1樓：匿名使用者
你不停的對自己說「我不怕黑，我不怕黑，我膽子很大，我膽子很大」，並償試先開小燈睡，隨著時間的推移，燈越調越暗，直至可關燈睡覺而不懼，這樣就可以了，但這需要乙個很長的過程，你要做好持久戰的準備。
2樓：匿名使用者
多看恐怖片壯膽吧!!(最好是自己乙個人看,而且還要深夜看喔!)
3樓：匿名使用者
一般來說，幼兒都有「恐懼心理」。隨著他們對世界的認識從懵懂到初步認識，他們受到的外界干擾也在增多，對那些黑暗、巨大、血腥的事物會產生非常恐懼。因此，他們會怕黑、怕巨大的聲響、怕鬼，這些都是正常的心理發展現象。
幼兒對黑暗的恐懼大部分是源於他的想象。這時的寶寶們想象力豐富，分不清現實與想象的界限，想象黑暗中有鬼，有大灰狼等讓他害怕的東西，所以在黑暗中他容易把恐懼擴大化，這是這個年齡孩子的認知特點。爸爸媽媽應該從正面引導，並在寶寶有了一點進步的時候及時加以肯定和鼓勵，逐步消除他對黑暗的恐懼。
為何產生恐懼心理
有一些原因和情況，在不知不覺中會造成幼兒的恐懼心理，父母應該引起注意。
1、父母的恐嚇：「你不乖乖聽話、吃飯，待會鬼婆婆就會來找你了。」父母們常會在孩子不聽話時用鬼來嚇他，其實此種方法很容易讓孩子產生怕鬼和怕黑的情緒。
2、負面的模仿：如果父母本身就怕黑、怕鬼，經常大驚小怪或尖叫，孩子會產生『負面的模仿』，並加深他對黑暗的畏懼感。
3、獨處：孩子的世界裡，往往是伴隨著黑暗、陰影和獨處等因素，特別是自己乙個人的時候，比較缺乏安全感，容易產生恐懼。
4、**的影響：一些電視節目或圖書，都會將鬼和黑做關連的搭配。於是「鬼」和「黑暗」在孩子心裡便有了形象，甚至加深對它的恐懼感。
幫助孩子面對恐懼
每個父母都希望自己的孩子勇敢些，孩子長期怕黑、怕鬼會影響到他將來的個性發展，使孩子缺乏獨立性，甚至會導致某些心理障礙及性格病態的發生。這種情況下，父母該怎麼做呢？
1、切勿責備、嘲笑或愚弄孩子
有些父母往往會在這種情況下訓斥孩子，說孩子是「膽小鬼」，甚至給以處罰，這些都會對孩子的自尊心造成極大傷害。這不僅改變不了孩子的膽小狀況，反而可能使孩子的懼怕心理加重。正確的做法是向他講明事情的真相，當令人毛骨悚然的怪物被你一語點破，他就會相信你的力量可以保證他的安全，恐懼感自然隨之消失。
2、要了解孩子真正害怕的事
要協助孩子克服害怕的心理，應先了解他害怕的真正根源。孩子們往往言行不一地掩蓋他們真正所害怕的事情。因此，要細心觀察孩子的日常言行，了解他真正害怕的事情，然後對症下藥加以解決。
3、告訴孩子你也曾經害怕過
孩子特別愛模仿自己父母的言行，父母的榜樣作用對孩子影響極大。父母可以坦率地承認自己也曾害怕過某些東西，但現在已經不再害怕它們了。這樣，孩子就會明白，他並不是世界唯一害怕這些事物的人，恐懼的心理便會得到克服。
4、嘗試用說故事的方式消除恐懼
做父母的要正確對待孩子所害怕的事物。一種非常有效的方法是教給孩子關於某些事物的知識，可以嘗試使用說故事的方式，一邊說給孩子聽，一邊讓他說說他的感覺，以知道他所害怕的是什麼。讓孩子從故事中得到一些心靈上的安慰，且以美好的事物充實其心靈。
5、情感上多關懷，多摟抱愛撫
父母甜蜜溫馨的摟抱、愛撫，不僅可以增加親子情誼，而且可以在一定程度上消除恐懼的心理。父母應該付出更多的耐心和時間來陪伴孩子，日常生活中要關心孩子思想感情的變化，恐懼持續的時間。以最確實的行動，了解孩子、支援孩子。
6、可以和孩子一起在黑暗中做遊戲
在黑暗中做遊戲能讓孩子逐漸適應黑暗，並適應物體在黑暗中的影像。你也可以讓孩子在黑暗中尋找某件家具或者某個物品，增加孩子觸控、感受黑暗中物體的機會，熟悉黑暗中的物體，與黑暗中的物體建立親和性。
7、慎重選擇電視節目、圖書
父母應慎選電視節目和圖書，盡量避免讓孩子看那些怪力亂神的節目，或是一些**、恐懼的新聞，加深對鬼怪的恐懼感。特別是睡覺前，切勿讓孩子看一些恐怖的**而影響他的睡眠質量。
8、從小培養孩子的獨立性和自信心
要鼓勵孩子自己去面對困難，克服其依賴性，使他們感到自己的能力、有辦法應付發生在自己身邊的事。人生總是充滿著挑戰，做父母的要以行動來引導子女。不要對孩子過分呵護，要相信他們自己能夠做到很多我們認為他們難以做到的事情。
4樓：仙職箕妙雙
呵呵，你和我一樣，我呀也沒什麼好辦法，只是靠數羊讓自己快點入睡，睡著了也就不怕了。你可以找乙個大玩具抱著克服恐懼，有依賴就不怕了！！
5樓：戎蓓謇元魁
想一些快樂的事情進入夢鄉，不要擔心會出什麼意外，因為，家－－是很安全的。
6樓：庾武書英華
首先我建議少看恐怖片，然後有可能的話去學一下跆拳道，來增加自已的膽量，其實每個人都有膽小的時候，晚上乙個人走時，可以想想有趣的事，唱唱歌也是個好辦法，總之，沒什麼好怕的，中國的治安還是蠻好的，你說呢？
我很膽小，很怕黑，怎樣可以克服？
7樓：你那次才
你是女的嗎？其實我也怕晚上自己乙個人的，我就是聽著歌，聊天，然後就睡著了，黑不黑我就不知道了^_^
怎樣克服膽小,怕黑,怕鬼?
