1樓：獨狼也有春天
因為這個世界太現實，什麼都沒有的年輕人，在社交當中始終找不到自己的定位。
生活在現代社會當中，年輕人好像越來越不願意參與社交。除了生活當中娛樂方式越來越多以外，找不到自己的定位，或許是年輕人面臨的最大問題。
網際網路時代的發展，讓年輕人越來越沉迷於自我幻想的世界。在以前的社會生活當中，年輕人不會交際，意味著被群體所摒棄，意味著乙個人的孤獨。可是在現代社會當中，隨著網際網路的不斷發展，哪怕人們在生活中從不參與交際活動，也依舊可以在網路上認識各種各樣的朋友，依舊可以找到溝通交流甚至交心的人。
這讓年輕人越來越不願意應對虛偽的現實，寧可停留在網路時代虛擬的美好之中，也不願意花太多精力去交際，因為這會讓他們覺得不習慣，會讓他們覺得生活太疲憊。
年輕人找不到自己的定位，是越來越多人社恐的重要原因。在現代年輕人當中，同齡人往往都更加自我，每個人都在考慮自己的生活狀態，哪怕與人交際，各自玩各自手機的概率更大一些；與長輩交際往往受各種教育，學生這段是學習步入社會是工作，結婚年齡是催婚，結完婚又催生孩子。
不論是與同齡人還是與長輩交界，都會讓年輕人覺得自己有些沒有存在感，不知道該說些什麼，也不知道該做些什麼好。
這種狀況讓很多年輕人都有些疲於應對，讓很多人都覺得厭煩。與其用一副虛偽的面孔去面對生活，還不如乙個人宅在家裡。當習慣這種生活狀態之後，社恐其實是一件非常正常的現象。
年輕人不是不想參與社交，而是不知道該與誰社交，更不知道在社交時應該扮演乙個什麼樣的角色。缺乏自我定位，缺乏在社交當中的存在感，已經成為年輕人心中的心理障礙。
現實生活當中，社恐的人越來越多，可是這也只是年輕人能夠選擇的路。對於乙個真正踏入成年人社會的人來說，社交不僅僅是想做或不想做，而是必須去做的事，因為這嚴重影響著自身的生活。
年輕就是資本，這句話說的很對。或許只有在年輕時代，才會有更多未來道路的選擇權。
2樓：6363cag綠
現在跟人交往很難。。點頭之交，小來來。。還有就是要擔責任的。。
父親給兒子交學費，兒子就要想著成才。。如果穿越了這幾種，還能有什麼。。那真是讓人既噁心，又無奈。。
人生只有一回，每天都是直播。。
3樓：天才人物我無敵
因為現在的年輕人壓力都比較大，而且很多年輕人都因此感覺特別自卑，所以才不願意與他人溝通交流，這也造成了患社交恐懼症的原因。
4樓：教育導師張老師
因為現在很多人都特別不想跟別人交往，他們覺得交往會特別麻煩。
5樓：繁華老師
因為現在的年輕人經驗不足，總是缺乏自信，所以有越來越多的人患社交恐懼症。
為什麼現在有些年輕人有社交恐懼症呢？
6樓：新初遊戲
現在年輕人都沒有老一輩的闖勁，而且負擔比較多，機會也比較少，不像之前只要膽子大就可以創造機會，所以現在的年輕人很容易對未來感到迷茫，長時間的迷茫就會慢慢失去自信，從而進一步導致對社會和社交產生恐懼心理。
7樓：南方小潤
現在很多孩子都是獨生子女，從小在父母的呵護下成長，沒有辦法面對這個社會上面複雜的人際關係，就會選擇把自己藏起來。
8樓：趣味遊戲解說
大部分年輕人喜歡呆在家中上網打遊戲，拿著手機不放，不與人交流就容易得社交恐懼症。
9樓：神也無緣將你幽禁
從小的成長環境導致的吧。像我小時候的自卑影響了現在的社交。
10樓：無名極
人人都有無形的陣法，與人社交容易中了人家的陣法，於是心理產生恐懼，要多與人社交接觸，識破人家的心機，以後就不再有恐懼了。
11樓：匿名使用者
