1樓：勇哈哈
首先，這個不是什麼病，每個人都會有這樣的經歷別給自己太多的心裡負擔，即使自己和別人不一樣，那又有什麼呢只是自己是獨一無二的罷了，每個人都是獨一無二的，沒必要去做對比喜歡獨來獨往的全世界有那麼人，你只不過是其中之一而已，這個問題也不用擔心
自卑源於不自信，想不自卑，首先讓自己的信心強大，自己自信起來還有一點，自言自語是高智商的表現，上次不知道在哪兒看到的一篇文章，某個科學家說，自言自語的人，都比較聰明。相信自己吧，加油！希望能幫到你！
2樓：鷹旋
這種很正常 好吧，任何一個情感稍微豐富點的人都會，女生更甚。一般這種都是你想到的哪些東西能夠觸動你，你情不自禁的發出聲。這種情況有時還是一件好事情呢，經常和自己對話，不會陷入自己的牢。
而且這也說明你想象裡豐富啊，從事創意一塊工作都會挺好呢
3樓：我倒是很會裝蒜
貌似這種狀況很多人都有哦！自言自語不是病，只是情不自禁而已嘛！嘿嘿！
4樓：i張立雨
你應該去看看心裡醫生
5樓：匿名使用者
不要聽他們說的什麼看心理醫生或者是病什麼的，我也一樣自言自語，雖然我不能說你和我一樣，但我能擔保這絕對不是心理疾病
沒人的時候，我有點自言自語的習慣，每次一個人想事情的時候就可能會說出來，怎麼回事？
6樓：匿名使用者
自言自語也是一種放鬆。人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的，現代心理學家則認為自言自語是一種最健康的解決精神壓力的方法，是一種行之有效的精神放鬆術。 大聲講話可以調整頭腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張勞累之時。
另外，在大聲講話的同時，身體也投入勞動，一方面起到“一吐為快”的效果；另一方面造成體力消耗而無力顧及精神刺激，以減少對別人的侵犯行為。
自己聲音的聲調有一種使自己鎮靜的作用，使自己保持安全和與人接觸交際的感受，從而能很快走出陰影，積極投入社會交往。此種現象類似於心理學上的“空椅子效應”。
因此，心理學家建議人們經常有意識地自言自語。當然，那類屬於病態的整日喋喋不休不停地自言自語的人則有另外的說法。
你一定是很孤獨吧！交個可以說真心話的朋友吧！
是你自己孤獨，找個好朋友說說話吧！
你的這種性格很正常，並不是說一直喜歡熱鬧才是正常的。 不論是什麼人都需要一些屬於自己獨自思考或發呆的空間。這樣才叫有意竟嘛。
天天瘋瘋顛顛的你覺得好嗎？ 懂得獨處，懂得思考，這種人才叫有品位，還有些朦朧的氣質，不是嗎
7樓：趁年輕快逆襲
慢慢改就行了。沒什麼大問題。
8樓：匿名使用者
你善於和別人溝通嗎？
善於的話自言自語著就是養成的壞習慣，可以慢慢去改掉
9樓：匿名使用者
你說的很正確，只不過只看到了樂觀的方面，經常自言自語，往往都是控制不住才說的，自言自語的好處我補充下，還可以不斷認清自己的各個方面，聯絡現實中的有關方面作一比較，糾正。不過壞處也一大堆，怕被人萬一聽到，背後嘲笑諷刺不理解等，自言自語後，很容易產生失落空虛後悔自責的感覺。作為一個腦袋正常卻幻精神**抑鬱的我來說，幾乎天天一個人自言自語，它幾乎是最有效最迅速的調整精神疾病方法了。
這是我長年累月醒悟的。正常人幾乎無法瞭解，自言自語看似簡單，卻需要很多方面的支撐，《主要是合適的幻境，恰當的時間，和比較強的忘性，身體不太虛弱，毅力堅強》才能起到好的效果。
為什麼我總是自言自語
10樓：匿名使用者
首先告訴你這不是生理疾病,它是由於你長期的心理自卑感造成的(可能你不會注意,也可能你不會太認同我的這種說法).這種心理疾病是由你所生長的環境的壓抑,以及自身無法排解這種壓抑感從而產生的--心理自卑感.