8樓：
哥哥小時候也很怕鬼，等你長大後就不怕了。
平時不要關在家裡，多出去跟小朋友們玩，可以轉移你的注意力。
還有，理解「鬼」的定義，哥哥小時候怕的鬼，是殭屍，穿清朝服裝，會跳的那種，也是因為恐怖片引起的，其實呢，你只要了解恐怖片是怎麼拍攝出來的，就不會怕了，其實那些殭屍叔叔都是人扮演的！！！還有，鬼其實是不存在的，即使存在，也無法給咱們帶來什麼傷害，你之所以害怕，是因為從小到大大人們都告訴你鬼是可怕的一樣，但是我們並沒有真的見到過啊？你說是吧，即使是見到了，又能怎麼樣？
鬼又不會把我們吃了，你聽說過有人被鬼吃了嗎？沒有吧。
所以鬼不是什麼可怕的東西，想練膽，可以去看一些孔子和孟子之類的書，培養一種浩然正氣，到時候就算真的有鬼，也近不了你身的了！
希望我的回答對你有幫助，謝謝。
9樓：
不用怕鬼的，就算真的有，你不去惹它就可以了，它任何時候都會像正常人一樣理性，萬一哪天鬼發癲了？你就像父母被欺負，然後你手裡有把刀，合法自衛地懲罰它！
10樓：banana滴憂鬱
找點恐怖片看看，看多了就不稀奇了。
11樓：匿名使用者
沒鬼你怕什麼，心魔！
到了晚上很膽小怕黑怎麼克服？
12樓：何醫生心理諮詢
你這種情況是黑暗恐懼症。恐懼障礙是焦慮障礙的一種，以對物品或場景的恐懼情緒表現為主，會伴有驚恐發作的表現如驚恐、心跳加快、出冷汗、與迴避行為，目前恐懼障礙主要還是以心理**為主，如認知行為**，同時可以用些抗焦慮藥物共同**，總體**效果一般，需要長時間系統**。
從小就膽小怕黑怎麼辦
13樓：沈老師幫幫忙
孩子膽小怕黑怎麼辦？有一點家長首先要做好
14樓：姚妞釁和雅
怕什麼，有狼有鬼？只是心理而已。自己一定要戰勝自己懦弱的心理。如果還怕，那我陪你吧。
15樓：旗知車欣豔
你看過歷史書嗎，你看過**電影嗎，你看過為家庭，為事業，為中國付出的千千萬萬生命的人們嗎。如果你看過以後要是在害怕的話，那只有乙個結果，黑也怕你。
16樓：匿名使用者
女孩子膽小很正常的 想要克服的話也不難害怕什麼就去挑戰什麼 當你挑戰完成時 也就克服了例如你害怕黑暗 就面對黑暗 就算你會哭 也要面對 當你從黑暗出來的時候 你會發現沒什麼 其實你已經戰勝他了希望你能克服
17樓：陶芙崇昊然
說真的,我自己也很怕黑,如果半夜醒來我都可開燈睡...走路怕黑的時候就哼哼歌吖,想一下白天的有趣的事吖,反正就是想一些美好的事來分散注意力就不怕了
18樓：煙奕法滌
或許等你結婚了就不會怕了。怕黑是缺少安全感。
19樓：匿名使用者
在你乙個人的時候將身邊點上一些蠟燭，你會感覺到狠溫暖，逐漸的就會擺脫掉膽小怕黑的習慣了
20樓：紅焱速香嵐
我也是這樣的情況，只不過晚上不會醒罷了。睡前什麼都不要想，如果還是禁不住想什麼，就想些好玩好笑的事。睡前開一些柔和的燈，
21樓：匿名使用者
自己嚇自己，不要疑神疑鬼的，要學會獨立，沒有誰會一輩子都陪著你的...
