1樓：匿名使用者
心理壓力太大了吧，找點對你沒有負擔的事做做看，喜歡運動嗎，運動會是你健康的，登山郊遊是不錯的選擇，籃球也不錯哦。把這些問題不要侷限在網上提問，最好面對面聊聊比較容易解決，找你最信任的朋友試試看。這樣才能突破你的心理壓力防線。
願你早日得到解決，重新找回自我！
2樓：仰望齊國的星空
好好休息一下就行了。
3樓：匿名使用者
課餘時多運動就行，是你空想的,多做運動讓腦力休息！
4樓：大黷頭
是不是有什麼心事呢？
5樓：匿名使用者
心理病說大可大說小可小就看你怎麼對帶了，最好找個心理醫生開導開導以免應像學業
6樓：哥_cs高手
內心極度的恐懼
恐懼的想吐
我也有過這種感覺
建議多交流
找異性朋友陪伴
很多想法不交流會越來越嚴重
7樓：匿名使用者
據我所知“道華心理諮詢中心”有''辯證智慧心理系統''能夠幫助人輕鬆走出來。
8樓：匿名使用者
其實我認為關鍵看自己是否樂觀了，如果你覺得有心理疾病就去看醫生，也不是什麼丟人的事情。
也可能是壓力太大的原因吧，平常多做一些體育運動。放鬆一下心情。
9樓：匿名使用者
我覺得你應談一個朋友，沒事多和她看看電影。我以前也和你說的差不多。。談了一個適合自已的朋友。哪些事都忘記了。真的。。你試試看吧。
10樓：匿名使用者
敞開心扉的和別人說說，需要心裡疏導！你要知道，人最幸福的就是自己活著，活著就什麼機會都可能有！命中有事終須有，命裡無時末強求
11樓：匿名使用者
學著放鬆一點，不要老想著一件事，學會轉移注意力。相信人不會那麼容易死的。
適當發洩與傾訴，培養興趣愛好，多跟朋友聊聊天，偶爾瘋狂放鬆一下。反正就是讓自己手頭忙起來，不想這件事你會發現生活是很美好的。
實在不行就看看心理醫生。
我能幫你的就這些了，希望你早日開心起來~
12樓：超級檸檬
別想太多，條條大路通羅馬。
13樓：匿名使用者
呵呵 你是整天學習累得吧 找個時間好好放鬆一下 心情會好很多哦
我感覺我有很嚴重的心理疾病，但是沒錢看心理醫生，請問怎麼辦？
14樓：大威德世尊
你可以去看看佛教典籍，我可以保證你會見效的，看看《金剛經》《心經》等。
15樓：豆奶涼茶
你是為自己的失敗尋找藉口
我覺得你完全是心理上的逃避
不要總是想著自己有心理問題 其實每個人心裡都會或多或少有些問題 可是你越是往裡面鑽 問題就會被放大 就會影響你 如果你忽視這些問題 他們就不會來找你麻煩了
16樓：神棍星座
不能歸結於心理疾病，克服中作中的困難，主動向人請教，不要說自己孤僻，不要說自己內向，對自己說必須放開胸懷，為了你的家人，為了你的前途，要豁得出去，往後退一步實在簡單，但往前邁一步往往很困難，分析下目前的狀況，作出一個相對理智的決定，要逼著自己前行
17樓：享享幸福
適當發洩下，做些劇烈的運動，大聲唱歌，或找朋友傾訴，一定要發洩出來，再憋著真的會得病的。
18樓：尋龍脈
你從小到大就沒一個真心的朋友嗎，找個現實中的好朋友，把你所有的不快，失意都跟他說，多跟別人交流，你這不是心理疾病，只是過渡的焦慮，緊張引起的，而且你要學會欣賞自己，找回自信
19樓：0度飛泡泡
那只是你覺得…每個人都有這段時期，建議你聽著快樂的歌曲到處走走，
我有嚴重的心理疾病，我每天都過的很痛苦，該到底怎麼辦？
20樓：匿名使用者
根據你本人的這些症狀！可以懷疑你曾經是否受過那些刺激性的事情 有可能是
社會上的 有可能是遺傳，更有可能你經常看恐怖** 電影！！！這些都是本人猜測! 其實底下回答 有很多值得你參考的！
可你什麼答覆也沒有！證明都沒 走進你的內心深處！！！如果 你上述都是事實的話！
那麼我建議 你每天早上8點起床 小跑2個小時！ 這些都是釋放自己的壓力，如果你經常不出門 那麼就更應該出去跑跑步！散散心！
最好去參加一個團隊 比如 踢足球 打籃球 ！！因為你光看我們這些給你的意見 說實話 只有10%的機會能夠讓你明白是什麼原因導致了你這種現象的產生！ 所以你應該參考熱心網友提出的各種 適合自己的方法！
