1樓：那些繁花落幕
我會想到說去超市購物或者是去唱歌。因為我想忘記不開心的事情就得找到乙個辦法讓我忘記這個煩惱，所以去超市購物的時候會專注在想買什麼商品的問題上。去唱歌的時候會專注於音準問題。
2樓：特素的素人漁夫
遇到讓我不開心的事，我總會和自己說「沒關係呀，人生都是起起落落嘛，乙個波紋接乙個波紋的那種，現在正好是往下走，這不就說明馬上就觸底**了嘛，多好，把好日子留給明天吧，今天我可以先忍讓一下。」
3樓：情感導師賽文
我會去聽**的。
自己一不開心的時候，我會戴上耳機，放一些勵志的歌曲，或者是可以緩解自己心情的歌曲，這樣可以讓自己快速的從不愉快的環境和心態中走出來的，自己又可以快速的充滿生活的動力。
4樓：漁夫捕娛
我會告訴自己現在的困難和挫折還有煩惱，都是自己變優秀道路上的考驗，只要自己能扛過去，前途就會一片光明。當然我也會去找一些方式釋放自己的內心壓力，比如跑步，打球，找幾個好朋友聚一下，吹吹牛，喝喝小酒。
5樓：hktv電電
生活中總有很多事情會讓自己煩惱，不開心。當遇到解決不了的事情時，我們一定要給足自己信心，並告訴自己哪怕真的做得不夠好，也沒事，只要自己堅持下去，肯努力的話，總有一天會有意想不到的結果的，怕就怕你不敢去面對！
6樓：雜談鮮事
不開心那就想方設法讓自己開心起來，人在情緒真正被調動起來之後，才會有工資的效率，學習的效率，如果情緒一直比較低沉的話，那他的工作效率學習效率肯定是比較低下的，所以自己不開心的時候會瘋狂的去跑步去打遊戲，去睡覺，把自己弄得開心了，然後再去想其他的工作。
7樓：加油幹哦
自己不開心的時候，我會用多種方式來鼓勵自己，這些方式也是非常明顯：
1、當自己不開心的時候就可以想一些最新高興的事情，這樣也能夠很快的緩解自己的心情。
2、可以想一想自己的美好未來，這也是乙個非常不錯的鼓勵方法，想到未來之後自己也會重新打起精神，做一些自己想做的事情。
3、看電影、散散步、喝杯咖啡等等，都是不錯的緩解方法並且效果也是非常明顯。
8樓：勵志簡語
每當我不開心的時候，就會**一部電影，在電影中我能夠學到很多東西，當然除此之外，我也會外出旅行，在旅途的過程中會發生許多事情，這些都是鼓勵自己的方式，最重要的是開心和快樂，同時還能幫助更多的人。
9樓：愚樂說娛樂
我會先看一些平常自己想看但是又沒時間看的書，然後把自己代入書籍中幻想自己就是主人公，然後給予自己鼓勵給自己自信，或者我會去關注一下我的偶像，從他們的身上找到希望然後再加以激勵自己。
當你不開心的時候你會用什麼辦法讓自己開心起來?
10樓：匿名使用者
沒辦法```一般我都是聽聽歌```或者做自己喜歡的事情``` 其實沒有什麼固定的辦法能開心起來```因為那畢竟是一種心境``` 關鍵看你自己是否想改變那種情緒``` 就像有的時候```我只是無意中看到了一則資訊就能散開頭頂上的烏雲``` 不過每次只要我家小他和我說說話```不管說什麼``我心情都會好了``` 可能是愛情的魔力吧``` 至於別人```我想主要還是要看心境吧```
11樓：天空很藍
遇到煩心事我就不開心..不過我懂的調解自己.就象你說的那樣.自己要懂的珍惜.調解自己心情
12樓：
不開心的時候，我會做幾件事情讓自己開心。
一是shopping，買、買、買。去大商場，看到心儀的衣服，就試試試，然後拉卡買單，保證你爽，一件不爽就兩件，直到你開心為止。
二是吃吃吃，心情不好就大吃一頓，美食能讓自己心情好起來。
三是唱唱唱。心情不好的時候，就去嗨歌吧，好好地嗨一場歌，唱完後暢快淋漓，肯定心情變好了。
四是美美美。不開心的時候就去做頭髮，或者美容。看到自己改變了造型，變美了，心情也會同時好起來。
五是打打打。不是打人，就是打遊戲啦，去打一場激烈的遊戲吧，讓自己在遊戲中釋放自己的壞心情。
六是聊聊聊。找閨蜜聊聊吧，把自己最想說的話吐出來，讓閨蜜幫自己分憂。
七是看電影。看一場喜劇片、恐怖片或者悲情片都可以，只要你能開心。
八是去泡湯。暖暖地泡在熱湯裡，讓全身的毛孔都舒，壞情緒也一起被帶跑了。
九是去運動。可以去打一場球，可以去跑步，也可以去游泳，運動能讓你的心情好起來。
十是去旅遊。心情不好的時候，就放飛自己去遠方吧，這樣你會暫時放下不開心，讓自己徜徉在旅途的美景、美食中。
看到這麼多讓自己開心的事情，你是不是也已經想好了自己下一步的行動了呢？心情是自己的，日子是自己的，讓自己不開心的人或者事，真的沒那麼重要，最重要的事情，就是讓自己明明白白活的開開心心。
當你不開心的時候，你會以什麼方式發洩你的情緒呢？！
13樓：貳玉蘭愛琴
ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你笑，世界和你一起笑。當你哭，別人笑著看你哭。何必去哭呢，即使有淚，我們也要笑著流。
綻放你最美的笑容。讓世界和自己一起開懷。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。
心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
最後ゞ沙羅曼蛇ど願你天天有個好心情。快樂陪伴你了
14樓：秘金生閭春
1.找個沒人的地方發洩。2.
