我有嚴重的心理疾病，我每天都過的很痛苦，該到底怎麼辦

1樓：手機使用者

看來你當下的心緒的確有些混亂。

想過沒有，你身邊的許多人——當然，我指的是出門在外的打工朋友——他們眼下和你的狀態很相似：遠離家鄉和親人，終日為生計奔波，掙的是不多的辛苦小錢，過的是日復一日的清貧日子，長期體驗著孤獨、緊張、不安的情緒。如果自己的心理承受不強，身邊又缺少可靠的朋友或親戚，低落感和無助感一定是難以派遣的。

更可怕的，是像你這樣的恐懼感，

從你講訴的狀況看，你內心的痛苦體驗的確到了比較嚴重的程度。因為：

1.不良情緒時間長達兩年。

2.比較明顯的神經質症狀，如多疑、猜忌、焦慮、恐懼。

3.嚴重影響到了自己的身體健康，比如失眠、憔悴等。

你最後提到了你的父母，看來你是個很有孝心的青年，一定很希望自己在外面闖出點名堂來，讓家中的父母開心。而眼下的你佷讓自己不滿意，是嗎？好像非要掙上了大錢，出人頭地了才叫有出息？

你想錯了。其實，你的父母更擔心的是你的安全，你的身體。只要你的身心都是健康的，陽光的，向上的，他們就會感到欣慰，因為他們能夠看到希望。

你整日因為沒有根據的事情（擔心房東的報復、傷害）自己嚇唬自己，悽悽惶惶的度日，你不覺得活的太對不起自己了嗎？

2樓：香菇小菇

你可以選擇到些較安靜的地方讓自己平復下緊繃的心。在安靜的環境下你應該試著去想那令你煩惱的問題，想想事情的經過，要在心中勸著自己說事情已發生了不可能會這樣之類的想法。一直勸一直勸的，不要把事情想得太複雜放輕鬆點就好。

如果真的會怕就試試看在睡前心中祈禱啊，這樣會比較心安的。再不然，就在睡前想些能夠讓自己開心的事咯，想得開心想得累了就比較好睡。。。

每天多讓自己開心點，不時吃點好吃的，最重要就是不要讓自己一直陷在那煩惱之中，要有毅力點的。

3樓：香格里拉的月夜

如果你單從心理上入手會比較難辦的,我給的建議是:跑步!堅持長跑,向長天大地尋求力量!你這些症狀自然會消除的.

《跑步聖經》上說跑步能**很多疾病,其中很大部分是心理上的.

