1樓：之昳夢
做事情的時候，不要過於看重別人的評價和一時的結果。把精力放在經驗的積累上，在對的方向上一直前進，即便得不到即時的反饋，最終也會有所收穫。而悲觀，是不會帶來進步的。
2樓：匿名使用者
我之前有一段時間也總是悲觀，後來通過培養自己的興趣慢慢改變了，比如心情不好就聽聽放鬆的**，大聲唱出來，雖然我跑調，無所謂不影響別人就行，有時候也會跑跑步鍛鍊，這樣可以促進多巴胺分泌減少悲觀情緒。建議你培養一下聽**、看書、鍛鍊、吉他等興趣愛好，轉移注意力，慢慢改善。人要往前看，請記住世界是美好的，悲觀無濟於事。
為什麼我想事情總是這麼悲觀？怎麼改變自己的心態？
3樓：尤信種媼
不關是大事小時,你要明白你小要的結果是什麼?在想結果的時候,你不要總強調壞的一面,你要把利弊都想到,要往積極的一面去看,這樣的話,你的動力就大了.你悲觀的原因,你不敢想象好的結果,而心態,就是你心理的狀態,你的狀態是積極的,那麼做起事情來,就輕鬆很多,當你的心態是消極的時候,你做什麼事情都會覺得累,也很容易疲憊,你自己好好想想,就會分辨了,因為只有你的改變,才有你世界的改變,你自己都不願意改變的話,你所做的事情就不會有很大的收穫的,你悲觀的原因,就是不相信你最大的收穫.
我是個悲觀的人，如何改變自己自己的心態。
4樓：太史亮敬雨
人之所以會感悲觀，那是因為你看不到事情好的方面。換一種說法就是，你對你自己缺乏自信，不相信自己能將事情做好。
想要改變自己的悲觀，必須要建立自信。你要找到自己的優點、長處，再利用這些優點、長處來做一些事，直到成功。哪怕是小小的成功，都會讓你的信心大增。
我是個自卑 悲觀的人 怎麼才能改變這樣的心態呢
5樓：匿名使用者
自卑和悲觀是正常的心理狀態
首先不要覺得是壓力
然後要想辦法讓自己不要深陷在自卑和悲觀中
自卑可以成為前進的動力 悲觀同樣可以作為警醒防止不必要的災禍這個世界上有各種各樣的人 存在就是合理的祝你能找到最適合自己的生存方式 不要拘囿於別人的看法
6樓：匿名使用者
找乙個工作環境，不要挑工種，而要挑慈善一點的上司，能鼓勵人的人。
在他地鼓勵下，你會在工作中找到成功的感覺 ，你的自信心就能上公升，
這樣會影響你整個的與世相處的結果。
7樓：匿名使用者
每個自卑的人都渴望自己能成功，希望改變這種心態，在自己無法抉擇的時候不如選擇專業的老師幫你分析一下你的情況，這對你的幫助會更大的，「南昌樂行心理」的黃老師很專業的，你可以去找他幫你做個諮詢，「樂行心理部落格」你去看一下，好像有**可以聯絡。
8樓：shmily_閔
多交朋友， 多參加聚會，參加團體活動，踢球，打籃球 什麼的 就是多運動 不要總坐在電腦前面 看著虛擬世界
我覺得我是個悲觀主義者，總是頂受不住壓力，最近總想哭，怎麼辦
滄海浩波 一 很仔細的看了一遍你的長篇大論，我認為這種狀態的產生是1 學校情況是因為專業課別人的精心準備和你的臨時抱佛腳，結果成績和作品不如同學，你產生了自卑感。2 家裡情況是因為你覺得辜負了家人的期望，對不起家人，產生了負疚感。二 負疚感的產生源於你覺得你的學習沒有你同學好，自己的努力不夠，導致你...
悲觀主義者怎麼辦呢，怎麼辦，我是個悲觀主義者
熊熊佳晨 及時調整自己的情緒，保持樂觀的心境。對生活中的酸甜苦辣，悲歡離合不必太注意，太苛求，更不可怨天尤人。因為世界上讓所有人都注意的事情太少了。不攀比，不嫉妒。只要我們盡了力，發了光，問心無愧，雖然所處的境況還大有改進的餘地，也有信心加以改進，但也怡然自得。要學會幽默和自嘲。當人遇到一些困難或不...
我是內向不愛說話的人，怎麼才能改變自己，怎麼才能讓自己和別人交流呢？請
天上落下一條魚 主要是改變自己的認識，從根本思想上改變自己羞怯，內向的認識觀，認識改變了，外在內向的行為舉止也就自然改變了。希望能幫到你哦 腿長就是高 上班以後就好了，到時候不說話約等於作死，然後你就愛說話了。不過由於經驗不足，剛開始要少說點，並且還要學會察言觀色 趙文宣天翼 你首先要明白問題，你不...