1樓：劉曉東
你在廁所內人多時無法解出小便，這是屬於"精神性排尿困難"主要是由於心理因素所致，是功能性的。
功能性則應該採取心理**。
所謂心理**，主要是行為**的脫敏**。
1.每次小便時應該在有尿意（膀胱充盈狀態）才入廁所，造成進去非小便不可的狀況。
2.若旁邊有人，則主動轉移注意，或做深呼吸並數數，這樣可以減輕緊張反應。
3.當然若有條件可先在人不多的廁所進行，然後過渡到人較多的廁所去。
堅持這樣做，就可對情感性恐怖由嚴重→減輕→不嚴重→消失，即逐漸脫敏痊癒。
上述方法成功與失敗，乃在於你是否有信心，並且是否有恆心堅持去做。不少人通過這種脫敏**而獲成功，希望你也能做到。
2樓：
上面全是扯淡。
你的經歷我也有。
但我現在完全好過來了。
初中我這病還很嚴重，但初三畢業後，
我去練了兩個月武術，到了高中，誰不得服咱。
就算廁所尿不出。誰敢笑話？一巴掌不揍死他。
現在反而能尿出來了。
所以我認為，這個病可能歸因於性格內向，膽小。
**的辦法，只有習武了。
現在的武術班，還有什麼跆拳道班，沒你想象的那麼嚴格與可怕。
其實現在這些班，多是業餘組，為了是全民健身。
裡面習武的，更多是膽小內向的人，
你不用害怕，進去你就知道，其實一切都不過如此了。
只有把你自己變得更強大，問題才能變小。
我們現在不是解決乙個兩個問題。
跨出這一步，你就是真男人了！
至於尿出不出的。都是小意思了！
聽哥一句話，寒假去報個班吧！
當然了，還有個方法。
你學校有辦公室沒有。你可以去教師wc。
3樓：匿名使用者
沒什麼不好意思的，其實我也有點以前。後來慢慢就沒有了。
4樓：愛在jj傍
那你就不去公廁嘛.
上自家的廁所,像樓上說的一樣,在自家的廁所,聽個歌,多好
5樓：粉★曉
放輕鬆,把別人當空氣就行了
6樓：匿名使用者
最有效的方法
你尿急的時候讓個人站在一旁看 一直到你尿了為止！
7樓：小小統計員
這種表現的**主要是根據系統脫敏**的原理，結合本人的心理環境和個性特徵，制定合適的辦法，才能夠有合適的**效果。
8樓：匿名使用者
多點去面對,多點去嘗試,或者嘗試一下用另外乙個角度來看和想它,這樣你就會有不同的體會和看法了,而因為你越害怕就越不想去面對,而越不想去面對就越害怕和恐懼了,所以還是要多點去面對,多點去看它!!!
9樓：天使之可愛寶寶
你只是對自己的那個沒有自信而已,你是不是認為自己的太小呀!!!!不感給別人看到!!怕他們笑話你!!!
對自己有信心點!!!找個女朋友談談!!或許會好一點!!!!
只要對自己有信心就會好的拉!!!!!!!自信是你現在要找的!!!!!希望你快點好起來!!!
10樓：匿名使用者
你怕什麼不好，非要怕廁所，那建議你以後 出門帶個瓶子，什麼時候想了就拿出來就地，完事後在倒掉，最好倒在農作物上，幫助植物生長嘛
11樓：匿名使用者
是不是天冷更嚴重，經歷過，我也爬出來過！
抑鬱症，但對每乙個熱愛生活的人來說這都是可以克服的。
為了追逐的夢，為了所愛的人，所有的困難都不在話下.恐懼著不知在恐懼什麼，用勇氣去超越，去迎接第二天的太陽！
12樓：雪夜輕歌
先在晚上去一些人少的公廁 然後再試著跟同學或朋友白天一起去 最後大白天自己去 祝你順利
13樓：夏侯韋才
深吸一口氣,呼~~~~~~~~
它就出來了
14樓：欣
閉上眼睛，堅定的暗示自己：這裡只有我乙個！
一定要堅定，一定要讓自己信服，不能懷疑。
15樓：無憂愁
放水的時候想著其它事情...轉換法!
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