1樓：峰佘無敵
我認為你如果想克服自卑和膽小的話，那麼就去蹦個極，因為蹦過極的人在心理承受方面有會有很大的進步。
2樓：王倩
客服的自卑和膽小，首先就是要充滿自信，有了自信心才有膽量，去做一些勇敢的事情，也會正視自己，不再自卑和膽小。
3樓：曉淡
我覺得自己自卑的可以給家人談一下，家人的鼓勵是最好的，因為得到了家人的肯定就會提高自己的自信心，試著看一些恐怖片，提高自己的膽量。
4樓：5065滅韓頗附
就是一開始的時候，我會選擇乙個我覺得在我目前能力能做的一件事情，然後用心的去完成之後，自己就會逐漸變得有信心。
5樓：裝
就比如說在自己最害怕的食物面前一定要強迫自己去嘗試一下，然後再心理暗示自己有的事情其實並沒有自己想象的那麼可怕，不斷的給自己心理暗示。
6樓：筱磊
其實如果想要克服自卑和膽小，那麼就要培養自己的這個自信心，如果你自信起來的話，那麼你竟然膽子也就變大了。
7樓：斷翼天使
可以每天自己在家裡練習，看著鏡子對著自己微笑，雙手握拳對自己說相信自己，和身邊人多溝通，也可以自己在沒人的地方大聲朗讀，培養自己的自信心。
怎麼克服膽小，懦弱，自卑情緒
8樓：六小時
這些心裡堵是因為不自信造成的，建立自信，克服膽小、恐懼、羞怯和自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。
建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。假設對方是一般過路人，然後像問路一樣，找一些自己心裡有數卻佯裝不知的問題請對方來回答，這樣你就取得了語言上的主動。
無論對方的回答對與錯，你均需認真地洗耳恭聽，即使對方說錯了，你也應該「將錯就錯」地表示謝意。因為，這種問話探路的目的並不是要找到什麼答案，而是為了開啟你和對方語言交流的閘門。只要對方願意回答你的問話，你所預期的社交方案便已經成功了一半。
一旦雙方對話的閘門被開啟，原先你的那種陌生感就會自然消失。
9樓：小汐子
首先要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。 要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長處的思維方式，反過來經常想想自己有哪些長處或優勢，以自己的長處去比別人的短處，從而逐漸改變對自己的看法。
在改變對自己的看法的同時，再將注意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中去，先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做，一舉成功後便會有一分喜悅，做完後再用同樣的方法確定下乙個目標。這樣，每成功一次，便強化一次自信心，逐漸地自信心就會越來越強。 手指有長有短，人也不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自身的努力盡可能地發揮自己的潛能。
把缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的動力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到「有則改之，無則加勉」，不為人言所左右或無所適從。 人會自卑，是因為他通過比較和自省，發現自己確有不如人處。而處事成功，也需要一定的知識和能力。
所以，乙個人要想最終克服自卑心理，就必須在建立自信的同時正視自己的不足，通過多學、多幹來充實知識，豐富經驗，學會與人交往的方法與技巧。
如何克服膽小自卑怕事怕人等懦弱，多疑，胡思亂想，自做聰明等性格？
10樓：回眸一笑y緣
膽小自卑怕事等等
體現了乙個人的性格問題
這種情況
也只有慢慢的調整
你需要建立自信
也需要不斷的補充知識
擴大知識面
並且也需要在生活中多總結經驗
