1樓：程正明二
你這種噩夢就是鬼壓床或者夢魘，是睡眠時突然發生非常可怕的頭暈、心悸、喊不出動不了的神經功能障礙、睜開眼睛後看不見東西的視覺障礙的腦缺血引起的，醒不過來其實是你睜開眼睛後看不見產生的錯覺，直到眼睛重新看見東西了，你才以為自己終於醒過來了，睡姿不正或者枕頭過高導致頸部受屈血流不暢容易引起腦缺血，如，我小時候夏天睡眠時枕頭過高，結果每年的夏天我都天天整夜反**生鬼壓床或者夢魘。也是某種睡姿容易發生鬼壓床，驚醒過來後只要變換一種睡姿就可以了。
2樓：匿名使用者
剛才跟你出現同樣的問題，而且我還看見乙個影子在我身下挑撥我。很像我幾年前 家裡養的阿拉斯加。不過剛才影子出現已經非常大了，和成年犬差不了多啊。
我當時用大拇指和食指能夠清晰的感覺我夾住它了。它在瘋狂擺脫我。影子頭部非常清晰，不停的點頭。
我交過已經的小狗坐下，握手，點頭幾個簡單的動作。我不知道是不是出現了幻覺。但是我當時夾住它的時候明顯是淺睡眠。
我當過兵，深度睡眠和淺睡眠我分的清楚。而且我睡覺在部隊養了很好的習慣。基本不用枕頭。
而且房間還開這空氣淨化機。我夾住影子，那影子根本就擺脫不了，但是後來我心一軟，就放開了大拇指。靠著強橫的意志力逼自己醒過來了，這已經不是第一次了。
然後到廁所，雙眼跟得了紅眼病似的！我是無神論者，但是剛才發生的事情現在還記憶猶新。每次我都可以靠自己醒過來。
這用科學解釋的了嗎？
明明知道自己在做噩夢，就是醒不過來，這是怎麼回事。 10
3樓：草原上之狼
明明知道自己在做噩夢，就是醒不過來，
明悟說話的方寸，頓悟人生的浮沉，命運由自己控制著年輪，拼搏是成長的靈魂，勤奮是一切的根本，付出才會收穫燦爛人生。
4樓：匿名使用者
這就是民間所謂的鬼壓床！
其實這種現象用科學的名字叫--夢麋mi。
如果神經系統協調出現故障：當控制意識的神經系統尚未進入休眠狀態時，就過早的使抑制運動的神經系統發揮作用。這時，就會出現意識尚還清醒，身體卻無法動彈的情況。
這就是所謂的「鬼壓床」。 當處於壓健康狀態，或者精神高度緊張的狀態時，所謂「鬼壓床」的情況就容易出現。此時人的意識往往正處於半夢半醒的狀態，加上恐懼的心理，就可能產生一些可怕的幻覺。
發生原因：1、你的身體已經異常疲倦 2、你的精神還很興奮 因為你的身體異常疲倦，睡著了所以就不想動但是你的精神不疲倦啊，還異常興奮，所以就容易做夢，就容易胡思亂想 而每個人晚上睡覺的時候身體總會不自覺的翻動， 這時，問題就出來，你的精神要求你的身體翻動，但是身體因為太疲倦了，翻不動啊 於是精神和身體就出現了背離，於是幻覺等等就都出來了！
平時要注意保持良好的作息時間，早睡早起，睡覺時不多想，就不會出現上述症狀！
（我剛小憩了下，居然「鬼壓床」了，鬱悶啊，主要是人太累了~肢體不受本能意志控制了，需要多多休息，我覺得你和我一樣，精神壓力太大了，呵呵！
如經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
5樓：龘驫飝
夢由心生；說明你生活中承受的壓力太大，你曾做過抗爭，但成效不大。
既然暫時沒有更好的解決方法，不如放棄執著，順其自然。
送你句話；為公忙，為私忙，忙裡偷閒，喝杯茶去。
勞心苦，勞力苦，苦中作樂，來杯酒吧。
6樓：孤獨患者
我也是這樣的，，，，但是好像是可以控制的，需要慢慢鍛鍊，爭取醒過來，或者盡力將夢向自己想象的方向發展。你試試，挺有意思的
7樓：匿名使用者
我也有好幾次那種狀態，不過是我身體不好的時候，比如疲憊、感冒、壓力大的情況下。我問過醫生，他說沒事，心情要好，還有多鍛鍊的。
8樓：匿名使用者
我也有這樣的經歷，你最好做個體檢，如果經常出現這樣的事情的話。這叫做夢魘。還有多看點開心的電影很笑話書。
9樓：匿名使用者
每個人都有這種情況
夢不過是部分大腦的活動
白天調整好心情吧
10樓：愛哭的魚大姐
我也又同感啊！期待大家的答案
11樓：匿名使用者