22樓：匿名使用者
去看心理醫生，盡量克服。
怎樣克服膽小怕黑，我今年都12歲了，還是個男的！！！怎麼辦呀？？？
23樓：
不看恐怖片，或者在看恐怖片時，看到鬼流血，就告訴自己那是番茄醬，看到鬼在房頂上，就告訴自己那是掉的威亞；看到臉盆的水龍頭裡流出血，就告訴自己，那是紅墨水，等等，不斷的用現實的你知道的不害怕的事物去代替影片中的恐怖場景，同時平時在給自己一些積極的暗示就可以了。
24樓：
害怕恐懼都是心理的問題，也是你這個年齡前後容易出現的問題，表現的都是怕黑怕鬼，這是看恐怖片或聽恐怖故事後，把虛妄的想像和現實混淆了，以為黑暗中就會有鬼出現，就會有恐怖的事情發生，所以才會害怕，如果你堅信你看到的只是別人編寫故事，在現實生活中是不會發生，那麼可以慢慢來消除自己的恐懼心理，另外十幾歲的孩子還是需要父母親的幫助的，經常有人陪你在黑暗中行走，也是幫你克服你的心理恐懼的一種方法。還有一句俗話說的是「不做虧心事不怕半夜鬼敲門」，其實沒有鬼，這句話的意思是不做壞事就不會有麻煩。
25樓：一登老師傅
回答你好，非常開心，很榮幸能夠回答你的問題。
你都12歲，還要克服，膽小怕黑，這個沒什麼問題。不要擔心和多慮，膽小怕黑是每乙個人的特徵，別說你12歲，老師今年32歲，也會膽小怕黑。
首先老師告訴你，膽小怕黑是人的特質，是每個人的特點，只是表現的形式不一樣，有些人只是假裝很大膽，有些人只是偽裝起來自己的害怕。
也有人把自己的害怕會展現出來，可能你就是這樣的，慢慢適應天黑，如果孩子害怕的話，可以開燈睡覺。
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26樓：
給你講講我知道的。首先鬼分四種：地獄道中的鬼，惡鬼道中的惡鬼。
但這兩種都不在這個層面，除非時空轉移什麼的。機率很小。另外的兩種一種是孤魂野鬼，即無後人供奉的鬼會到處飄盪。
還是一種就是冤鬼，一般為有很大冤屈，或心事為了，而其執念讓其仍然存在世上。這種鬼才會害人，但數量更加少，無緣無故碰上了你可以去買彩票了。孤魂野鬼也就嚇嚇人而已。
從理性思維出發，你是不可能遇到這種冤鬼的，而且他們也非無敵的。說了這麼多，告送黑暗什麼都沒有，有東西也輪不到你碰上。
27樓：我們是安靜的
想這麼多幹什麼，只是在自己嚇自己
如何克服懦弱膽小和不自信的性格啊？
28樓：滄海浩波
這是心理素質不太好造成的，只有自信了，才不會膽小怕事。這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服膽小怕事的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加乙份自信。
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，了解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
小男孩膽小怕黑怎麼辦，孩子膽小怕黑該怎麼辦？
家長請坐 孩子膽小怕黑怎麼辦？有一點家長首先要做好 彌農夾谷豔芳 伱這種怕是正常的 只是感覺上有點重 但是也別太嚇自己了 伱說別的地方黑不怕 就怕外面那一節沒路燈的地方還九點過後 有點怕是正常的 不用怎麼克服 畢竟伱是女生 下班盡量找同事一起 要不冉就讓老公來接你 也可以準備一瓶小香水 噴眼睛會很痛...
寫自己膽小怕黑的作文，關於怕黑的作文700
我怕黑，每當媽媽說晚上讓我一個人在家時，我總時又哭又鬧，讓她留下，但媽媽總是蜿言拒絕我。那一天晚上，我一個人在家寫作業，忽然停電了，黑夜像蝴蝶一般悄無聲息地飄落下來，心跳頓時加快。我的心裡害怕極了，我在黑暗中摸著東西來到客廳，拿出一支蠟燭點燃。回到屋裡，我給媽媽打了一個 就立刻 睡覺了。但是我有怕鬼...
什麼詞語可以描寫我很怕黑
描寫我怕黑的詞語 瑟瑟發抖，心驚膽戰，魂不守舍，目瞪口呆 我很怕黑，沒當夜晚來臨，我總是感到很無助，很孤獨，很寂寞就害怕黑 我很怕黑，可以描寫一系列的心裡活動，比如在黑暗中自己的浮想聯翩，遠處的景色在你的眼中好像也變得猙獰起來了。什麼詞語可以描寫？我很怕黑，那詞語簡直就太多太多了，你上次找本字典一查...