1樓：
我就沒什麼調整的，騙就騙了有什麼大不了的，大不了重新在來一下。大丈夫能屈能伸。
2樓：顧老師
回答、報警，迅速做出處理
一旦認識到上當受騙後，應及時到公安機關報案，讓公安機關查證追蹤。
二、家人多陪伴、安慰
由於心理上的苦悶，當事人特別希望得到傾訴，因此，難受時可主動尋找家人、朋友傾訴，宣洩情緒，釋放心理壓力。
這種創傷性事件發生後，親人的理解支援是當事人恢復的關鍵。家人應多陪伴、鼓勵，傾聽當事人訴說自己的情緒，並及時給予軀體的支援(如擁抱)，使其感受到溫暖和支援。
千萬不要抱怨或一味指責，因為當事人已經很自責、內疚，處在一種挫傷的狀態中，否則會加重其不良心理反應，導致受害者採取極端行為。
三、學會原諒自己
學會原諒自己，是非常重要的。大多數人被騙後更多是責備自己，認為若不是自己的愚蠢和疏忽，又怎麼會上當受騙。其實，乙個人上當受騙，往往與智商的關係不大。
詐騙者騙術層出不窮，善於利用當事人的心理弱點，被騙的也不止自己乙個。
四、換乙個角度看問題，從中獲得成長
大多數人都經歷過上當受騙，有些人的損失可能更慘重，而隨著鉅款的失去，自我價值感也可能轟然倒塌。當事情發生在自己身上確實讓人很難過，但這是我們人生經歷和成長的過程，沒有挫折，成長和成熟也是很慢的。
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心理學專家們，被騙之後怎麼樣調整自己的心情
3樓：艾德教育全國總校
1、總結經驗教訓，決不重蹈覆轍。
2、就當交學費了，否則以後被騙會有更加重大的損失。
3、將經驗教訓傳授給身邊人，以防他人也受騙。
4、如果有證據，應該立即向有關部門舉報**。
5、如果沒有證據，也可以向有關部門報案。
也許這件事對現在的你來說是一件非常糟糕的事，但你應該從這件事上獲得更多有用的東西，而不是讓他繼續影響你變成你墮落的因素。
你現在被騙，可以總結一下原因，所有發生在你身上的事都有你自身的原因，我們不能改變外在因素，所以要提公升自己，而這次的經歷，給了你提公升自己的機會。也讓你鍛鍊自己的心智，面對突來的挫折，要學會總結原因，並快速調節好心態。吃一塹長一智，要從這個跟頭上獲得比被騙取的更多的東西，還是要因為這個跟頭失去更多的東西選擇權都在你自己。
4樓：沈2欣慰
再給**打錢過去，打滿3000，立馬立案，嚇破那傢伙的膽
5樓：淚墨青痕
答：被騙後調整心情的辦法：
1、轉移注意力。多出去走一走，把注意力從自己被騙這件事上移開，去根據自己的興趣去作出一些調整和改變，從而進行調整自己的心情。
2、明白還有比自己更慘的人存在，從反面證明自己是幸運的。通過這種想法不斷調整自己的心情，進而達到自己想要的效果。
3、改善心態，塞翁失馬，焉知非福。讓自己內心認可自己就是那個塞翁，進而現在的得失一切還不能定論，進而調整心情。
6樓：草原牧民
被騙的種種經歷都是人生的其中乙個坎，不能理解成全部，不能消極對待！
1、調整心態，學會信任
在這個世界上立足，我們要少一點膽怯，多一點勇氣；少一點自卑，多一點自信；少一點疑慮，多一點信任。事實上，信任本身就意味著勇氣和自信。多相信世界一點，多相信別人一點，對自己沒有什麼壞處。
很多時候，我們必須對這個世界表示信任，否則就寸步難行。
2、尋求親朋好友開解
被騙很多時候都是因善而騙，大家很多時候都過不了心理這關，這個時候建議大家主動尋找家人、朋友傾訴，因為宣洩情緒，是可以釋放心理壓力的。親朋好友在安慰交流的過程中千萬不要抱怨或一味指責，反之會影響被騙者得情緒哦！