是不是工作學習中壓力比較大，可以轉移下注意力，和朋友聊聊工作中的煩惱，做夢就是做夢，不要太在意就好。
晚上做噩夢,當時心裡知道是噩夢，想醒過來但就是醒不過來！是怎麼回事啊？
12樓：夜→無邊的夢
夢魘的感覺很不好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。不但如此，這時候大腦會急切的想要入眠，人會無法抗拒的入睡，眼前會慢慢變黑，意識也會模糊。但這時候人出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。
這時候有人來碰你一下或者叫你名字，就可以立刻醒來。
人在睡覺過程中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就完全沒有意識，感覺是在沒有光的深海裡一樣。
正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當你很不幸從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候，如果你醒來卻不能動，是因為大腦中負責接收資訊的中樞甦醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，這時候你就只能眨眼，出氣，但是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解釋就這麼簡單，其實和中風的病人沒什麼區別。
因為大腦中一部分仍在睡眠，醒來的那部分在影響下而繼續入眠，所以會產生無法抵擋的悃意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時候想到的東西都極容易投射成幻覺，和視網膜傳送來的資訊中途結合，傳到人的訊號處理中樞。因為真實程度極高，通常連大腦也會被欺騙。
了解了夢魘，希望大家不要對其感到過分恐懼，也不要因為以前夢魘時產生的幻覺有什麼心裡的陰影。我之所以了解這麼多，是因為有很多這樣的經歷，大多和睡眠不規律有關。還有就是因為很討厭夢魘時候的感覺，發生夢魘時都要想方設法把自己弄醒。
應對夢魘的方法
1.當發生夢魘時，手和腳幾乎是不可移動的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。
還有就是清醒後不要睡在剛才發生夢魘的地方，這樣極有可能再次出現夢魘。最好要立即開燈起身，喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。
2.醒來後可以聽聽歌，那麼你就絕不會在這時再次夢魘了。還是希望大家在晚上做美夢哦！
3。當你處在夢魘的狀態下時，千萬不要緊張，如果強行爭奪身體的控制權，會產生頭暈，耳鳴等問題，醒來後也依然存在，要全身放鬆（包括神經），想一些其他的事，比如第一次約會什麼的，然後突然對自己說：我要醒來！
90%你就可以醒了。想要做到這些一定要用心理暗示，在清醒的時候不斷告訴自己，在遇到夢魘情況下該如何處理。
13樓：匿名使用者
很正常，處於深睡眠和淺睡眠之間做的夢，自己知道它是夢，就是醒不過來。
14樓：玥之燚
很正常啊。。。我也有這樣的經歷
做噩夢醒不過來的感覺代表什麼？
15樓：匿名使用者
這是因為精神過度緊張造成的，我原來也有過這種感覺，要大腦放鬆就好，不是什麼心理病。
16樓：匿名使用者
你睡覺的姿勢不對，還有就是睡覺前吃得太飽了。笨蛋還說什麼鬼呢。
17樓：匿名使用者
這種在我身上很常見 乙個禮拜好幾次的說 痛苦啊
明知在做噩夢，但是想醒卻總也醒不過來，要怎麼辦
18樓：程正明二
這是睡眠時突然發生非常可怕的頭暈、心悸、喊不出動不了的神經功能障礙、睜開眼睛後看不見東西的視覺障礙的腦缺血症狀引起的，也就是鬼壓床或者夢魘。睡姿不正或者枕頭過高導致頸部受屈血流不暢是引起腦缺血的主要原因，特別是任何人睡眠時枕頭過高都必定會整夜反**生鬼壓床或者夢魘。當然，低血壓的人也容易發生這種腦缺血。
