1樓：匿名使用者
感冒是乙個常見病。輕感冒可以通過鍛鍊和自我調節自癒，也可以借助藥物干預**。
同理，心理疾病也可以自我調節，多走出去與其他人交流，也可以借助藥物干預**。
——要相信心理問題是可以**的。
2樓：芳姨家的美食
其實每個人的心理都有點問題的，其實這些壓抑的情緒或者說無法解決的矛盾問題，必須要找朋友或者自己想辦法訴說出來。，總要通過有發洩的方方式來解決
每個人外表然後看起來都像是正常人，但是心裡面承載著的壓力一旦沒有說出來，沒有傾訴的物件，自己乙個人承擔著，有時候很恐怖的。這個就像壓死駱駝的最後一根稻草，所以說一定要有自己自己的減壓方式。可以找我說說。
3樓：景若蘭
我個人覺得強裝尤其是每個人的內心深處，都會有不願意向別人說起的一些事情包括自己的親人，但是有的東西如果真的給你自身帶來了一些傷害那我建議你還是選擇把它說出來比較好，為什麼第一你選擇說出來的話，可以對你的整個身心健康有很大的幫助，這樣如果你不說出來你只是外表看上去很洋氣，而你的內心還在是黑暗的，這道門永遠都鎖著，時間長了它會發霉的，我們整個人的新生都會受到影響，都會有對健康都是不利的
4樓：
心裡有話要說出來，不然會很累的，心裡沉受不住。
5樓：答題轉轉樂
如果自己心裡面真的有問題，一定不要憋著不說，一定要學會釋放出來，你越是壓抑自己，將來爆發的越厲害。
你要知道家人是你最能夠相信的人，是最愛你的人，因為你們有著血緣，有著親情的關係，如果你連家人都不肯說的話，這是在傷他們的心，讓他們對你失望。
有心理問題不用害怕，那是正常的，人無完人，但是有問題一定是需要解決的，而家人真是最毫無保留地幫助我們解決問題的人，所以你要相信你的家人，要和你的家人一起解決你的問題，讓他們幫助你，和一起度過難關。
6樓：做精氣滿滿的健康人
你可以找好朋友傾述啊
還可以找心理醫生
沒有必要讓自己這樣大的壓力，多參加社會活動，轉移注意力，你會好很多
7樓：有趣的教育
我有很嚴重的心理問題。可是不敢和家裡人說怎麼辦？平時都是強裝正常人，我快崩潰了。
這還真是個問題。應當是抑鬱。既然不願意跟家裡人說，那麼刺激一定要先去醫院做全面檢查。
到醫院再給下結論。
我估計主要原因還是任務重，壓力大。亂七八糟的事情太多。自己睡不好覺，經常失眠。
造成精神。有點兒混亂。所以就有了各種各樣的想法。
現在應當對症下藥。減少壓力。天天有個小目標，不要太大了，強迫自己。
同時勞逸結合，注重鍛鍊。一定要選擇適合自己的一種鍛鍊方式。堅持鍛鍊上一段時間，提高了睡眠質量，提高了精力，體力，這個症狀很快就過去了。
我有很嚴重的心理問題,怎麼辦?
