1樓：那叡
你不要自己否定自己，你一定有很多自己都沒意識到的優點和長處。當然你也有一些缺點，這一切都很正常，問題是你只看到自己的缺點並放大這些缺點，而優點你卻視而不見，所以你很自責和悲觀。人是客觀的，世界也是客觀的，而你的情緒太過敏感和傷感。
你還想得太多，還太在乎別人的態度，你的內心太累。
要改變這一切負面情緒，就要自己放鬆心情，不要想得太多。你太多疑，你說自己有厭食症，你這是心裡問題，所以你需要放鬆。
你每天多出去鍛鍊運動，跑步、練習氣功等，運動可以幫助你的神經系統強大，有益你的身心健康。非常有好處。另外多和一些比較有社會經驗的朋友多多交談，幫助你增強認知能力。
找一些你有興趣的有益又有趣的事情做做，轉移你的負面情緒。
至於你說的你的所謂的“厭食症”你經過每天的大量體育鍛煉後你的食慾會大漲，到時你會胃口奇好，吃的又多又香。
你現在最需要的是調整你的負面情緒，情緒調整好了，一切都會好的。
2樓：騎著蝸牛當房車
說明她的心裡壓力太大了，承受不了，只有自殘來釋放自己的心裡的壓力。你應該好好的和他溝通。不要讓他什麼心思都藏在心裡，他時間長了內心肯定承受不了，所以會做過急的事情。
3樓：匿名使用者
：你這是用皮肉的刺激來壓制心裡的難受，用死亡的恐懼來掩蓋生活的壓抑。正常人不應該是這樣子的，勸你從運動入手吧，每次想要自殘的時候就開始做俯臥撐，心情不好的時候你就看一些很消極的影片，這樣就會分散你自殘的想法-，- 我一直都是這樣剋制的。
4樓：葫蘆娃5566水瓶
我也是這樣，我現在就有這樣的想法，我已經劃過自己好多次了
5樓：
再難過再生氣
也不能傷害自己啊！
可以運動一下
約朋友去唱歌，發洩一下
如果還不行的話
建議你看一下心理醫生
6樓：匿名使用者
情緒失控時，人往往容易走極端。也正是因為你的善良，而不願意去傷害別人，所以選擇傷害自己。
推人及己，當你想要自殘時，可以選擇其他方式來代替這種暴力痛苦的方式，比如你可以選擇打籃球，健身跑步，拳擊這些可以帶來好的結果的發洩方式。
情緒低落的人，往往有著頻繁的否定自己，不認可自己，接受自己，打擊自己，厭惡自己的心理。對自己產生強烈的敵意。
你所要做的是，覺知自己內心的這種聲音並停止，而換成鼓勵和認可，積極引導自己的言行。
不可能現在不行，但我可以通過，努力來改變某事來提高自己的能力，未來一定行。
7樓：zqs偉
自虐傾向，有心理疾病
8樓：匿名使用者
去醫院檢查一下吧，是不是抑鬱了
9樓：高處接近天
想要找女朋友，你得知道你要找個什麼樣的女朋友，先搞清楚自己的需求。不管是好看的，身材好的，人品好的，家庭條件好的，還是怎麼樣的，這個你得先搞清楚。千萬別說什麼“女的，活的”真的有條件差一點的女孩子來了，你卻未必願意，就不要把門檻設這麼低去傷害別人了吧。
對於不知道要什麼的，那你總知道不要什麼吧。那，排除法：1.
胖的、瘦的更接受不了哪一個，如果不喜歡胖的，那你的要求就是儘量不要太胖
我是個悲觀的孩子，一生氣傷心就喜歡“自殘”...
10樓：情愫
很多人都會這樣的 生氣的時候 只想著怎麼傷害自己 不吃飯 、喝酒 、做瘋狂的事情。 可是都要有個度丫 最後真的受傷了 沒好處 還多出了一個麻煩 是傷都會有疤 都會有痕跡... 可是後來想明白類 也就會好一點。
傷害自己之後 傷心生氣 有變好麼？ 有時候覺得更嚴重呢。會跟難過...
