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，只要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。
擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。
有人說痛苦，痛苦。其實痛苦和快樂原來是一對孿生兄弟，不同的只是在於你的選擇。就好像冬天和夏天一樣，如果你選擇夏天，認為夏天會給你帶來快樂，
然而冬天定會來臨，它並不會給你帶來不幸和痛苦，只是你選擇了夏天而拒絕了冬天，所以才有不幸和痛苦的產生。
其實，不管是夏天或冬天，對你來講都沒關係，不同的只是你的感受。
只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃蒙蔽了眼睛，別讓太多的功利給心靈套上了沉重的枷鎖，
你就會發現快樂如同星星點點般密布在我們身邊的每乙個角落，唾手可得。
快樂就是與夥伴朋友們分食一袋話梅,一袋果凍恩還有很多但在n多的選擇中,快樂就是一件簡單事情都能讓你感到無比的幸福!
快樂是在和朋友一起喝酒聊天
然後在出去瘋狂的大叫的時候
快樂是你終於理解父母是怎樣的疼愛你的時候
快樂是當你知道自己暗戀了好久的
心上人同樣的也在暗戀自己的時候
快樂是在找工作碰壁的時候
聽一家公司的負責人對你說："你被錄取了。"
快樂是正走在路上口渴的難受
然後你看到一家冷飲商店
快樂其實快樂很簡單
（＊＾＿＾＊）
3樓：司徒玉蓉朱詞
多做一些
開心的事情啊
呵呵人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的
。加油啊
，大家一起努力吧
，其實我只想告訴大家
，生活是我們最基本的東西
，還有生活的**是我們自己本身
，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
，你就要保持好的心態
，要活的有聲有色
，很精彩
，去過你完美的生活
，你明白嗎
？生活的**是你自己本身
，好好把握現在的生活，
我想你會很幸福的
。願好人一生平安
！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇集
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安！
當情緒低落的時候有哪些可以讓自己開心起來的辦法？
4樓：鼻涕丹
一，轉移自己的注意力，做自己喜歡的事情
二，向朋友傾訴
以上的方法能讓你改善自己的情緒，選擇適合自己的方式去釋放自己的情緒，會讓你變得開心起來。
5樓：一顆欣
可以大吃一頓呀，因為美食能讓你心情變好，或者可以去戶外運動散散心，讓你低落的情緒得到放鬆。
6樓：百科達文西
你可以去做一些熱愛的事情，當你全身心投入的時候，就會讓自己開心起來，我通常都是用健身來平復情緒。
7樓：匿名使用者
可以聽自己比較喜歡聽的**，讓自己能夠沉浸在**的世界裡，相信自己就會變得開心。
8樓：miss康少
有很多呀，比如說你可以做一些自己平時想做，但是沒有時間去做的事情，或者是買一些自己平時不捨得買的東西來安慰一下自己。
9樓：我是乙個小蘑菇
如果情緒低落時，你可以讓自己努力開心。也可以去接觸以前擅長的領域，這樣就容易獲得成就感。
10樓：魚與魚塘
我會看電影，看電影的時候可以讓自己放鬆，可以讓自己忘記一切不快樂的事情。
11樓：夢回夏花
當自己心情不好時，可以找朋友談談心傾訴傾訴是挺好的事，要不就自己好好的睡一覺冷靜一下或者是出去唱歌遊玩放鬆放鬆，把一切的不如意都拋之腦後
12樓：殘留餘念
看綜藝。心情不好的時候可以去看看綜藝《王牌對王牌》，沈騰和賈玲兩個人真的是很搞笑的，可以緩解下你的心情。
怎麼可以讓心情低落的人開心起來？
13樓：春日野穹
情緒低落的時候，也許因為乙個人，也許因為一件事，讓人久久不能釋懷。情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學習。當你感覺你正在被一些問題所困擾時，不妨試著照下面的方法做做，也許會有所幫助。
一．確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。 當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。
所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。 二．對於某種不能改變的事實，那就全心地接受它。 有時候，一些事情是人們無法改變的。
既然已經成為事實，不要總想著如何再讓它變為虛無，嘗試去接受，去面對現實。乙個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。我們所能做的，就是適應這個世界。
所謂物境天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖。 三．生活要簡單而有情趣。 不要總是對現在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。
你的生活，應該有你的精彩。有時候，幸福的生活不是用大把的票子堆起來的。 四．原諒別人就當作原諒自己。
寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的昇華。不要總是想著對方如何得罪了你，給你造成了多少的損失。想想對方是不是值得要你去如此發火。
他是故意的還是無心的？平日待你如何？給對方乙個機會，就是給自己乙個機會。
對於一些人，原諒，遠遠要比懲罰來的有效。也許只是一時的失誤，也許只是一閃而過的歪念。人總有犯錯誤的時候，不要過於苛刻。
五．相信人是可以改變的，若要改變別人，需先試著改變自己。 不要總是認為江山易改，本性難移。有時候，只要有信心，人是可以改變的。
或許是為了友情，或許是為了愛情，又或許是為了親情。要用發展的眼光看待他人。尤其是對於相愛的人。
也許你無法容忍對方的一些毛病，如果你要是愛著對方，就給他機會去改變。但是，嚴格要求對方的同時，也要嚴格要求自己，對於自己的一些為對方所不能容忍的毛病，一樣要加以改正。永遠不要嚴於待人，寬於待己。
這樣做會讓對方傷心，失望。 六．確信任何痛苦和逆境都是有意義的，並且盡量去找出它們的意義。 你現在所受到的痛苦，不是毫無意義的。
人生不如意，十之**。人一輩子會碰上許許多多的痛苦，這是我們無法避免的。痛苦可以讓人頹廢，也可以激發人的鬥志。
痛苦磨練了人的意志，讓人們不會輕易的被困難所打倒。 七．不要求全，部份的美也是美。 追求完美的人生，是每個人的夢想。
但是，這種完美真的存在麼？我們窮盡一生，只是為了追求那完美的一刻，值得嗎？每個人都有缺點，每件事都會有不足。
看人看事，先看到其美好的一面，如果你認為這個人值得你去付出，我向你一定可以容忍對方的缺點。不要把目光總盯在醜惡的方面，那樣你永遠找不到快樂，永遠不會有好的心情。 八．堅拒那些毀滅的情緒盤據心頭，像:
憤恨、憂傷、焦慮、內疚、自憐等等。 人都是有惡念的，也許只是一瞬間的想法，不必為自己有這種惡念而恐慌。人的思想是複雜的，不是只有善念。
有時一些惡念，還可以幫助人發洩心中不滿。比如被人欺負，你可以幻想自己把他痛扁一頓等等。這都是可以的，關鍵是要能控制住自己的惡念，讓它不去左右自己的行為.