8樓：滄海浩波
你沒有說出具體的情況，所以無法做出判斷。
如果覺得有心理問題，一是可以找心理專家，進行專業性的輔導。二是找好朋友或家人傾述，也可以讓他們幫助你。三是自己看一些相關書籍，了解自己的問題出在**，進行自我調節。
9樓：匿名使用者
你說的「問題」我們每個人或多或少都有，只是程度不同而已，乙個事物，你在心裡越是害怕，越是想逃避，它越是會緊緊的纏繞你，會讓你一直痛苦、煎熬，你只有選擇面對它，才能不受它的影響，想想為什麼你會害怕，不要有任何的依賴，只有靠自己，你才能戰勝它，正如你說的常常用刀子劃自己，如果你連死都不怕，還有什麼好怕的呢，面對現實，看清現實，你的明天會很精彩
10樓：匿名使用者
多點寫日記。既然你自己已經發現你自己的不足了，接下來就會慢慢改變。把心放寬，多點與人交流你可以學得更多。
11樓：匿名使用者
你這種情況還不算嚴重,真的,我就比你嚴重,都眾叛親離了。不過我覺得我們不應該給自己扣上不正常的帽子,我們這是神經症,不是神經病,現在好多人都有心理問題,不幸的是你我都是其中一員,我們要相信自己一定會走出這個泥潭的,也許會很艱難,但我們要有信心,我們需要的只是時間,耐心和愛。
12樓：看破紅塵哇哇哇
怕什麼？還不是要面子？面子看得那麼重才這樣，你只要時刻想著又能怎麼樣他自然會好！！！
例如第乙個，別的女人比你漂亮又怎麼樣？別人笑你又怎麼樣？走自己的路讓別人說去吧！~
13樓：匿名使用者
我覺得你象乙個人：林黛玉...你看起來象悲觀主義者，你需要的是溝通，更需要釋放心裡的壓力和焦慮，你可以嘗試坐過山車，玩玩比較刺激的東西，然後你會慢慢發現你的性格會有些變化！
14樓：匿名使用者
你對自己的情況很了解，而且有求治的動機，說明你還是有**的希望的。可以試著跟朋友談談這些心理，每次有什麼想法或者行為時，都可以找乙個性格開朗的朋友傾訴，或者試著做一些運動，聽聽**，看看書······讓自己充實強大起來。不過還是建議去看心理醫生，因為單是靠自己的意志是很難做到的，有醫生的支援會好得多。
15樓：匿名使用者
你確實存在心理問題,是長期以來累計不去的心理因素.
而且你也認識到了自己的問題所在只是無法跨越克服對於這種情況 最好的解決方式就是讓自己的這些擔心,敏感,不安份的事宜真正的實現一次 就是做見出格的事情可能你會覺得很荒唐 但這是個事實 就像是站在懸崖邊的人總是擔心自己會摔下去 我給你的建議就是讓自己好好的摔一次你會醒悟過來的
16樓：高俊嶺金融管理
匿名：女 27歲 你好！我叫無習。
反正我整個人活在惶恐中，胡思亂想，真的快崩潰了~我覺得自己真的是神經質了，怎麼辦？？？看心理醫生太貴了，而且要看好久。
無習給你的建議是：多出聲音的讀報紙，有閒暇時間盤腿打坐10——30分鐘。 給觀音菩薩講講你的心裡話。當下就會輕鬆很多。
17樓：匿名使用者
你這個容易產生悲觀主義的幻想，不受你大腦控制，看見或者聽見乙個事物，就會引發下意識的聯想，這樣很痛苦。有個辦法可以試試，醫學上講，人體在深呼吸，靜坐的時候，意念停留在小腹，會分泌大量的5-羥色胺，這個物質是抗抑鬱，讓人快樂積極的物質。另外你往那方面想，是因為你認為有這種可能性，然而你不懂的如何分析化解，而是主動意識強行否定，這樣就會形成乙個惡性迴圈，強行否定---擔憂再次冒出，呵呵我以前也有過的，可以交流
18樓：風門嶺
美與不美，是沒有定論的，因為各人有各人的審美觀。茶客說喝茶好，酒鬼說喝酒好。自己有的長處別人是沒有的，反過來別人有的長處，我自己也未必就有。