傷心的時候 想哭、不要忍著 要自己躲在角落裡 盡情的哭出來吧！ 什麼事情都看淡點把 看的太嚴重 會變的很煩 就算感覺活不下去 可還是要活 太陽明天依舊會升起 不是嗎？！ 也要相信船到橋頭自然直啊 這句話不是沒有道理的、 上天是不公平的 這是常識了 既然 他那麼不公平 那就不要在期望了。
努力讓自己活得更好 既然必須要生活下去 那就不要讓自己的生活 那麼的不堪把。
麻煩採納，謝謝!
11樓：橋爾雅
自殘?圓規那叫自殘? 呵呵,你想法太幼稚了知道嗎?
知道我的自殘方法麼.刮鬍子的刀片看過?狠狠的割在小手臂上..
其實.自殘真的很好?至少我不這麼認為.
我傷心我難過.我就自殘,這是沒錯.但是當我看到愛我的那些人,看到我手上紅腫的傷疤難過傷心的表情遠遠超過了我自己的傷心難過!
自己好好想想.告訴你.自殘沒有什麼好處.
只會讓愛你的人看到傷心而已!凡事看開點知道嗎?要學會換一個角度去看.!
一生氣就想自殘是屬於什麼疾病
12樓：安子燃
自殘在心理學上的因素主要有三種，除了生物學因素外，一個是早期創傷經驗，還有就是個體易感性。有些人遭遇不好的感受或刺激通過自殘控制自己的情緒，從而獲得緩解，心理上得到滿足。也有些人通過自殘來緩解壓力。
同時還有其他狀況，如因為自我厭棄等等，用自殘感覺自己的存在。
對於很多自殘者來說，自殘是有效果的，但自殘就是自我傷害，這中通過自我傷害達到目的的方式都是不能被接受的，而且嚴重威脅了身體健康和生命。
而你所描述的一生氣就想自殘，可能是自殘可以使你冷靜、鎮定下來。你願意的話可以跟我描述一下嗎？
而疏洩和讓自己冷靜自我有很多種方式，比如慢跑、塗鴉、傾訴等等。
如果你願意的話，可以找朋友傾訴，也可以跟我聊聊。
祝你幸福快樂。
13樓：匿名使用者
生氣 自殘
不要殘 害自己了，自閉症就是自己把自己閉塞了，精神 病也是自己殘 害自己所為。想不通、想不通，我就是想不通，最後就成精神病了，不是你自己害自己，還是誰來害你的呢？這些佛的道理，不能想一想啊？
為什麼人 會自 殘呢？因為你沒有智慧。
學佛要單修精進一法。我就是拼命精進學，因為任何一個法 門，只要你精進了，你鑽進去了，那叫一通百通、舉一反三，你可以在一法當中知萬法，聽得懂 嗎？每一個法，當你修心修得對，你只要修得正，你已是以一法應萬法。
舉個簡單例子，今天我也不去學做什麼好事，人家說，你去幫人家推推車，你去怎麼樣、怎 麼樣，你去幫老年人怎麼樣，這些事情我都不懂，我也不學，我只學一個，我要有善良的心，只要你有了善良的心，你所有遇到的善事都會去做，你是不是以一法通 萬法了？
你沒有必要把所有的好事情全部學會，好事是做不完的，但因為你有這個善心，你什麼樣的善事都會做。所以，只有跟菩薩相應了，你才會心中有法啊。因 為菩薩的心已經進入你的心了，你才會有法，才會相應。
學佛人，連法到最後都要舍啊，因為你已經修成了，法 門是一條路，當你在走這條路的時候，你是不能捨棄這條路的，當你已經走完了這條路，你不能再把這 條路放在心中，你要把它舍掉，連最後的法 門都沒有了，那你才是修成了，因為學佛沒有退路，你只有勇往直前了，要到達彼岸，你才可以捨去，連這個法 門都不 要，你可以成菩薩，你就成佛了。我們修到了某一個地方之後，我們到達目的地了，我們成佛了，我們成菩薩了，我們才可以捨去這個法。
修行過程是非常困難和痛苦的，心經常飄忽不定啊，為什麼有些人剛開始修心學佛，有時候感動得不得了，痛 哭
