1樓：花開95899鍛破
自己乙個人找乙個安靜的地方乙個人散步，想清楚一些東西。在林間小道中漫步，感覺到大自然居然如此的近，使得我想永遠的在這裡，乙個人散步在這裡能夠想清楚很多事情，也能帶給自己乙個好的解釋。
2樓：賣萌
我情緒處於低谷時期的時候，我就會出去接受陽光，多散散步看看外面的世界，據有關的研究證實，陽光是極好的天然抗抑鬱藥物，而早晨的陽光效果最佳。還可以嘗試運動**，比如打球、跑步、散步等等，在陽光照耀下會漸漸找回放鬆的心情。遠離陰暗的環境，多到陽光下走走，對於抑鬱症的**有著十分神奇的療效。
3樓：求註冊
我喜歡找些事情來做，讓自己忙碌起來，有的時候，忙碌是乙個很好的**失落的方法，使得失落的情緒不會看的見，讓它們統統遠離，再也看不見。
4樓：迪
做到合理宣洩
每乙個都需要乙個群體，需要歸屬感。每乙個人都有一些一時排解不開的問題，所以需要與人分享，傾訴。這時一種合理的宣洩方法。
同時還有很多值得嘗試的宣洩方法，比如在身體條件允許的條件下跑幾圈，或者乾脆找個沒人的地方大聲喊幾聲，甚至是哭一場，這些都是不錯的宣洩方法。
5樓：
只在乎當下。很多情況下，情緒低谷左右著我們對明天或者未來考慮的太多太多，越想越多，越想越深，越想負擔越沉重，越無法自拔。所以要只面對當前，不考慮將來。
簡單點，該睡，睡！該吃，吃。
6樓：鄭廣陵
經常帶一本笑話書，或將有趣的相聲放在自己的隨身聽裡是個不錯的選擇。緩解負面情緒最有效的方法就是做一些讓自己快樂，高興的事。在鬱悶時聽一段好笑的笑話，看幾本有趣的笑話書，放生大笑幾聲，對於緩解抑鬱症有著很好的幫助。
7樓：柒74180侖鉀
打遊戲但不沉迷，這便是最好的解釋，調整自己內心的低谷，從遊戲中得到刺激，得到提公升，從中收穫快樂。
8樓：裝
退而求其次思維。大不了從頭再來，大不了拉棍要飯，笑身後還有很多人……不是沉淪，不是頹廢，而是一種比較方法，避免自卑，反而增強信心勇氣。
9樓：匿名使用者
找些感興趣的名人傳記來看，通過看名人傳記，我知道了英雄都不溫室長大的，溫室長大的是菜！提高了人生境界。我又看了《道德經》，《道德經》是一本心靈雞湯，學會對得起自己。
當我們的國門向世界開啟時,我們將以哪種方式抵制外貨
抵制外貨最好的辦法就是發展國貨，讓國貨成為消費者的首選。之所以抵制外貨，是因為國貨無法與外貨在完全平等的情況下競爭，如果我們的國貨質量達標，合理，我們還用的著進口外貨嗎？外貨還能進入中國市場嗎？所以，只有自身強大，才有說 不 的權利 只有國貨自強，才能最好的抵制外貨。 超人不是你爸 請問為什麼要抵制...
當我們要勸勉別人珍惜時間或帑力學習時我們可以用什麼 填寫名言和警句
念兮念兮莫忘兮 少壯不努力，老大徒傷悲。一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲 少年易學老難成，一寸光陰不可輕。如何正確的學習？ 一 保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度...
當我們睡覺時為什麼會出現「鬼壓床」
如果科學的來說,用我自己的話來說 你可能是來到了新的環境,就會難免不適應,然後心裡在新環境會起到一定的反作用,就是不適應.當乙個人在晚上微醒的時候難免身體會很累,因為這樣,整個人就會感覺很沉重,就覺得象被人壓一樣.還有,如果是按民間的迷信說法,這就是房子不乾淨,以前一定有人死過或什麼的,買個鐘馗畫像...