現在的年輕人就是生活的圈子越來越小，控制在自己的舒適圈，每天依靠電子產品度日，過度依賴電子產品，所以在社交方面就越來越膽怯，不敢去交際，怕得罪別人，然後就越來越抗拒社交，以至於最後形成了一種社交恐懼症。
12樓：阿qi棄
現在的年輕人都喜歡在網路上溝通，因為見不到面所以不會緊張，但是如果在現實中社交的話，因為很少有類似的經歷，所以就會產生社交恐懼症，再有就是性格的問題，內向，平常害怕與人交往，擔心和人交往的過程中會被人看出自己的某些缺點，因而迴避社會，行成不願意和人交往的人。
13樓：匿名使用者
認為是過去經歷所學和現在生活經歷的不匹配。比如以前會覺得自己是乙個很勇敢自信的人。現在可能在某些事情上面你突然覺得自己是乙個懦弱無能的人。
以前覺得自己是乙個魅力四射的人，現在可能覺得自己是乙個平凡而又普通的人。以前覺得自己是乙個很擅長人際交往的人，現在可能發現自己更喜歡獨處。更或者，以前覺得自己樂觀自信單純善良，現在覺得自己似乎心事重重，越發迷惘，再到近期，又會發現自己其實十分勇敢，自強。
14樓：知42401八追
難道因為害怕死亡，所以不選擇生存，因為害怕拒絕，所以不選擇行動，因為害怕，所以一切都不用開始嗎?事實上，不去做的事情的確有很多，但是自我的心態一定要調整好，看看自己是不是想要知道一些事情的答案，看自己是不是應該調整好心態來學會面對，再看自己是不是想要繼續生活。只有學會解答內心的困惑，才能更好的學會擁抱。
15樓：飛星趕月
因為跟父母輩的圈子格格不入，現在一些小年輕不抽菸不喝酒而出入社會見人讓煙，請客喝酒。讓年輕人很迷茫。都知道抽菸喝酒不好，可是人情往來就是菸酒開道。
不抽菸是另類，不喝酒是異類。讓年輕人很迷茫。既然格格不入那還是固守自己的小圈子比較實在
16樓：回憶
社交恐懼症主要是心理因素造成的，患者害怕被人拒絕，自尊心較強，或者對自己的外表及自身能力沒有信心。還有就是來自家庭的因素，有的兒童從學齡期性格受到壓抑，長期處於被逼迫的狀態，慢慢走向心裡扭曲，或者是不願意接觸社會、沒有社交的技能。本人與人交往時受到挫折居多，社會環境壓力大，行成惡性迴圈。
17樓：鬱悶中
我想應該是不夠勇敢。因為實在不知道面對否定的自己會懦弱成什麼樣子，不知道面對那些不確定性的自己會變成什麼樣子，也不知道怎樣去好好地處理內心的不平衡等等。因為害怕，所以，什麼都不去做，就像因為害怕面對失敗而連成功的第一步行動都不敢邁開的人一樣。
這種心理，讓人的自我保護機制越發嚴謹。
18樓：猴88373侄白
可能是人的對比心理。如果發現對方與你境遇相似，可是生活地卻比你更好，更有姿態。那樣，其實也是加重了對自我的否定，越發覺得自己不爭氣。
再或者，那個和你一樣的人，不僅沒有陷入痛苦之中，而且還有一大堆真心的朋友和她一起努力。那自己對自我的人際交往就會變得越發遭受打擊。所以乾脆誰都不要聯絡，自己也不要從頭開始。
搞不好看家庭事業等等，自己的樣樣不如人會如最後一根稻草壓死的駱駝一般。
19樓：尹朶月
因為自己的不確定性，社會的不確定性，所以對於人際交往就更多的是一種恐懼。我如何能在這瞬息萬變的時代，用每時每刻都在變化的自己去找尋那個剛好和我變化的差不多的好朋友，或者伴侶，然後一起前行呢？人總是對不確定性抱有不安全感。
因為不知道對方會不會足夠包容自己，或者理解自己。所以乾脆什麼也不要。
20樓：史蒂芬劉德華
因為自卑 怕被拒絕 而且 被拒絕慣了
21樓：
主要是現在時代在進步，年輕人面對的壓力太大。
22樓：孤獨禿嚕王子
單身時間久了，有了社交恐懼症，每天很害怕出門！
年輕人有社交恐懼症怎麼辦?