所以惡念不可怕，只要運用得當，反可以幫人疏導壓力。 九．對原來引起你某種不良情緒的刺激，試作不同的解釋。 有時候對一件事，因時間的改變會有不同，當時對你來說很痛苦的一件事，過一段時間之後，你也許會有另一番見地。
嘗試從不同的角度看問題，你也許會發現，痛苦並不像你想象的那樣真實。 十．不強求、不追悔、凡事試著順其自然。 乙個成熟的人，應該勇於對自己做過的事情負責。
對於自己做過的事情，不要後悔，因為這是你自己的選擇。這樣的選擇，是被當時的你所認可的，因此，你沒有理由去後悔。不要總是想著也許我那樣做就不會有這樣的後果了。
要知道，不要以同乙個結果去比較不同的選擇，也許另外乙個選擇導致的結果比現在還糟糕。既然選擇了，就不要後悔。只要自己盡力了，其他的一切，就讓他自然發展吧。
有些事只要自己努力去做了，收穫是水到渠成的。不要總是想著自己會得到什麼樣的結果，用心去欣賞自己努力的過程，那才是你最應該記住的。 十一．學習在日常生活之中享受一般人視為平凡的事物。
不要總是幻想這會遇到什麼新奇的事情。這不是童話的世界。這個世界是現實的，是殘酷的，也是美好的。
往往越平凡的事，越能帶給人震撼。 十二．快樂是一種內在的湧現、真正的快樂是不假手於任何外在的人、事、物的。 永遠不要把自己的快樂建立在別人的痛苦之上。
那樣的快樂不會長久，很快就會被無邊的痛苦所取代。真正的快樂，是發自內心的。 人總會有心情低落的時候，不管是因為愛情，還是因為友情，或是其他的因素，讓你痛苦，讓你找不到人生的樂趣，首先，不要放棄對美好事物的渴望，有希望才會有動力。
其次，如果你真心想擺脫目前的困境，那首先要敢於面對困難，一味逃避，只會讓自己痛苦之路更加漫長。
當乙個人心情鬱悶的時候，怎麼樣才能開心起來？
14樓：完逸真珂
我覺得從bai你每天一睜眼開du始起，你就要zhi對自己說今天是美
15樓：禮怡合從珊
沒有答案！要不kk歌！要不放到心裡的最深處時間久！慢慢就化了
16樓：鈔秀楊柔
專心的做一件你喜歡做的事情
忘記讓你煩躁的事
要麼和朋友出去玩玩
唱唱哥發洩發洩心情
心情低落的時候如何調整自己的心態,讓自己快樂起來呢？
17樓：匿名使用者
第一，活在當下，放下煩惱，看看陽光花草，在生活的點點滴滴中感受美好的一面。
第二，目光放遠，想想自己要實現的目標，要成為優秀的自己，就會重新充滿力量。
第三，想想自己想要的生活，對美好未來的憧憬，就會樹立戰勝一切困難的勇氣。
18樓：越磨越光芒
多看看喜劇片，然後用陽光的心態面對一切苦難，告訴自己，困難都是暫時的
心情不好，情緒低落時怎麼解決，人在心情不好情緒低落的時候如何自我調節？
抽轉組 心情不好的時候，找個知心的朋友傾訴是最有效的宣洩方法。將自己的苦惱向親人 朋友傾訴，一吐為快。人是情感動物，情緒不好的時候最需要的就是別人的理解和共情，一旦得到別人的支援和努力時，我們就會感到溫暖，抑鬱的情緒也會得到改善。如果不願意找別人傾訴，或者沒有合適的傾訴物件時，我們可以通過跑步 打球...
心情低落，精神萎靡的時候該怎麼處理好自己的心態
1.應該把思想轉移一下方向不要再牽掛，這樣會讓自己慢慢忘記不開心的事情。2.做自己感興趣的事，可以是購物 看電影 聽 爬山 運動 閱讀等等。3.還有乙個方法，就是傾訴。傾訴的物件可以是朋友家人4.大聲的哭一場，把情緒發洩出來 親 每個人都會有心情不好的時候 如果你經常這樣 那你可能比較悲觀 這跟乙個...
在心情不好的時候要怎麼辦
1 外出散步。人有時會心情低落你說不出個所以然來，會覺得做什麼事都煩躁這時不防外出散步，外出散步不僅放鬆心情還能得到鍛鍊。2 找朋友訴說。我們有時會煩惱，總覺得身邊的人不可信，心情不好也找不到人訴說，其實心情不好可以找朋友訴說不僅增加友誼還能得到很好的開導。3 看書。很多人心情不好就會向周圍的人發出...