1樓：土烈
無緣無故的心情不好，估計是你的生活有點凌亂了，整理整理，會好些
2樓：pig我的生活
不管事什麼事情不開心，原因都是放不下，不管是工作也好其他也要，都是因為我們想要的太多了，想握住的太多了，嘗試著放下一些。凡是過程盡全力，結果順其自然吧
3樓：浮光掠影
平靜下來，也許一切源於自己內心···
4樓：楊雪
那你要想你為什麼心情不好
5樓：匿名使用者
人活著會有數不盡的困難，只要認真面對，辦法總比困難多。
6樓：匿名使用者
最好的的 解悶方式就是自己大聲的喊出來，把心中的濁氣喊出來，心中就暢快了
7樓：匿名使用者
帶你去打個架 我上次也是這樣 但是當我打籃球發火和別人打完架的時候 我就笑了 感覺一下輕鬆了
8樓：匿名使用者
其實，心情鬱悶是壓力過大造成的，可適當的進行減壓、發洩，否則，有可能發展成抑鬱症。
9樓：張軒赫傑
休息下 也需會好很多
10樓：地中海
最好的方式是轉移注意力，如戶外活動，運動等
11樓：崔文
出去郊郊遊，會會朋友，樂呵樂呵
12樓：匿名使用者
這是正常的，你可以選擇出去走走或者約三兩好友一起坐坐，聊聊，這樣會有助於你釋放心中積存的壓抑
13樓：匿名使用者
那就看動畫片，我一看心情好
14樓：love愛翰晨
去做開心的事吧，讓自己開心，忘掉一切的煩惱，再安心的工作。
15樓：匿名使用者
發洩一下，出去走走，跑跑步。。。
16樓：狂瑩琇
找找生活中的閃光點唄，看看別人快樂的原因，你就會發現，心情不好其實很容易，心情好其實也很容易；從根本上解決就多看看書，說明你的精神境界的需求已經與你的現實物質擁有已經產生矛盾了，供不應求，互相跟不上了。
17樓：zz心情的顏色
多做點運動，讓自己充實起來 轉移注意力。然後培養一種愛好。有一點輕度焦慮的現象，積極的自我調劑 也可以諮詢心理醫生。
18樓：精品奇嘉
可以出去旅遊散散心。要去有山水的地方。海邊也好。如果實在是沒有空，去最近的鄉村也好。田地裡 ，田野中 。
19樓：知音無限
把事情挨個想一遍，哪件事對你觸動最大就是哪件事影響了你，祝你早日迴歸好心情。
20樓：匿名使用者
秋天到了，心情一樣煩躁了
最近心情很鬱悶，總是無緣無故的感到煩躁，是抑鬱症嗎
21樓：葉離歲月
不是，可能你心情不好
22樓：12345qw錨
不是 過了今天一定好了
心情不好，最近各種不順，工作一直不順啊，心情總是很不好
23樓：王金波心理諮詢師
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，您就不會像現在這麼煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
24樓：我是孫瑞隆
當我不知足的時候我就一個人靜一靜，當我很心煩的時候我就轉移一下注意力。多看一下世界才知道人人都有苦也有甜，可是那都不是長遠的，長遠的是自己怎麼樣能真正的從這種短暫的苦、甜中解脫出來，真正能在平平淡淡、從從容容、安安靜靜中過一生、得真諦，這樣不但是一種福氣也是幫自己真正的解脫。
25樓：匿名使用者
不順才正常!才是真實的生活!關健是如何面對!不要恢心，路是光明的
26樓：求樂欣
是啊，工作中總是有各種不順，我們得要學會調節自己，加油
27樓：
同感，很快就要迎接新的一年了 堅持吧 希望明年更好 ！
28樓：潮季
得過且過、能過好每一天，***，
29樓：匿名使用者
多去外面走走，誰也不可能一輩子都順順利利的，你說呢
30樓：下山搶銀行
心情不好也是過一天，微笑面對也是過一天，為何不微笑著過每一天呢
31樓：
人生總是起伏的，努力向前看
32樓：7讀不懂的你
心情很總要，心情不好幹什麼都覺得不順利，
33樓：匿名使用者
要有積極的心態 心態決定一切
34樓：滄海一浮
一切源於心態，心態好，心情好，啥事是煩惱啊
35樓：匿名使用者
今年都不順挺過去就好了。
36樓：義映安
待在室內久了難免不通氣，出去逛逛心情就會好的
37樓：淡妝傾城
開心是一天，不開心也是一天，為何不讓自己好過些
38樓：勞元珈藍
睡一覺，要不就出去散散步
39樓：
聽**看電影到處走走，回家和父母聊聊天，和朋友聚聚會
40樓：匿名使用者
你是？我們很近喔^o^
41樓：輾轉流年不傷
聽歌，上網，逛街，出去散散心
心情一直很鬱悶 該怎麼辦呢
做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。方法一 當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽 看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。方法二 把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用...
心情一直很鬱悶，想不開，不知道怎麼辦
西北玄君 人生如戰場，經驗，努力少不了。人生如唱戲，唱好了才有味。生活就是以苦為樂，會享了才有樂趣。生活就是理性閱兵，不插隊就是好兵。人生不如意十之 人的認識很低檔。人們遵循的是簡單慣例，並不完全是自然規律。人是自大的，人是自私的，生活就是這樣，不合群就會失敗。對錯並不重要，你要學會忍讓，你要學會理...
老爸得了肝硬化，心情一直很消極，總是很煩躁，有一點小事都會生氣，看誰都不順眼，總是覺得自己不行了
jlyy九龍醫院 您好，這種情況是每個嚴重病人都會有的情緒，他會難以接受，但過段時間他就會看清現實，但你們家屬要陪著他，就算他發脾氣也不能因為賭氣而離開，你們要理解他 趙蘇月 生病的熱一般脾氣比較火，希望家裡人多關心，多理解。另一方面家人進行心裡上的安慰與勸導。 規範化 我還是個學生，沒錢給老爸治病...