你不要認為沒效果！！！因為你內向 所以你總是感覺 別人提出的意見 你都會認為不適合！！！試想 ！！
你不去做，怎麼知道沒效果！我們這些都是經過科學的驗證，和某部分現實生活中得到的經驗！！！如果你 不去按照網友提出的方案去做的話 那麼趁早把你這問題給關閉了！！
沒人想從你這撈財富值！這只是對人的一種關心罷了！ 因為 根據你這種只看不做的思想，那麼接下來 你不會採納任何網友提出的建議！
網友也是白搭...害人又害己！你該讓自己明白什麼是快樂 ！
（什麼是快樂，快樂就是知足 學會選擇，懂得放棄！而不是滿足！你不可能事事都滿足自己，所以你應該懂得知足，就好比你是個普通農民，你大概一天生活費50塊就夠了，還吃得很飽！
但你看見那些坐在kfc裡面的人 你開始不甘心，你認為50塊錢遠遠不夠！想要500塊一天；但你之後又發現 500塊一天太少了，那些每天在五星級酒店的人起碼是5w，....你這種不知足的慾望 一步一步把你逼向殘酷的現實中！！！
所以你不能滿足自己。 懂得知足，你那些心理上的痛苦就會慢慢消失，因為你忘了自己只是一個普通農民，你50塊足夠你了！！！別人500塊 那是通過自己的努力得來的，所以你更應該對工作上更有上進心，不要馬虎！！！
慢慢日積月累 你也開始懂得怎樣從生活中找到酸甜苦辣的滋味，讓自己更明白什麼是付出 什麼樣的付出就意味著 可能會有什麼樣的回報！因為不是所有付出都有回報的 同樣也不分等級大小，，可能這樣 才會讓你找到現實既殘酷 又美好！殘酷的是那些怨天尤人的人 美好的是那些熱血豪放的人！！！
而你也不會在去想每天殺你的人！！！
21樓：法師無了
你好：樓上的都說了些。我就來補充一下好了。
安全感缺失，是你最大的特點。它應該是來自於你一直處在一種無法獲得他人理解與支援的環境當成形成的。你的性格應該不僅是膽小，還應該包括了凡事想得過多，不想惹事，遇到衝突的時候，寧願息事，就算自己吃虧了，也不會追究，內心弊了不少的壓力。
像這樣的性格的人，一般人際關係也不會太好，因此，你的心情極少有可能向他人表露，因此，平時能幫助你的人也就不多。但是這些，都只是說明一點，你內心 裡深深的不安。你不敢想象直正發生自己所擔心的事情的時候，要怎麼辦，能怎麼辦。
你可能會覺得奇怪，為什麼一個忽然的念頭出現之後，會一直影響你這麼長時間呢？為什麼其他人也出現過被害的恐懼，卻沒象你這樣持續這麼長時間呢？甚至，現在你已經發現了，你在很多事情上，已經有相似的想法，最主要的核心就在於，你自身對自己能力的不中肯，以及對突發事件的反應能力的不肯定。
自我安全感不強的最大原因，首先就來自於自己對自己能力的不確定，或者是不相信。既不相信自己會能把事情做好，也不會相信自己能處理好睏難的事情，更不敢相信自己在面對突然的緊急事件的時候能好好反應。所以，追究起來的話，應該考慮為，你把自己置身於一個弱者的角色上。
但是，雖然作為一個能力缺失的人，並不一定會面對你所幻想的事情，可你為什麼還要這樣想呢？這是一種自我保護的作用。與其把世界想得太美好，不如把世界想得太糟糕。
在看待事情的時候，先把事情想得過於糟糕一些，這樣我們就可以時時提高警惕 ，不至於當事情真的發生時舉手無措。因此，從這一點來看的話，雖然這樣的想法帶給你不少的壓力和痛苦，但同時卻也可以帶你不少安心。但是呢，不是人人都能意識到自己的某一個行為的真正意義。
一般來說，表面上，一種行為會帶給我們痛苦，但實際上，它的存在是有意義的。因為如果沒有意義，它就已經沒有存在的必要了。因此，你可以再深入思考一些。
你提到心理暗示是不是會有作用，不行。沒用。心理暗示是一種明明知道會如何，卻假裝不會如何的思維過程。
這就好比苦瓜是苦的，我們暗示我們吃的是甜的，也許我們覺得有點安慰了，但是，苦瓜永遠是苦瓜，它並不會變成蘋果。心理暗示在解決焦慮感上，作用非常小，甚至可以忽略不計，否則，我們大凡只需要學會心理暗示就可以了。畢竟，心理暗示就是採用積極的思維，掩蓋事實的真相，以期望達到減輕焦慮或者是傾向積極的目的。