3、反思
每個人每一天都需要對今天的說話、行為去做個反思。同樣被騙後更是需要換乙個角度看問題，不然是不會成長的。我們既然拿得起就要放的下，日子天天變，繼續往前看才是硬道理。
4、找專業人士
被騙後一段時間還是不能自己走出出來，建議大家一定要找專業人士幫助自己調整心態，抑鬱情緒過度是會危及生命的，家人朋友要重點關注這個問題，有問題解決不了就找專家！
人上當受騙後，如何調整心態
7樓：愛問芝士的人
報警後就當給**買棺材了
8樓：橘子樹在這別亂跑了
回答這個，給您提供一點參考意見。我以前也被騙過，也氣的暴跳如雷，後來還是慢慢調整過來了。
您就把騙您的人當作自己本來就要對付的人，被騙是第一回合，我們小劣勢，後面只要不理睬他，或者不再承受二次損失就算我們贏
千萬別為了他動氣，一動氣就輸了，只要我們不生氣，就能冷靜的計算咱們的損失，然後來補救。一旦我們把思路氣沒了，那接下來可能就會承受二次損失
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怎樣調整受騙後的心態很重要
9樓：艾德教育全國總校
如何調整受騙後的心態，在此提供一些建議，僅供參考，希望可以幫到您：
一、報警，迅速做出處理
一旦認識到上當受騙後，應及時到公安機關報案，讓公安機關查證追蹤。
二、家人多陪伴、安慰
由於心理上的苦悶，當事人特別希望得到傾訴，因此，難受時可主動尋找家人、朋友傾訴，宣洩情緒，釋放心理壓力。
這種創傷性事件發生後，親人的理解支援是當事人恢復的關鍵。家人應多陪伴、鼓勵，傾聽當事人訴說自己的情緒，並及時給予軀體的支援(如擁抱)，使其感受到溫暖和支援。
千萬不要抱怨或一味指責，因為當事人已經很自責、內疚，處在一種挫傷的狀態中，否則會加重其不良心理反應，導致受害者採取極端行為。
三、學會原諒自己
學會原諒自己，是非常重要的。大多數人被騙後更多是責備自己，認為若不是自己的愚蠢和疏忽，又怎麼會上當受騙。其實，乙個人上當受騙，往往與智商的關係不大。
詐騙者騙術層出不窮，善於利用當事人的心理弱點，被騙的也不止自己乙個。
四、換乙個角度看問題，從中獲得成長
大多數人都經歷過上當受騙，有些人的損失可能更慘重，而隨著鉅款的失去，自我價值感也可能轟然倒塌。當事情發生在自己身上確實讓人很難過，但這是我們人生經歷和成長的過程，沒有挫折，成長和成熟也是很慢的。
有失必有得，思考自己在這件事情中收穫了什麼?身體的健康是無價之寶，雖然失去了金錢，但還好身體無礙;總結了經驗教訓，絕不重滔覆轍，還可以將經驗教訓傳授給身邊人，以防他人也受騙;這也是學習成長的機會，提醒我們看得開、放得下才拿得起……當學會換乙個角度看問題時，我們會感覺收穫很多，自我價值感得以重建，心理也就平衡了。
五、尋找專業人士的幫助
若情緒特別惡劣，不知道如何緩解，需及時尋找專業心理諮詢師的幫助，給予必要的心理疏導，從而放下受騙的傷痛，重新樹立積極心態。
10樓：愛麗雪花無悔
首先是要盡量往好的方面想，同時也想想辦法整整**，學會智取，以牙還牙，如果你實在是沒什麼辦法 ，那就只能自己安慰自己了，如果被騙的錢少，你就想著反正就是一頓飯的錢騙了就被騙了就當給自己買了個教訓，如果被騙的錢超過2000以上，那就直接報警吧還等什麼呢，被騙2000以上的金額應該是可以立案的，但是有時候你大度點也許就不會有那麼多不開心的事了，希望我的回答能幫到你
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