流 涕，有時候又把佛給忘記了？這是為什麼？ 這就是因為他的心飄忽不定，所以，學佛人一邊學佛 學 法，一邊還要修一個定法，定法是什麼？
就是怎麼樣把心先定下來，你才能做好事情。舉例，過去我們在學校 裡遲到的時候，同學已經在教室裡坐好了，你一個人遲到了，**啪跑進去：老 師，對不起，我遲到了。
坐下去之後，馬上把鉛筆盒拿出來，把書拿出來，這個時候 你的心慌亂不定，你剛坐下來的五到十分鐘，你根本不知道老圌師在講什麼，這就叫不定，對不對啊？為什麼**叫你們星期三聽課的時候，心一定要定下來，不能遲 到，遲到的人，就聽不好課。
大家知道，在好的歌劇院、好的**廳裡面，遲到的人是不能入場的，為什麼？聽**也是一首詩，你要聽這種**的意境，當一個歌 劇開始表演了，臺上臺下心和心已經融合在一起了，這個時候如果有一個人突然進來，在裡面跑來跑去，你就會把人家的心弄得不定。**這次開法 會，負責錄影的 人，要先把錄影機弄好，少站起來，少讓人家來看你。
心定得下來的人，才能有法啊，所以叫定法。
**說，法不能馬上舍去，人到中年就一法，那你就不會有二心所行了，你學佛 學的一心一意，你就不會有二心。佛 陀曾經講過，最初的也就是最終的，最平 常的也就是最深的。什麼意思呢？
講得很清楚，最初的也就是最終的，當一個人生出來的時候，不就是最初的嗎？跟最終一樣嗎？沒有生出來之前，是沒有你這個人 的，最終也沒有你這個人了，佛 陀講的是非常有哲理的話啊。
你們到了人間短短的一生，你們做了些什麼？天天在傷害自己、玩 弄自己、殘 害自己啊。抽菸不是在玩 弄自己嗎？
吹牛不是在傷害自己嗎？瞋恨人家不是在傷害自己嗎？動小腦筋最後被人家唾棄，是不是在傷害自己啊？
**跟你們講過多少次，學佛要正啊，不是來玩 的。
佛 陀講，最平常的也就是最深的，當你用最平常的心去拜佛的時候，實際上你就是用的最深的心，你以為拜拜佛，人家看不出來？你天天拜、月月拜、年年拜， 你拜到最後，一求就靈，難道不就是最高的、最深的東西嗎？因為人家是積少成多，因為人家是累積計算的，不要殘 害自己了，自閉症就是自己把自己閉塞了，精神 病也是自己殘 害自己所為。
想不通、想不通，我就是想不通，最後就成精神病了，不是你自己害自己，還是誰來害你的呢？這些佛的道理，不能想一想啊？為什麼人 會自 殘呢？
因為你沒有智慧。
一個人做一點好事並不難，難的是一輩子做好事，不做壞事。我們說，做一點功德並不難，難的是一輩子做功德、不做惡 事啊。你們今天在做好事的同時，又 在不停地做惡 事，哪來的功德啊？
哪來的有求必應？**看到你們很可憐，**看很多人像一個個小丑一樣在這個舞臺上表演自己。你們很可憐啊，以為自己很聰 明，挑 撥來，挑 撥去，到了最後呢？
為什麼搞來搞去的？你們青年人來了就好好地做點功德，有些人還經常怪**對你們青年人太放縱，你們也給**爭爭氣啊，吹 牛撒謊已經成家常便飯了，你們怎麼修得好啊？用句現代話講，你在社 會上犯罪，警 察還一時抓不到你，如果你跑到警 察局來犯罪，你跑到護 法神這裡來犯罪，那真 的是可悲啊。
佛 陀最初傳法，就是講到四諦法，就是苦集滅道，就是講的人生的苦啊，人道最苦，滅了，結束了，對不對啊？但是這個道你就修成了。苦集滅道，一直從人 生的最初，講到人生的結束，所以，這就是真諦法，苦、集、滅、道。