很可惜，不行。
關於方法的話，其實也簡單，可以反向為之，一般的諮詢師會考慮通過認積壓行為**，進一些干預，不過，我比較擔心這樣一來，會產生其他問題。不過作用還是可以。但對於你這樣的問題來說，提高自己處理事務的能力，提高自己處理事件的自信心，這些可能會更有效得多。
而且，也更根本。畢竟，你的性格和認知特點，決定了你在思考時存在一些問題。我之所以這樣說，是因為這件事情應該不僅僅是你唯一的問題罷了。
這樣來想，你產生了一個問題，那麼，你才是問題的根本。既然你是問題的根本，那麼，一定還存在其他問題。所以，如果不改變自己，這些問題就不會消失。
我只是推測罷了，是不是如此，你自己更加清楚。你說沒錢，諮詢也不貴吧？時間上，也比較隨意。
只有錢人，才會找那些標價高的諮詢師。對於一個諮詢者來說，能幫助自己的，才是適合的。用錢來標價，只是證明哪些人可以接近他們罷了。
但是，這個事兒，已經過了二年了，還如此，靠自己，不太可行。還是再考慮一下心理諮詢好了。大不了少吃點兒肉，少抽點菸，少喝點酒，少買二件衣服，不也夠了？
對吧。不過，我要提醒你的是，雖然這樣的問題帶來了不少的痛苦，影響了你的睡眠，但不至於讓它變成改變你一生的疙瘩。現在，你滿腦子都是它，卻也不得不停下腳步，先把自己應該做的事情做了，再把它切掉。畢竟，讓它影響你一生，可不是什麼好事。
22樓：匿名使用者
站在你房東的角度想想：他謀害了你有什麼好處？一：他收不到你的房租了。二：一定會被警察查出來因為太明顯了。再說了他可能你有你聰明想不到那樣的想法。
再有你說了你自己一無所有那麼別人有什麼理由要謀害你呢，看些好的勵志的電影吧學學那些大家認為不幸的人是怎麼活的。
23樓：冬天的雪
你的這個症狀持續時間已經比較長了，建議你去找正規的心理醫生看看，靠自己改變比較有難度。
24樓：我要當芮親
自己給自己一些積極的心理暗示，凡事往好的方面想。還有改變處事方法，對別人多笑笑。首先能做到笑著和別人打招呼，就是個好的開始。
25樓：洺陽孤客
解鈴還須繫鈴人，你應該自己想方法緩解，看得出你的性格也較孤癖，不喜歡交往。所以建議你放下包袱，多交朋友，積極開展社交活動。最好不要獨居！
26樓：匿名使用者
對於你這種情況，在醫學中稱為妄想症和抑鬱症，由於你的生活**現了一些問題，所以，我建議你可以與好友促膝相談，或者聽一些輕**，緩解壓力。對於你的膽小和內向的性格，你可以多多與人接觸，多參加一些社會上的公益活動，或者參加一些三下鄉活動體驗山村生活！多參加一些集體性活動，隨著時間，社會實踐會改變你的性格！
我有嚴重的心理疾病，我有嚴重的心理疾病，我該怎麼辦
你理解有錯誤.看心理醫生並不是有精神病.是生活有壓力.找不到適合自己的方式去宣洩.而且你缺乏勇氣.居然有自殺的念頭.難道你已經是乙個無所不能的人了嗎?況且這個世界還是充滿了陽光的.試著把自己心扉開啟和別人多聊聊了.多結交朋友.會讓你生活精彩起來的.也希望你越來越開心.做自己就好. 性格內向的人更容易...
心裡疾病很嚴重的我我要怎麼辦，心裡疾病很嚴重的我。。。我要怎麼辦？？
我能理解你的痛苦。但我不是專業的心理醫生，也不知道怎麼幫你。你們學校裡有沒有心理諮詢之類的，或者是教心理學的老師，你應該去問一下。我覺得你是焦慮和抑鬱。這種病症現在很常見的，好好 的話很快會好起來，你要有信心。多想想關心你愛你的人們。希望你能開心快樂地生活，加油！ 趁自己還明白 趕緊找心理醫生干預 ...
我有嚴重的心理疾病，我有嚴重的心理疾病，我每天都過的很痛苦，該到底怎麼辦？
自己做茶蛋 交幾個人真心的朋友，把自己打理好，不要在繼續封閉下去了，21歲，很美好 親,我和你情況很像,不過經歷的要比你多,比你慘,我已經被人捅刀捅到了麻木,我也走不出去,一個人在家有2.3年了,從不和別人交往,我也21歲,我也不知道自己什麼時候能走出去,也不知道能不能走出去,我能理解你的心情,我有...