1樓：匿名使用者
首先要克服自己的心理因素，不要自卑，把自己變得開朗和樂觀，多看一些書，多掌握一些知識，和朋友有話題了，身邊的人就會願意和你交談，再就是細心一些，多關心照顧身邊的朋友，因為這些都是相互的，朋友都了解你了，相信你會變得越來越有人緣的！
2樓：匿名使用者
首先要有自己的朋友圈，其次要心態陽光，再次大方勇敢走出去
3樓：匿名使用者
經常與您的朋友在一起聊天，並講究談話的技巧。除了工作、生活之外，您還可以和她聊有趣的見聞、笑話、幽默，長期堅持下去不僅會使您改變自我意象及對自己看法，當然也會增強您的人交往能力。
心態好，熱愛生活，培養多方面的情趣。如果您想唱歌，就放開嗓子唱，如果您想說笑，就敞開心扉說笑。在業餘時間，您還可以與朋友在一起參加體育娛樂活動，比如打球、做遊戲等等，這是您鍛鍊自己活力與交往的絕佳手段。
在連續講話中不要擔憂中間會有停頓，因為停頓一會兒是談話中的正常現象。在談話中，當你感覺臉紅時，不要試圖用某種動作掩飾它，這樣反而會使你的臉更紅，進一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯並不等於失敗，這只是由於精神緊張，並非是不能應付社交活動。
要善於把緊張情緒放鬆。使用一些平靜、放鬆的語句，進行自我暗示，常能起到緩和緊張情緒，減輕心理負擔的作用；在任何時候都要對自己有自信心，並不時用內心的語言激勵自己：「我很棒」、「我表現得很好」、「人們都很喜歡我」。
4樓：匿名使用者
可以多參加些集體活動，努力融入到群體中，慢慢改變自己悶悶的性格。
人的性格太悶了如何改變
5樓：匿名使用者
慢慢試著做改變吧。人的性格是很穩定的，也許一生都是這種性格。
學會接受自己，重新評價自己，尺有所短，寸有所長，多想想自己的優點，把自己的優點列出來，慢慢你就會變的自信了，就能在別人面前應對自如了。
自我暗示是乙個很好的方法，相信自己能做的更好。給自己打氣。
6樓：匿名使用者
性格可以雕塑
有人談到性格就說它與遺傳因素有關係，說生就的脾氣，長就的命，改不了了，其實不盡然。英國有個心理學家叫愛森科，他在人格理論方面主張人格緯度，緯度的乙個極端是外向，另乙個極端是內向，所以在緯度之間就有許多等次。他認為極端內向和極端外向的人是少數，大多數人是綜合性的，或者偏內向些，或者偏外向些。
愛森科的人格緯度理論的產生對心理學界的影響很大，所以我們認為人格是可以在緯度上移動的。
近年來，日本學者長谷川洋三則認為，通過行為可改變性格。這就給我們的心理**和兒童教育提出了乙個新的任務：我們要培養人們尤其是兒童良好的行為，以此幫助他們改變性格上的弱點；我們應該在日常生活中培養性格，孩子幼小時是培養良好性格的**時期。
性格是童年期慢慢塑造出來的，心理學家做過「情感剝奪實驗」：把一同生下的小猴子分成兩組，一組放在鐵籠子裡，用奶餵養，什麼也沒有；另一組給它們用長毛絨做了個假媽媽，吃完奶它們可以在假媽媽身上玩。實驗結果表明：
小猴子慢慢長大後，沒有假媽媽的這一組膽子比較小，反應暴躁，不合群，與人不好接近；有假媽媽的這一組正好相反，不膽小，合群，與人容易接近。這說明在嬰幼時期特別是兒童時期剝奪了母愛就會使他們的性格扭曲，造成不好的行為和個性的表現。情感剝奪實驗說明在嬰幼兒時期對孩子進行良好的心理環境的撫育對乙個人形成良好的性格是很重要的。
其次，家庭中父母及其他成員對孩子性格的形成有很重要的影響。比如，一位母親是強迫症患者，她有一對雙胞胎，把孩子從幼兒園接回來，總是馬上就給他們洗臉，洗腳，都洗完，放在床上，不許下地，不讓他們和鄰居小孩子接觸。她有潔癖，怕髒。
強迫症是在完美性人格的基礎上產生的，完美性人格在醫學心理學中就是強迫性人格。這種人格的缺陷表現在愛思考、多疑、辦事很守規矩，平常擔心的時候多，放心的時候少，總有一種不安全感，辦事求完美。所以這種性格如果再受到一些心理刺激
7樓：匿名使用者
心理學專家給我們列出了10個微笑的理由:
1.微笑比緊鎖雙眉好看.
2.令別人心情愉快.
3.令自己的日子過得更有滋有味.
4.有助結交新朋友.
5.表示友善.
6.留給別人良好的印象.
7.對別人微笑,別人也自然會回以微笑.
8.令你看起來更有自信很魅力.
9.令別人減少憂慮.
10.乙個微笑可能隨時幫你一段終生的情誼.
在你如意或不如意的時候,何妨先對世界微笑呢?
微笑,給別人的是美好,留給自己的是美麗,我們需要友愛,呼喚真誠,讓我們用微笑傳遞友愛,表達真誠,面對朝陽,給生命乙個美麗的微笑.
給人感覺很沉悶,怎麼改變?
8樓：d弦大魔王
說真的，只要找到共同愛好就不會沉悶，畢竟不是所有人都要做你朋友，其他人的話只要不討厭你就行，其實討不討厭你對你無所謂，對他也無所謂，畢竟只是生命的乙個過客
9樓：夜浪寡婦村
首先改變一下你的穿著吧，穿的稍微亮色一點，這樣讓人感覺精神一些，然後走路挺胸抬頭，臉部表情不要太撲克就好了
10樓：假面
換個髮型，聽聽**，旅遊散心
11樓：匿名使用者
問：建伍l5-m32-l組合音響中文版說明書
人太悶了怎麼辦？？
12樓：匿名使用者
最關鍵的是：
時間會淡忘一切！！學著讓自己真正開心些吧！！
13樓：顓孫興言赫卉
我以前也這樣，試著把自己當成別人。或者說，想想別人要是遇到這樣的情況會怎麼做，然後你就怎麼做，漫漫的，就放開了。
有時候在太熟悉的人面前反而放不開，你可以到陌生的環境多接觸接觸人，這樣不知不覺，面對誰都不會悶了
怎麼改變自己很消極的狀態，怎樣改變自己容易消極冷漠的性格
開心一點點 那就是你自己做出改變唄 多找點事情做，過得充實點。怎樣改變自己容易消極冷漠的性格 改變性格是可能的，前提是要有想改變的強烈渴望和的堅持。心理學家的研究顯示，性格裡約百分之五十是基因決定的，而另外的就是在環境的影響下，可以隨著自己的成長而塑造和完善的。對自己的性格不滿意，可以試試下面的方法...
我很內向還很自卑，怎麼改變，乙個自卑的人，自己性格內向怎麼改變
找最好的朋友聊一聊，傾訴一下您的苦衷。人生在世，煩惱無量。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是...
我很懶惰怎麼才能改掉，太懶惰了怎麼改變自己
一養成良好的作息習慣，早睡早起，作息規律 二是多運動，鍛鍊身體 三是制定時間計畫，將時間規定好，把事件細分化 四是自我激勵，心理暗示，調整心態 五是缺乏自律，找人監督 六是嘗試換個生活環境或打破原有的生活規律 七是重新評估和重新組織日常活動 八是給事情設定乙個期限，告訴自己下次什麼時候完成任務 九是...