要懂得，知道善行、善功德，你不願意去做，或者做不出來，一個人看到好的事情，他不願意 去做，一個人看到一些很容易幫助到人家的事情，他不願意自己去幫助人家，這就達不到知過必改。你不想去做，你就是已經錯了，但我還是不想去，那就是知過不 改啊，所以，幫助別人做善事，心中卻不爽，有些人幫助別人做了點事情，就一臉的不開心，有些人幫助別人了，心中總是有芥蒂，這是功德有漏。
常常說妄語的人，他會越說越爽 快的。經常吹牛的人，牛越吹越大，他已經以說 謊為快樂了，想一想你們的父母親，有沒有這樣？是不是這樣？
再想想你們是 不是這樣？隨便吹牛，隨便說 謊，到根底了，這種根會進入你的八識田中，已經以說 謊、說妄語為快樂了，想想你們年輕的時候，是不是隨隨便便就吹牛啊？
不妄 語，也是五戒當中的一戒啊，經常妄語會不知不覺地落入說妄語的習性之中，就像小孩子一樣，喜歡偷菜吃，他不偷他難過，他習慣了。要記住，很多好的習慣和壞 的習慣都是由你在不知不覺當中慢慢形成的，有些人吹牛為什麼吹得這麼快？因為他已經吹慣了，為什麼有些人吃飯吃得這麼快？
因為他習慣了吃飯這麼快，對不對 啊？道理是不是這麼樣啊，不知不覺就是害人啊。
學佛人不能明知自己犯錯，卻喜歡牽扯別人。一個學佛的人，你是菩薩，你不能自己做錯了，馬上就說：不是我，是他呢。
“本來他要是不叫我，我會怎麼 樣。”這種人就不是學佛人，你們知道嗎？牽扯別人，硬說是別人害了他，將自己的過失全部推到別人的身上，這是一個學佛人嗎？
我的老婆怎麼樣怎麼樣，所以 “不但、而且啊” ；“我的老公怎麼樣”，所以我才這樣。剛剛來了一位**的老聽眾，因為老公怎麼樣了，現在她一個人拖著三個孩子，可憐啊。老公在桃花劫上過不去，就傷害到 他自己，也傷害到別人，所以，人要知錯就改，要懂得不要把過失推到別人身上，如果你知過不改，知善不為，自罪引他。
就是說，你知道自己做錯了你不改，你知 道你自己應該去做善事，你不為，你不去做，你自己就有罪了，你還會引來很多的麻煩，這就是了解佛法還不夠深、不夠徹底。所以，當一個人開口就說：是他呢， 不是我，是怎麼樣，是怎麼樣。
講了半天，最後說人家不好，實際上一定是他自己也不好。
我的妹妹老是生氣怎麼辦，我的妹妹生氣了怎麼辦？
四月春芽 你的妹妹生氣，最好的辦法就是哄她開心。小孩子生氣是有原因的，她生氣的原因也許僅僅是想引起你的重視，讓你陪她玩。你不陪她玩，所以她會生氣，讓你重視她。逗小孩子玩，陪她玩一些她喜歡的玩具啊，她就不生氣了。還有一個生氣的原因是，家長太溺愛了，她有一點不開心就生氣。 綜合管理小助手 女孩的心思很善...
總是生氣怎麼辦，我經常生氣怎麼辦？
蟻秋珊庫元 的確。人是一種感情動物。但是生氣到底是什麼？答案肯定很多。生氣這一既簡單常見又十分複雜的心理現象肯定有很多人研究它，也有很多學說涉及它。而且研究的人越多，答案也就越多，最後肯定會出現一些矛盾的地方，就是說在一些人大談生氣的壞處時，突然會冒出一些人說生氣也有好處，甚至大大的好。嘿嘿，其實這...
我心裡難過怎麼辦？心裡好難過很痛苦怎麼辦？
不要憋在心裡，要麼找朋友訴說，要麼好好躲起來哭一場。你也可以去散心，擁抱大樹，這很有好處。祝你早日走出陰霾！把難過不斷對半分，想著我為什麼難過，今天難過那明天又是新的開始了，恩，把難過留一半給明天。恩，好多了，再想想我為什麼難過啊，有什麼可難過的啊，恩，不值得對不。1.找知心朋友訴說，可以減輕或消除...