你想醒醒不過來的夢境，其實是睜開眼睛後看不見東西的視覺障礙產生的錯覺。
有時候睡覺做夢想醒醒不過來了，是怎麼回事？
19樓：夕婕官以
其實你這種就是所謂的鬼壓床：
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來回不及和身體重答新鏈結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
遇到這種情況不要過於緊張，這種睡眠障礙症狀很普遍。正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，每當遇到所謂的鬼壓身時，我們腦袋是清醒的，覺得恐慌，都會拼命的掙扎，但大多數人都要掙扎很久才會醒來，醒來時發覺全身都疲勞無力，在這個過程中，我們很無助，其實有乙個辦法是很有效的：就是盡量放自己放鬆下來，不要考慮我們腦袋中的幻像，然後做幾次長長的深呼吸，全身就會鬆下來，可以恢復動作了。
20樓：匿名使用者
本人也是經常夢bai
魘，特別是精神疲勞時du。最早出現夢魘
zhi時大約
dao24歲，因為各種壓力而心
迴力交瘁引起。開始時每晚都答害怕睡覺，一睡著總覺得有一奇形怪狀的生物掐自己的脖子，或者摁住自己的四肢。自己很清楚自己正躺在床上睡覺，就是掙扎不起來。
我的應對方法就是盡量克服自己的恐懼，自己給自己一種心裡暗示，它掐我，我就掐它！曾經成功的反制過。反制成功就會很快醒來！
如果克服不了就好像靈魂暫離肉體一樣，轉身後仍能看到自己躺在床上，不過看到的睡姿是相反的，而且暫離肉體剎那感覺很冷，從心裡冷，醒來後仍能感到心冷。個人總結認為：人是有靈魂的，也認為有另乙個世界。
不過和現實世界是相反的，就好像白天和黑夜
21樓：匿名使用者
太累了，精神有點衰弱，精神控制不了身體，睡眠中處於游離狀，估計前兩天沒睡精神處於亢奮狀態，一放鬆就這樣了，好比彈簧
22樓：匿名使用者
被鬼壓...這個我經常的事..沒什麼的.會自動醒過來的....
好像是因為什麼身體太累而精神沒累造成的..不太清楚...估計也是這樣！
23樓：匿名使用者
這叫做夢bai魘，實際上此刻你正處於du一種亞睡眠狀態，並不是zhi真正的睡著或者dao醒著，版大腦皮層的活動趨於強烈，使你意權識到自己處於很不好的狀態，本能令你希望擺脫這種狀態，可是運動中樞仍然處於休眠狀態，以你此刻大腦皮層的活躍狀態，發出的指令難以啟用身體的運動系統，所以無法擺脫這種狀態。
解決辦法是注意合理安排作息時間，睡前放鬆精神，可以喝點牛奶，安神又催眠，但是不要多喝，胃的負擔過重會起到反效果的。祝早日**。
老是做噩夢是怎麼回事，為什麼我總是做噩夢
道妙錯國源 很可能是睡前思慮過多，或者是休息不好都可能引起。日有所思夜有所夢還是有一定道理的，睡前不要胡思亂想，保證睡眠質量才是避免做噩夢的良藥 直達頂峰 人在精神緊張，白天生活工作壓力大，在晚上釋放，睡眠姿勢不正確，讓人做夢，做噩夢。消化不良的人也經常做噩夢，另外就是白天看些恐怖片什麼的，晚上就容...
老做噩夢是怎麼回事啊，為什麼我總是做噩夢
睡前喝杯溫牛奶，聽著輕 在床上閉目靜坐20分鐘，聲不要太大，剛剛聽清楚就好，調整下呼吸，想象自己肺裡都是那些你不喜歡的東西，然後深呼吸吧它們全吐出去！吐5 6次氣就平穩呼吸坐好什麼也不想，差不多困了就關掉 睡覺 我就這麼調理自己的，是瑜伽幫助深度睡眠的方法，很有效果的，做後還會感覺很輕鬆很快樂，因為...
今常晚上做噩夢是怎麼回事，夜裡總愛做噩夢怎麼回事啊
氣血虛弱所導致的情況，建議服用氣血雙補丸，最好具體看看中醫大夫，中醫 要由醫生辯證進行，各人體質不同，用藥也會有加減的。夜裡總愛做噩夢怎麼回事啊 首先，注意自己的睡覺的姿勢，不要俯睡和左側睡，那樣容易壓迫心臟，造成供血不足，是噩夢原因之一。其次，睡覺前不要喝可樂,咖啡,酒,茶,不要吃巧克力等，要注意...