4樓：匿名使用者

一是生活家庭壓力，一是身體疾病帶來的壓力，這些影響自己休息，長期造成疲勞痠痛，是迴圈慢慢影響，比較難走出這種壓力。

5樓：_殺百花

把我是內的燈，開啟，躺在床上，閉上你的眼睛，幻想一把大錘，用力的打破讓你苦惱的那面牆。牆的後面你看到了什麼？

你看到了你的父母，在農地裡做活，她們再衝你微笑，對你輕喊，你聽到了什麼？

你沒有回答，你看到了她們的汗水，慢慢化成淚水。她們在埋怨你認為她們會傷害你。

你的心很痛，你大聲的告訴她們，我最愛的親人啊，你們怎麼會傷害我。

把燈熄滅，躺在床上，閉上眼睛，幻想自己身處在父母的田野，思念你的父母，思念她們的關懷，思念她們的白髮，敞開你的懷抱，擁抱她們，感到溫暖嗎？

父親有力的臂膀，緊擁著你，他在為你保駕護航，害怕嗎？父親兒時對你的承諾，他會保護你。

母親慈愛的眼神，望著你，每日期待著，與你相聚的日子，害怕嗎？母親溫暖粗糙的手，牽著你，她希望永遠不會鬆開。

你在父母的懷裡，安靜的睡著，父母是你永遠的保護神，為你點亮心中的明燈。

每日清晨你醒來做的第一件事，感謝你的父母，告訴她們，你不會忘記她們牽掛你的心。

6樓：鄭州金塔帳篷廠

想那麼多幹嘛，你有什麼值得別人害你的真是的，。。

7樓：匿名使用者

殺人是要償命的，大人也是犯法的，是要做牢的。想想誰願意坐牢，誰願意償命？

誰都不願意的。雖有沒有人會傷害你。

8樓：

你有被害妄想症！！！

9樓：匿名使用者

我天天想著怎麼掙錢，還有閒心想那玩意！死不可怕，可怕的是沒錢的活著

我有嚴重的心理疾病，我每天都過的很痛苦，該到底怎麼辦？

10樓：匿名使用者

根據你本人的這些症狀！可以懷疑你曾經是否受過那些刺激性的事情有可能是

社會上的有可能是遺傳，更有可能你經常看恐怖** 電影！！！這些都是本人猜測! 其實底下回答有很多值得你參考的！

可你什麼答覆也沒有！證明都沒走進你的內心深處！！！如果你上述都是事實的話！

那麼我建議你每天早上8點起床小跑2個小時！這些都是釋放自己的壓力，如果你經常不出門那麼就更應該出去跑跑步！散散心！

最好去參加一個團隊比如踢足球打籃球！！因為你光看我們這些給你的意見說實話只有10%的機會能夠讓你明白是什麼原因導致了你這種現象的產生！所以你應該參考熱心網友提出的各種適合自己的方法！

你不要認為沒效果！！！因為你內向所以你總是感覺別人提出的意見你都會認為不適合！！！試想！！

你不去做，怎麼知道沒效果！我們這些都是經過科學的驗證，和某部分現實生活中得到的經驗！！！如果你不去按照網友提出的方案去做的話那麼趁早把你這問題給關閉了！！

沒人想從你這撈財富值！這只是對人的一種關心罷了！因為根據你這種只看不做的思想，那麼接下來你不會採納任何網友提出的建議！

網友也是白搭...害人又害己！你該讓自己明白什麼是快樂！

（什麼是快樂，快樂就是知足學會選擇，懂得放棄！而不是滿足！你不可能事事都滿足自己，所以你應該懂得知足，就好比你是個普通農民，你大概一天生活費50塊就夠了，還吃得很飽！

但你看見那些坐在kfc裡面的人你開始不甘心，你認為50塊錢遠遠不夠！想要500塊一天；但你之後又發現 500塊一天太少了，那些每天在五星級酒店的人起碼是5w，....你這種不知足的慾望一步一步把你逼向殘酷的現實中！！！

所以你不能滿足自己。懂得知足，你那些心理上的痛苦就會慢慢消失，因為你忘了自己只是一個普通農民，你50塊足夠你了！！！別人500塊那是通過自己的努力得來的，所以你更應該對工作上更有上進心，不要馬虎！！！

慢慢日積月累你也開始懂得怎樣從生活中找到酸甜苦辣的滋味，讓自己更明白什麼是付出什麼樣的付出就意味著可能會有什麼樣的回報！因為不是所有付出都有回報的同樣也不分等級大小，，可能這樣才會讓你找到現實既殘酷又美好！殘酷的是那些怨天尤人的人美好的是那些熱血豪放的人！！！

而你也不會在去想每天殺你的人！！！

11樓：法師無了

你好：樓上的都說了些。我就來補充一下好了。

安全感缺失，是你最大的特點。它應該是來自於你一直處在一種無法獲得他人理解與支援的環境當成形成的。你的性格應該不僅是膽小，還應該包括了凡事想得過多，不想惹事，遇到衝突的時候，寧願息事，就算自己吃虧了，也不會追究，內心弊了不少的壓力。

像這樣的性格的人，一般人際關係也不會太好，因此，你的心情極少有可能向他人表露，因此，平時能幫助你的人也就不多。但是這些，都只是說明一點，你內心裡深深的不安。你不敢想象直正發生自己所擔心的事情的時候，要怎麼辦，能怎麼辦。

你可能會覺得奇怪，為什麼一個忽然的念頭出現之後，會一直影響你這麼長時間呢？為什麼其他人也出現過被害的恐懼，卻沒象你這樣持續這麼長時間呢？甚至，現在你已經發現了，你在很多事情上，已經有相似的想法，最主要的核心就在於，你自身對自己能力的不中肯，以及對突發事件的反應能力的不肯定。

