1樓：匿名使用者
缺乏安全感的表現 補充營養可以減低 如蛋白質b族等 重要的是心理調節 很多人都怕黑的 不必太介意 怕黑說明你的心裡還是很健康的
2樓：匿名使用者
不要去想，多做一些其他的活動來分散自己的注意力。比如，無聊的話，可以上網聊天玩遊戲。到晚上，可以看看書，慢慢就睡著了。
關鍵！！不要去，多和朋友聊聊天。慢慢就會忘記了。
希望能幫助你吧。
3樓：n水木木
你小的時候是不是有過什麼關於黑夜的恐懼經歷，或者是當時有什麼事情對你刺激很大，找出問題的根源，再根據你的問題進一步研究。
很害怕，一個人都不敢走夜路，怎麼擺脫
4樓：浼涵
1.走夜路的時候bai找一個同伴陪著。du2.走夜路的時候打
zhi手電，不走dao黑的地方，版走有人有燈明亮熱鬧的地方權3.走路的時候聽喜歡的**轉移自己恐懼的注意力4.向心理醫生求助，有些恐懼是出於心理恐懼5.
不要看恐怖懸疑電影**，這種驚嚇會保留在潛意識裡出來嚇自己，我好幾年沒看過，晚上根本不會有想什麼恐怖的東西，這種沒外界暗示自己是不會營造的。
不敢一個人走夜路，如何克服恐懼心理？
5樓：小知72303譖境
我覺得首先要告訴自己不要怕，其次身上可以隨身攜帶一個手電筒。
6樓：達
如果不敢一個人走夜路，那就多看看鬼片兒，提高提高自己的膽量慢慢兒就敢了。
7樓：遊燕進
首先建立自己的自信心，告訴自己沒有什麼好怕的，其次，拿著手電筒聽著**，肯定不會怕。
8樓：匿名使用者
克服恐懼心理的話，要給自己心理暗示，就是說自己沒有必要害怕。
9樓：百日迭代
為了克服這個難題，我基本上不走路上沒人的夜路，因為真的很害怕啊！
姑娘 儘量選一個更安全，有路燈，有很多人的地方居住。
10樓：辰星
走快快的，一直在心裡默默告訴自己什麼都沒有要勇敢勇敢。
女孩不敢走夜路 怎樣克服這種恐懼
11樓：匿名使用者
“敢走”不一定是什麼好事。走夜路是有危險潛在的，多找幾個伴既可克服恐懼又保障安全點。最好不要一個人走夜路！
12樓：匿名使用者
別在外面逗留了 說實話女孩儘量晚上都別出去 因為現在社會太亂了..女孩吃虧的太多了..以後看天快黑了.就早點回家..畢竟女孩的大部分都怕黑的..注意安全最好
13樓：匿名使用者
多找幾個老爺們！走！
如何克服恐懼？
14樓：易書科技
消除緊張、恐懼心理的方法多種多樣。下面，介紹幾種通過巧妙調整情緒來沖淡緊張和恐懼心理的有效辦法。
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