瘋狂的運動，把自己累倒。3.深吸一口氣，然後把頭伸入水中憋氣。
當你把頭拿出來後會感覺很好。4.找個暴力點的遊戲狠狠的玩幾個小時。
（最好別用這條，容易上癮）5.在沒人的地方放聲大哭。6.
找朋友或家長老師談談，把自己內心的難過說出來。他們會安慰你的。
當你不開心的時候,你會怎麼樣讓自己開心?
15樓：冷曼華夕淑
先將煩惱的事情,跟最好的朋友說,悶在心裡不舒服!然後做一些自己可以開心的事情!
因為說出來,心裡會好受一點!
如果本人呢,就找一些平常不敢做的事情,來做!
嘻嘻,但這個是根據個人所好來做!
當你不開心時你會怎麼處理自己的情緒呢
16樓：靜望雲卷雲舒
您試著這樣去做，慢慢的就會好起來的：
1、嘴角習慣性上揚15度
2、善於發現微小幸福
3、適當放低生活標準
4、適當健忘的頭腦
5、選擇喜歡的職業
6、抗壓力耐打擊
7、對負面情緒要有鈍感力
8、隨時隨地發洩壓力
9、感恩的心態
10、張弛有度的生活節奏
11、相互讚美的心態
12、對生活充滿熱情
13、去發現事物好的一面
14、善於自嘲
15、適當的精神勝利法
16、八小時以外有所寄託
17、沒有太大的野心
18、內外兼修
開心生活！快樂工作！與你共勉！為你加油！
17樓：匿名使用者
自己的生活自己放調料！是什麼滋味自己去品嚐！！！
18樓：匿名使用者
當我不開心時我會呆在家裡聽歌，看電視，或者打**給朋友發發牢騷，，，，，，
19樓：匿名使用者
我一般會壓著，過了一段時間，火氣就消了。
20樓：唔啦咔咔
自我安慰自己跟自己說，這點事情沒什麼，寬容一下，忍一忍，笑一笑就過去了，做事情分散不開心的情緒，……很多，我個人覺得只要不用消極的方式去對待就好。衝動是魔鬼，過後總會更痛苦，後悔的。只要是積極向上影響好的方法都是好方法。
21樓：匿名使用者
吃東西~吃東西胃裡佔滿了事物，心情也就好點了~
當你覺得不快樂時候，會怎麼辦？
22樓：匿名使用者
告訴自己人生苦短，要快樂每一天
23樓：次璇子
找到不快樂的原因，讓自己快樂啊！
24樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。4、輕鬆做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
當你心情不好的時候，你會用什麼方法，來撫平你的不快樂？
25樓：手機使用者
做自己喜歡做的bai事情du,聆聽溫馨的**,外出散心愉情
zhi,看看生dao活的風景,也是一種愜意快活版的方式。多和朋權友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。. 日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。 人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油. 祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)
當你不開心的時候你會用什麼辦法讓自己開心起來
沒辦法 一般我都是聽聽歌 或者做自己喜歡的事情 其實沒有什麼固定的辦法能開心起來 因為那畢竟是一種心境 關鍵看你自己是否想改變那種情緒 就像有的時候 我只是無意中看到了一則資訊就能散開頭頂上的烏雲 不過每次只要我家小他和我說說話 不管說什麼 我心情都會好了 可能是愛情的魔力吧 至於別人 我想主要還是...
你不開心的時候會做些什麼，當你不開心的時候，你會做什麼呢？
九怪啊 因為各種原因，生活中我們都會有不開心的時候，我們要學會調整自己的狀態。二 列一張表，記下令自己開心的事情。以後再有不開心的時候，就看看之前記下來那些曾經讓自己開懷大笑的事情，你會覺得其實也沒什麼大不了的，擦乾眼淚明天又是新的一天。如果覺得麻煩你也可以睡覺，不開心了，我們就默默地躺在床上，把被...
為什麼我總是不開心，為什麼我總是覺得不開心
你能為他 她 們有付出，說明你有一定的能力。在他 她 們眼裡，你也許是他 她 們引以為榮的榜樣，他 她 們對你的依賴已經超出他 她 們對你想像，你是那麼的能做事，是強者，任何時候也許他 她 們都不如你，這樣的定位，造成了他 她 們對你的索取，同時他 她 們又心安理得。為什麼會這樣呢？說實在的他 她 ...