遇上自己不能應付的危險，誰都要逃避，有時候吃虧未必就是壞事，但是在有能申張正義的地方，就得把自己吃過的虧說出來，讓大家來幫你。
什麼事怕，有一點象『杯弓蛇影』故事。其實無論是誰，就算處在60人的人群裡也會有『孤獨』感的存在。
愛哭，讓我想起『林妹妹』也是愛哭的。也許你愛哭成了一種習慣，只要自己刻意地去改一改，我想也有可能改得過來的。
19樓：育兒心經集萃
心理有問題怎麼辦？ 乙個細節就可以讓心理有問題的人崩潰，你知道是什麼嗎
20樓：文龍口
我感覺我有暴力傾向，時常怕傷害到我媳婦
21樓：匿名使用者
首先要擺脫這種思想誤區，看心理醫生太貴了就不去看了，問題拖著就能自我解決。如果自己生了很嚴重的病，那還會因為醫院**費用高就不去了嗎？我能感受到你的無助，也能感受到因為經濟壓力而使你不敢大膽去做心理諮詢的糾結。
這都是沒關係的，因為我們對自己心理健康的認識還不足。心理諮詢不僅給與您陪伴，傾聽您的訴求，而且會引領你成長，讓你自己能更好更積極的面對人生。就像治病一樣，長期積累下來的問題，一下子藥到病除是不太可能的，你也要像對你身體那樣對待自己的心靈。
錢和健康快樂，哪個更重要？有了健康快樂，才能更加積極地面對人生。我之前也是你這種想法覺得心理醫生太貴了，但是後來實在是被心理問題困擾的很難受，就去尋找天音心理的幫助，就像自己面對病魔多了乙個拐杖，慢慢心態思維調整過來了。
我覺得是很有價值的。
我有時候情緒很容易崩潰，很嚴重，特別傷害身邊的人，控制不了怎麼辦？
22樓：春雨潤心田
容易生氣，情緒失控其實是身體問題，肝火旺，心包經遇堵。身上三個穴位能有效緩解壞情緒。
當你想發脾氣時，按揉腳上的太衝穴，在腳大拇指和二拇指中間縫隙頂處。能夠緩解情緒，減少生氣。
經常點按或拍打腋窩的極泉穴，能寬胸理氣，心情好。這個穴位按摩非常方便，當你要生氣發洩時，立即拍打極泉穴，情緒會好很多。
按摩手掌心的勞功穴，也能控制不生氣。
吃香蕉、巧克力、雞肉，這些是快樂食品。每天吃根香蕉或者巧克力，能讓你天天開心，胸懷開闊。
自己變得心胸開闊，快樂開朗陽光了，和周圍的人也就能友好相處了。
23樓：js悠悠見南山
看你的描述，思維邏輯比較清晰。
能清晰的認識到自己的不足，是難得可貴的。
能認識到就能改，認識就是改的第一步。
如果有條件，去看心理醫生更好。沒有條件，通過自身的約束也可以改掉。因為自律是每乙個**都應具備的特質。
祝你工作順利，愛情甜蜜！
24樓：歐迪斯尼
既然自己都有意識到這個問題，那說明你還有的救。建議每次快崩潰的時候深吸一口氣，提示自己緩10秒再說話，將自己的情緒強行抑制下去。另外建議多運動多讀書，通過運動調適自己的心態，通過讀書提公升自己的修養，心態變好了，修養提高了，就沒那麼容易情緒失控了。
25樓：匿名使用者
愛情是會讓人乙個人改變的，如果你喜歡乙個人，那你盡量的讓自己改變情緒，不要太崩潰，學會控制，然後找乙個合適的方式發洩，這樣的話你得到了愛情，然後自己也會慢慢變好起來，年輕肯定是容易衝動，但是你不能一直這樣啊，這樣會傷害到你心愛的人。
26樓：還是那個嘟嘟
你這種很可能是憂鬱症或者狂躁症之類的心理疾病建議去看看心理醫生，平時多開放開放自己出去走走見見一些好的事物，最好不要熬夜這對病症只會更嚴重，你有這方面的病症也最好對身邊的人說明，周圍的人才不會無意的製造出對你不利的事情，也有個心理準備。
27樓：光明龍女
你應該去醫院找醫生檢查一下，看過你的描述，你這是神經類疾病，不像是抑鬱症，如果早期**好得快些，千萬不可耽擱。現在用藥物**應該還是來得及。平時盡可能少生氣 少想煩心事，保持好的睡眠習慣。
