1樓：匿名使用者
是有些強迫傾向，要徹底解決，最好是找出根源。比如，可能是你對學習的一種逃避。這種意識，可能是你自己都無法意識到了，只在潛意識裡。
比如因為當你在解決這些問題的時候，就不用去學習了。。。也有可能，是你最近學習情況不是很好，所以，你壓迫自己一定要努力學習，一定要做好每個細節。所以，讓你在生活中也帶了這種意識。。。。
調節的方法，建議你在想做的時候，讓自己去做，別阻止。一直做，做到你厭煩主動放棄為止。這叫反向法。
也可以在手上綁一皮筋，當強迫的念頭一出現，就用皮筋彈自己，拉回思緒。先試試看吧。。
2樓：
有點這種強迫症的傾向
你可以缺少安全感，內心憂慮，恐懼，
加上自己的壓力大
好好調整自己的情緒
適當的時候要轉移自己的注意力
不要陷在一種思想中不能自拔
多出去走走
做些你感興趣的事情
能讓你投入的事情
忘記那些不開心的事情
3樓：匿名使用者
感覺有點多慮症不過也有可能你性格上就有這樣的矛盾，可以找個人好好的聊聊排解讓他們幫你分析下什麼樣的事沒有你想的那麼嚴重，如果還不行就找個心理醫生看看是不是得了多慮證
4樓：匿名使用者
你這是個性原因和心眼偏細。的、如果這樣的次數很多而且影響了正常生活，建議去大醫院看看心理方面問題。
5樓：
其實這不算什麼，有時候很多人都會有矛盾的心理，但還是建議去正規的心理醫院看一下
6樓：午夜猖狂
壓力！！！去地圖上選個美麗的地方轉轉吧。那樣會好點！
我是不是得強迫症了，我是不是得了強迫症？？
不要想那些有的沒有的，他們討論的是gai,又沒指著你說是你,而且你心地很好,在你討論別人的時候,你可以為他人著想喲 放寬心啦 本小姐我保證你絕對不是gay呵呵 冷靜點 別想太多你好像是心理壓力太大了 放鬆一下調節調節 必要的時候找個心理醫生諮詢一下 祝你好運 紅泥 就你所描述的來看，有些強迫思維，但...
這是不是強迫症，這樣是不是強迫症？
反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝乙個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常 這樣是不是強迫症？反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝乙個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常 你們的強迫症是怎樣的？與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.諮詢一下心理醫生...
強迫症怎麼自我治療，強迫症的自我治療
看強迫症書，讓你更強迫。強迫症主要表現為強迫思維和強迫動作，主要是藥物 和心理 如果症狀比較輕微是可以單純用心理 的。1.首先，當乙個人確定自己患上了強迫症，並且很嚴重時，就應該去看醫生了，不要覺得很不正常，心理疾病在現在社會是很正常的，向醫生說明病情，然後在醫生的指導下 這是很關鍵的。2.要注意，...