自我安全感不強的最大原因，首先就來自於自己對自己能力的不確定，或者是不相信。既不相信自己會能把事情做好，也不會相信自己能處理好睏難的事情，更不敢相信自己在面對突然的緊急事件的時候能好好反應。所以，追究起來的話，應該考慮為，你把自己置身於一個弱者的角色上。

但是，雖然作為一個能力缺失的人，並不一定會面對你所幻想的事情，可你為什麼還要這樣想呢？這是一種自我保護的作用。與其把世界想得太美好，不如把世界想得太糟糕。

在看待事情的時候，先把事情想得過於糟糕一些，這樣我們就可以時時提高警惕，不至於當事情真的發生時舉手無措。因此，從這一點來看的話，雖然這樣的想法帶給你不少的壓力和痛苦，但同時卻也可以帶你不少安心。但是呢，不是人人都能意識到自己的某一個行為的真正意義。

一般來說，表面上，一種行為會帶給我們痛苦，但實際上，它的存在是有意義的。因為如果沒有意義，它就已經沒有存在的必要了。因此，你可以再深入思考一些。

你提到心理暗示是不是會有作用，不行。沒用。心理暗示是一種明明知道會如何，卻假裝不會如何的思維過程。

這就好比苦瓜是苦的，我們暗示我們吃的是甜的，也許我們覺得有點安慰了，但是，苦瓜永遠是苦瓜，它並不會變成蘋果。心理暗示在解決焦慮感上，作用非常小，甚至可以忽略不計，否則，我們大凡只需要學會心理暗示就可以了。畢竟，心理暗示就是採用積極的思維，掩蓋事實的真相，以期望達到減輕焦慮或者是傾向積極的目的。

很可惜，不行。

關於方法的話，其實也簡單，可以反向為之，一般的諮詢師會考慮通過認積壓行為**，進一些干預，不過，我比較擔心這樣一來，會產生其他問題。不過作用還是可以。但對於你這樣的問題來說，提高自己處理事務的能力，提高自己處理事件的自信心，這些可能會更有效得多。

而且，也更根本。畢竟，你的性格和認知特點，決定了你在思考時存在一些問題。我之所以這樣說，是因為這件事情應該不僅僅是你唯一的問題罷了。

這樣來想，你產生了一個問題，那麼，你才是問題的根本。既然你是問題的根本，那麼，一定還存在其他問題。所以，如果不改變自己，這些問題就不會消失。

我只是推測罷了，是不是如此，你自己更加清楚。你說沒錢，諮詢也不貴吧？時間上，也比較隨意。

只有錢人，才會找那些標價高的諮詢師。對於一個諮詢者來說，能幫助自己的，才是適合的。用錢來標價，只是證明哪些人可以接近他們罷了。

但是，這個事兒，已經過了二年了，還如此，靠自己，不太可行。還是再考慮一下心理諮詢好了。大不了少吃點兒肉，少抽點菸，少喝點酒，少買二件衣服，不也夠了？

對吧。不過，我要提醒你的是，雖然這樣的問題帶來了不少的痛苦，影響了你的睡眠，但不至於讓它變成改變你一生的疙瘩。現在，你滿腦子都是它，卻也不得不停下腳步，先把自己應該做的事情做了，再把它切掉。畢竟，讓它影響你一生，可不是什麼好事。

12樓：匿名使用者

站在你房東的角度想想：他謀害了你有什麼好處？一：他收不到你的房租了。二：一定會被警察查出來因為太明顯了。再說了他可能你有你聰明想不到那樣的想法。

再有你說了你自己一無所有那麼別人有什麼理由要謀害你呢，看些好的勵志的電影吧學學那些大家認為不幸的人是怎麼活的。

我有嚴重的心理疾病，我每天都過的很痛苦，該到底怎麼辦

我有嚴重的心理疾病，我有嚴重的心理疾病，我每天都過的很痛苦，該到底怎麼辦？

我有嚴重的心理疾病，我有嚴重的心理疾病，我該怎麼辦

本人患有嚴重的心理疾病怎麼辦，我有嚴重的心理疾病，我該怎麼辦

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