1樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
2樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
3樓：殷秀梅森煙
當自己想發脾氣的時候
你不要看讓自己生氣的人或物
盡量想一些快樂的事情
4樓：
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦
5樓：匿名使用者
去練大楷,最好是顏真卿的~~~一天100個字,10天為乙個療程
6樓：匿名使用者
呵呵靜以修身，儉以養德。
一方面，要提高自己的覺悟，多從別人的角度考慮問題。
另一方面，要豐富自己的經歷，看的多，想的多，自然就能控制自己的感情了。
7樓：玄龍黃天
靜思語，拔釘，數十秒
8樓：匿名使用者
練字，等你把字練好了，什麼都解決了。真的。
9樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
10樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
11樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
12樓：何航召英哲
不用控制，放開心情就可以了，就是萬事想開
人要怎麼做才能很好的控制自己的情緒?
13樓：佴虎
●最好沉默 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都要了解你，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沉默。
全世界都可以不懂你，但她（他）應該懂，若她（他）竟然不能懂，還有什麼話可說？生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許選擇沉默就是最好的解釋。
●至少要平靜 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。堅強是絕對需要的，但是快樂？
在這種情形下，恐怕是太難為你了。畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
平靜地看待這件事，平靜地把其它該處理的事情處理好。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。 ●彎腰 和別人發生意見上的分歧，甚至造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新審視自己在這場衝突所說過的每一句話。
現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？有時候你必須學會彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。
勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
●如果當初 你說，人生是一條有無限多岔路口的長路，永遠在不停地做選擇。如果只是選擇吃炒飯或炒麵，影響似乎不大。但選擇讀什麼科系、做什麼工作、結婚或不結婚、要不要有孩子，每乙個選擇都影響深遠。
而不同的選擇必定造就不一樣的人生。你又說，生命中不可承受之輕，就在於人生沒有重來的機會啊。如果當初如何如何，現在就不會怎樣怎樣......
這種充滿悵然的喃喃自語，還是別再多說了吧。每乙個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己獨一無二的創作，就不會頻頻回首自己當初做了不一樣的選擇。 ●曾經美麗 漫步林間，你看見一株藤蔓附著樹幹，柔軟與堅實相互交纏，你感動於這靜美的一幕。
讓幸福與歸屬就此駐足吧。你想，不知未來會有怎樣一番風雨摧折？也許藤將斷、樹會倒，也許天會荒，地將老。
你又想，那麼，請時光停格在此刻吧。 停格即是永恆。永恆裡若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的種種劫難，便已得到了安慰與報償。
●單純 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來。堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只是一片拖泥帶水。
而單純是一種恩寵狀態。單純地以**感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，單純地活在當下。而當下其實無所謂是非真假。
既然沒有是非，就不必思慮；既然沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡。無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。
●偶爾 偶爾你其實並不想讓自己時時刻刻活得那麼有意。人生不需要把自己綁得那麼緊。偶爾的小小放縱，是道德的。
靈氣充滿或許接近大人，但偶爾的俗氣會更平易近人。 ●別浪費了 今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你越想越生氣。
越有氣，你就越沒有力氣去理會別的事情。許多更該用心去做去處理的事情，就在你漫天滿地的心煩之中，被輕忽被漠視被省略了。因為，你只是一心一意的在生氣。
在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。所以，聰明的你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨提醒自己一句：「別浪費了！
」 ●錯過 你曾經買了一件很喜歡的衣裳卻捨不得穿，鄭重地供奉在衣櫃裡；許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它已經過時了。所以，你就這樣與它錯過了。沒有在最喜歡的時候穿上身上的衣服，就像沒有在最想做的時候做的事情，都是遺憾。
生命也有儲存期限，想做的事該趁早去做。如果你只是把你的心願鄭重地供奉在心裡，卻未曾去實行，那麼唯一的結果就是與它錯過。 ●悄悄 曾經有一段時間，你心情低落，甚至懶得拉開窗簾，看著窗外的陽光。
因此你當然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要澆水的瑪格麗特。如此不知過了多久，總算有一天，你度過了心情的低潮，同時也想起了你的瑪格麗特。天啊，可憐的花，它還活著嗎？
你戰戰兢兢地拉開窗簾，卻見它迎風招搖，花顏可掬。原來在過去的這段日子裡，你雖然忘了喂它喝水，老天卻沒忘了以雨露眷顧它呢。許多事物悄悄地在你的視線之外進行，而且悄悄地安排好了它們自己。
天生萬物，天養萬物，一切其實無須擔心。 摘自日誌。。
怎樣才能很好的控制自己的情緒？？
14樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
15樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
16樓：大榜情感楊爽老師
回答中午好，老師非常理解啊，嗯情緒控制不好啊，不但傷害別人，對自己也是一種傷害，對人際關係也有影響。確實每個人呢都需要學習一下，如何控制好情緒。
這個吧，要說清楚要學會吧，是需要一段時間反覆練習的，那麼嗯，你說呀，你情緒不好的時候啊，會亂扔東西還控制不住，那這樣呢，嗯老師教你乙個簡單的
第1個呢是運動，第2個呢是深呼吸，平時一定要注意自己啊，給自己的情緒裝上乙個開關，每當要發脾氣的時候呢，先跑到衛生間用涼水洗把臉，深呼吸三秒鐘，不夠就一分鐘，如果洗臉也不管用，那麼就穿鞋下樓，繞著小區跑5分鐘。
這種給情緒裝閥門的這種意識啊，你要時時刻刻提醒自己。而且呢，就要每天都要去練習，如果自己成功的控制了一次，給自己乙個獎勵，那麼沒有控制住，也不要懊惱重新開始就好。
老師這裡呢，有乙個專門的情緒管理的課程，我們大榜情感呢，也有這個情緒管理的訓練營，7天的訓練營。每天帶大家練習答疑。如果你願意了解一下呢，就關注一下老師。
早上好關注老師給你發課程鏈結
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17樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
18樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
19樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
20樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
21樓：終愛景魯冬
要時刻提醒自己，我的情緒會給別人和自己帶來不同程度的傷害？所以…要控制住自己，慢慢陪養自制力…
如何才能很好的控制自己的情緒
22樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
23樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
24樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
25樓：
今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想 愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。
因為，你只是 一心一意地在生氣。在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。
所以，聰明如你，別讓情緒控制 了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：「別浪費了。」--------------控制情緒，別浪費了！
26樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
27樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
28樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
29樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
如何很好的控制自己的情緒啊？
30樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
31樓：輪啊
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
32樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
如何能很好的控制自己的情緒，不哭出來
丶陌森 額，這個的話，如果可以，可以使用自虐法。比如扭一下自己，或者想想開心的事 但不能開心的感動，否則有反效果 再一個就看當時的情景了。任何場合可以用不同方法。再有疑問可以問我。謝謝 翼秀 樓主是男生還是女生呢 應該是男生把 那很簡單 望著天空 把手放在胸口 你就可以感受到神的力量 聽起來很扯嗎 ...
如何控制自己的情緒，如何控制自己的情緒
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...
人如何才能控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 你不是獨於物外的大家，...