你不必太在意這種情況,因為有時你越覺得這是一種病就越會注意它,心理也就會越產生壓抑和自卑感!你應該做的是慢慢地靜靜地深吸一口氣,然後加入到你的同學,或者朋友正在聊天的行列當中去,釋放自己!
還要說的是,你的經常性的自言自語是抑鬱症的先兆,如果你還是無法排解,應選擇專業心理諮詢!
由於自言自語常多表現在精神病人身上，故長期以來，人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的，現代，心理學家則認為自言自語是一種最健康的解決精神壓力的方法，是一種行之有效的精神放鬆術。
第一，大聲講話可以調整頭腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張勞累之時。另外，在大聲講話的同時，身體也投入勞動，一方面起到“一吐為快”的效果；另一方面造成體力消耗而無力頤及精神刺激，以減少對別人的侵犯行為。
第二，自己聲音的聲調有一種使自己鎮靜的作用，使自己保持安全和與人接觸交際的感受，從而能很快走出陰影，積極投入社會交往。此種現象類似於心理學上的“空椅子效應”。
因此，心理學家建議人們經常有意識地自言自語。當然；對於屬於病態的整日不停地自言自語的人則應去看醫生。
11樓：匿名使用者
心理見習生初學的辦法:
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗一個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細瞭解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆
12樓：汽車極限說
自言自語，漢語成語，拼音是zì yán zì yǔ，指自己對自己說話。出自元·無名氏《桃花女》。
13樓：名字起好難我方
哈哈我也這樣，感覺自己才是自己最好的朋友。
14樓：
很多人都有這種情況，首先，你不用太緊張。另外，你說在安靜的晚上比較容易出現這種症狀，這讓人懷疑是不是過分安靜的環境讓你產生一種孤獨感，使得你採取自言自語的方式來排遣內心的孤獨。。。建議別太壓抑自己，多和身邊的朋友親人談談自己的生活、心事。
高興的、悲傷的、不公平的都可以和別人談談。。不過如果症狀加重了，或者是自己沒辦法處理時，可以尋求心理諮詢師的幫助。
喜歡自言自語的人是怎麼回事，喜歡自言自語的人是什麼心理
假面 自言自語，其實是自我情緒調節的方法，也是一種簡單的自我管理手段。從心理本質來說，其實是自我對話，傾聽自己內心深處的聲音。因為人在群體之中所說的話不一定是內心所想，自言自語有時候則完全發自內心。自言自語的內容可能是一種發洩，也可能是這幾天想做的工作 生活方面的事，也有可能是潛在的自我反省。可以起...
經常喜歡自言自語怎么辦，經常喜歡自言自語怎麼辦
如果你壓力大了，才會自言自語，那就多與你的知心朋友聊聊天 或者登山打球跑步等運動 看看海洋等等，放鬆的方式有很多種，你可以多種結合，已達到釋放壓力的目的，壓力減少了，你情緒穩定了，自言自語的壞習慣就會慢慢的改變。我也有這樣的問題，我覺得癥結所在就是覺得沒人了解自己贊同自己認可自己而且也沒有人和自己講...
為什麼會自言自語，經常自言自語怎麼回事
陌路情感諮詢 自言自語應該是患者在意識清晰的狀態下出現的一種行為異常。如果排除器質性 所致，多見於精神 症和癔症的患者。患者自言自語可能是跟幻聽有關，如果患者聽到了實際上並不存在的聲音，比如說言語性的幻聽，患者可能就會跟聽到的聲音去對話，也可能會出現迴應對方的侮辱或者是嘲笑。自言自語也可見於精神病患...