慢慢的就可以做到很好
11樓：**號
如果身體健康的話，建議去當兵，感受下魔鬼訓練，成為乙個頂天立地的男子漢
12樓：歲月悠長江水流
自知者明，知道短板就好克服了，增加自信心，與人多交往，真誠處世。
如何克服自卑和膽小，如何在人群中做到不卑不亢
13樓：段金環白羊
一方面對自己有高bai標du準的要求，另一方面又很在zhi乎別人的評價dao，其實從版這兩方面下手就好了，你已權經很棒了，已經做到了很多事情，而且會越來越好！他人的評價總是帶著主觀色彩的，而且他們不了解真正的你為什麼要讓他們滿意呢？首先我們要愛自己、讓自己舒服！
不夠自信的人，如何從內而外改變自己，克服膽小自卑的性格？
14樓：喵小採
我覺得不夠自信的人，可能在很多事情方面顯得有點膽小，這樣的話，我覺得你可以從事情上，慢慢的找尋自我，慢慢的產生自信。
15樓：深藍之藍心
如果你不夠自信
是因為你沒有找到自己的能力圈
你需要找到自己擅長的東西
然後就會變得自信
因此發揮自己的優勢就可以讓你變得自信
16樓：來自荊竹山謙恭的珠簾藤
生命是一場遇見，人來人往，最稀罕的就是遇見另乙個自己。多年後，再回想這樣的迷茫或許連執著的原因都記不得了，青春就是讓你張揚的笑，也給你莫名的痛。
17樓：橘馬卡龍
人之所以不自信，只有2個原因，1家裡沒錢2家裡沒權。所以只要改變其中之一，你會非常自信的
18樓：呂令
為什麼不夠自信?是因為自已不夠強大不夠優秀。如何變得強大優秀?多讀書多接收書中的養份，充實自己的大腦，讓自已變得睿智，有才華，到時你就自信了。
19樓：白鹿花茶
多想想自己的優點。 多與朋友交往
20樓：zgj小豬豬
要從小事鍛鍊自己給自己打氣，
21樓：匿名使用者
我們每乙個人在這個世界上都是獨一無二的 不要總是否定自己 當你覺得自己在某些方面還有缺點的時候 也恰恰說明你期待著自己變得更好 這個時候不要急著否定自己 嘗試著去接受自己的某些不足 畢竟接受是改變的前提條件 或許你覺得現在的自己普通 只是因為你還沒有發現自己所感興趣 所擅長的東西 或許你可以試著去了解去嘗試一些新的事物 去發現這個世界的更多美好 加油鴨 勇敢一點 相信自己會越來越好的 最後一句話與你共勉—勇氣也許不能所向披靡 但膽怯卻根本無濟於事
22樓：紅塵夢難忘
不夠自信的人，是因為小時候過於的人讓人造成的性格過分的怯懦。從內而外改變自己膽小自卑的性格，必須在某件事情上獲得極度的成功。所以你應該去做一些簡單的事情，鼓勵自己一些容易成功的事情，最後會對自己的性格造成很大的改變。
但是現在你也不用擔心，因為隨著年齡的增長，你的脾氣會越來越大，你的威望會越來越重，所以你以後也不會再想自卑。
怎樣克服膽小的心理，如何克服心理潔癖？
試一試 當你面對讓你害怕的人想馬上躲開時，你告訴自己 不怕！然後看著他的眼睛。如果你挺過來了，嘗試了自己的勇氣帶來的風平浪靜，就開始獲得力量了。隨後你會有一系列變化 個人感覺,你越怕什麼就越幹什麼,比如你怕黑,就先試著去稍黑點的地方,感覺一下有什麼可怕的,結論是沒什麼嗎 下一次再去個更黑的地方,呆久...
如何克服膽小怕黑，我很膽小，很怕黑，怎樣可以克服？
你不停的對自己說 我不怕黑，我不怕黑，我膽子很大，我膽子很大 並償試先開小燈睡，隨著時間的推移，燈越調越暗，直至可關燈睡覺而不懼，這樣就可以了，但這需要乙個很長的過程，你要做好持久戰的準備。多看恐怖片壯膽吧 最好是自己乙個人看,而且還要深夜看喔 一般來說，幼兒都有 恐懼心理 隨著他們對世界的認識從懵...
請教克服自卑 懦弱 膽小的方法，能讓自己時時刻刻充滿自信
每天早上起床對著鏡子說 我很好 我健康強壯美麗幸福 每天堅持 潛意識就會有自信 希望可以幫助到你喲 我自卑，可是我從不膽小，你要相信自己沒有什麼事你做不到，沒有什麼人可以使你害怕，你很強大，心裡的話就要說出來，想做的事就要去做。可參加一些潛能培訓！不斷學習，增加知識，也會讓你變行自信起來！自己要先肯...