23樓：我要撞車
社交恐懼症影響青年人成長勵志文章
享專利資料
快傳號 | 19-11-28 04:55
據資料顯示，在美國最多的心理障礙疾病中，社交恐懼症僅次於抑鬱症、酗酒，名列第三。因為面臨的壓力愈來愈大，我國患此病的人數也在增加。近日記者在山東大學採訪時了解到，該校心理諮詢中心接待的求助學生中也有相當一部分是因為患上了社交恐懼症。
3gd社交恐懼症主要分成兩類:一是一般社交恐懼症，在任何地方、任何情境中，都會害怕自己成為別人注意的中心;二是特殊社交恐懼症，當事人會在某些特殊情境或場合下感到不安和恐懼。患有社交恐懼症的人多會伴有口幹、出汗、心跳劇烈、想上廁所、呼吸急促、手腳冰涼等症狀。
3gd那麼為什麼患有這種疾病的年輕人越來越多呢?首先是現在的家長望子成龍、望女成鳳的願望比較強烈，在家裡總受到批評、得不到愛的孩子，長大後容易不信任別人，從而產生社交方面的問題。而性格內向、孤僻、害羞、愛面子、爭強好勝，傾向於控制別人對他的印象，完美主義傾向強烈，恨不得在別人面前表現得完美無缺的這種人便容易患社交恐懼怖症。
3gd因為社交恐懼症大多起病於青春期(3-19歲)，由於害怕和迴避社交，學習機會與社會技能鍛鍊的機會減少，工作學業能力與社交生活能力下降，所以會對當事人在社交、教育、職業發展等方面產生較大影響。3gd
對於患上了社交恐懼症的青年人，我們家長和學校需要充分的尊重、接納、理解和關心他們，並努力為其創造良好的環境，訓練其接受不同的人，降低對人和環境的恐懼。患者自己要克服社交恐懼障礙，首先應採用「認知領悟**」，即尋找恐懼的早期根源，用新的認知代替舊的認知，緩解對恐怖情境的害怕情緒和認知，減少恐懼性迴避行為，從而達到改變行為的目的;要求自己做到接受現實，順其自然，減輕內心的衝突和抵抗，減輕期待性焦慮，達到行為上的徹底改變。如果以上方法均無法取得滿意效果，則需要及時進行藥物**。
怎樣提公升自己的存在感？
24樓：匿名使用者
需要樹立自己的形象
換個角度考慮一下，如果你是那些女生，周圍乙個男孩不愛說話，不好動。女生心裡肯定覺得你沒存在感，自然無視。
需要慢慢學著從日常的打招呼，大家一起出去玩活動，雖然開始會有些尷尬，但慢慢你不僅提公升自我存在感，同時也收穫人與人之間相處的快樂感
25樓：匿名使用者
老師們好，我的主要
問題是人際關係問題導致的抑鬱焦慮，直接的表現就是上班的辦公室是很大的，有好多人，我在這單位有兩年了，但是沒有乙個可心的人，沒有朋友，就是別人和你說話很客氣，當然我和別人說話也很客氣，但是除了工作，沒有別的共同語言和話題似的，就是一天都說不上幾句話，你去或者不去，都沒人在意或者關心。我一天看著別人那麼愜意的聊天，很懊惱自己怎麼不會吸引人，為什麼別人不會主動和我說點啥？
說到底，就是沒有氣場，存在感很弱，情商極低，對自己不認同，超級自卑，沒有自信，看誰都比自己好，厲害似的，有時沒話說，就感覺自己很壓抑，會壓抑的肚子脹，就是感覺在外面完全不是我，事實上我的家庭生活，孩子都不錯，但是一上班，我就我受不了這個氣氛，尤其是不忙的時候，更容易被情緒左右。太在乎別人的眼光，討好型人格，缺乏與人親近的能力，除了家人，幾乎沒有朋友，沒有閨蜜，沒有發小，感覺沒有童年，沒有青春。
感覺自己是社交恐懼症，不願意參加集體娛樂活動，尤其是k歌，這樣的聚會，難死了，不會唱歌，不會說話。一聽說有這樣的活動會很害怕，怕出醜，平時聯絡什麼事都是寧願打字也不打**。
總之，我的問題是怎麼能從這種負面的情緒中走出來，有自己的乙個節奏，能夠心平氣和，心無旁騖。其實，這是從小就有的乙個問題，敏感。沒有人可以談心，最近聽了一首歌像我這樣的人，裡面有這樣的句子，像我這樣的人，凡事都留幾分，像我這樣傻的人，感覺和我好像，迴圈聽了好遍。
嗯，就寫這麼多吧，本來早睡了，睡不著，想著就寫寫吧！謝謝老師們能指點迷津。
心理諮詢師 錢晨 回答：
來信的朋友你好！
感謝你的信任，願意把心中的苦悶向我們訴說，你信中的語言流暢，思路清晰，並沒有讓人感覺你的生活狀態很是糟糕，而是一種比較穩定而持續的情緒體驗，而這一切並不是你理想中的狀態，你有對現實的焦慮和莫明的恐慌，為什麼是現在感到了壓力和孤獨呢，似乎希望改變的願望也特別的強烈，是什麼觸發了你的情緒，有怎樣的生活事件發生了
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