28樓：大大方方
脾氣不好，性格暴躁是你最大的問題，怎麼辦，改唄！怎麼改，磨練自己。
29樓：匿名使用者
你愛你身邊的人嗎？愛的話就不要讓他們為你傷心，離開他們吧，我之前就是這樣的
30樓：匿名使用者
找個生理醫生諮詢下，讓他給你好的建議，平時自己保持樂觀心態，多跟樂觀的人相處會好起來的！
31樓：水瓶月兒彎
你可以在情緒不好的時候出去散散心，保持積極樂觀的態度
32樓：匿名使用者
盡量去克制自已情緒不去傷害丘不邊的人設有好處
33樓：為本心理
關於情緒控制的
困擾，我相信很多人都有的，人的情緒真的是很難控制的，特別是在一些極端事件的發生下，要想控制自己的情緒，那就更是難上加難了，不過在這裡，我想先向你澄清乙個問題，你是最近這段時間情緒變化較快，還是說一直都是這樣。
1.如果說是最近才這樣的話，那大家可能都會覺得是壓力過大，或者遇到重大事件了，心理承受不住，導致情緒需要往外發洩，因此，再遇到生活中的一些小事的時候，尤其是不順心的時候，更會讓我們聯想到之前的事情，導致情緒爆發，容易發脾氣，對朋友，親人都會造成很大的困擾，你自己在事後也會感覺到自責，難過。我們常說：
時間是最好的解藥。這話有道理，但也不是全對的，假如真的產生了心理上的創傷，還是需要專業的心理諮詢來幫助我們走出來的。
2.如果說這種情緒變化已經持續了好長時間，或者一直都是這樣的話，很大可能是我們壓抑的太久了，沒有及時的釋放自己的情緒，導致情緒繃不住了，不得不發洩出來，於是，在日常生活中，任何一件小事，可能對你來說，都是乙個發洩的出口，也都會被你牢牢的利用上。
情緒控制很難，但難於控制並不代表無法控制，我們很大程度上發洩情緒，其實都是不知道自己為何會生氣，為何那個時候會失去自我，就像身邊的人說的那樣，此時的自己和原來的自己都不是乙個人了，我們如果想控制情緒，就必須知道情緒背後所隱藏的根本原因是什麼，為什麼它會導致自己現在這樣，是否還有更深層次的原因，自己還沒有發現。這就像做數學題，知道每一步的由來，我們才能在以後遇到相似的題時，游刃有餘的去解決。
如需心理援助，可私m
我有點心理問題，我有很嚴重的心理問題,怎麼辦
我現在高三了,應該認真學習 畢竟幾個月後就高考了 我卻總是因為一點小事受影響 比如在乙個群裡聊天時 發現自己不受歡迎 就會很毛躁 解 是啊，快高考了必然產生一些壓力感，你的浮躁就是這些壓力在作祟。不要總是想著要學好，要學好，這樣會是你浪費更多的時間，對你施加更多的壓力。本來不是自己的錯卻覺得是自己對...
我有很嚴重的恐艾症，心理醫生進。謝謝
得的人還不怕你沒得到怕，真要這麼容易會傳染，誰還敢出門，三種途徑傳染 血液，母嬰之間，還有就是發生性行為。你的上述情況離感染還差的遠呢！再說你也沒確定他艾滋呀？多去看看了解艾滋吧！根據我的經驗,你應該是有輕微的強迫症,建義你找專業的精神醫師.你也可以進行系統脫敏 想太多了，不是那麼容易傳染的啊。好好...
很嚴重的情感問題，求大家支招，有一情感問題，請大家支招 和女朋友爭吵她罵我的媽媽 我失控打了女朋友一巴掌 該如何挽回 下跪都挽回
失戀而已，多大點事兒。誰都是最終要靠自己想通了走出來。你不要說什麼不能怎樣怎樣，你能開解多少就多少，別當自己是救世主。 好好溝通交流一下吧，覺得沒有必要一下子就要分手要幹嘛，溝通後確實難以再繼續的才不得以分開吧，其他的別太擔心了，人與人之間都是需要交流的不是一下子就要幹嘛，別走極端！請採納，謝謝，祝...