1樓：聆聽生活
委屈的時候想一想自己的一些事情，然後想辦法讓自己變得堅強起來，只有這樣才能夠可以。
2樓：匿名使用者
委屈的時候當然就要想高興的事，轉移一下注意力，不要一直擱那直想這件事兒
3樓：甲賀撥俊
委屈的時候找個知心朋友聊聊天，或則跟父母說說，或則聽聽**，讓自己放鬆，或則乙個人在家蒙頭大睡一覺，醒來就沒事了。總之委屈只是暫時的，一切將會過去交給時間吧。
4樓：小小喵同學
委屈的時候，好好的哭一場，這樣可以讓自己更加開心。
5樓：陽光青春
受人家委屈的時候，最好不要跟人傾訴，自己獨自乙個人去散散心，或者是看看那個喜劇電影，這樣呢，分散自己的精力，自己會感覺好受一些吧！
6樓：茅冷梅夷瓃
告訴讓你受委屈的人！（找他算帳）！我最討厭的就是自己受委屈和看別人受委屈！
太難受了！自己也可以找些舒緩的方式！我要是委屈了，就大哭一場或大叫一聲！
既然叫委屈，那錯肯定不在自己這嘛！就算發洩的方式激烈了點也沒錯！
7樓：情感迷茫者的解讀人
當你自己受了委屈時，那就得找個人傾訴一下，這樣心情就會好多了
也可以自己找乙個地方靜一靜，這樣就會好多了
8樓：匿名使用者
委屈的時候怎麼辦？委屈的時候找好朋友傾訴一下，想點開心的事，讓它過去
9樓：村子裡的二柱
你好，受委屈了就找個人傾訴一下吧，或許自我調節一下心情，可以真正的做些事情，這樣壞心情很快就過去了。祝你生活愉快
10樓：和民
委屈的時候就應該乙個人找個酒吧大喝一頓
11樓：傅妍戎夢寒
找個自己喜歡的方式發洩一下……憋在心裡只會更難過……如果受了委屈，自己是對的，就不要去在意……如果真的讓你很傷心，只會苦了自己……自己開心點
12樓：
人的一生常常充斥著委屈。當你受到委屈時會怎麼辦呢?
心裡委屈的時候該怎麼辦？
13樓：由來已久長
十月懷胎恩重，三生報答情輕。心態放平衡，壓住火氣還得為母親排憂解難。她受傷不能動內心痛苦，如果發洩一下心裡會好受些，那就叫她發洩吧，她的兒女們不去擔當，還有誰能夠擔當呢?
14樓：生活萬花筒
媽媽摔傷了，脾氣不好，就是因為她摔傷的原因，所以在媽媽跟前受了委屈，那就不是委屈媽媽訓斥你數落你，你發脾氣，你一定要收著替媽媽承擔著痛苦
15樓：思語新竹
我能理解你心裡的委屈，但是沒有其他更好的辦法，委屈了在這裡說出來，大家說幾句寬慰的話，你心裡也會好受一些。
16樓：瞿琨鄢光臨
去個安靜的地方，把所有的委屈都發洩出來。或者就睡一覺，把所有都忘了吧~那樣就不會再為他們傷心了~
17樓：
人生在世都會有委屈的時候，沒有怎麼辦，只有面對現實，我覺得要學會自想，自解，把煩心事拋到一邊去，去找朋友聊聊天，什麼委屈都會煙消雲散，希望你正作起來，開心一點，做乙個孝順的兒孑。
18樓：跟你說說星星的事
我媽有時候心情不好，也對我亂發脾氣，關鍵是我還啥都沒有做錯，我也覺得委屈，後來知道她有精神病，我也就無所謂了，畢竟跟這種人是沒什麼好計較的，你媽媽應該不是我媽媽這樣的，她純粹就是摔傷了脾氣暴了點，唉，作為子女也只能忍了。
19樓：有生力量
心善人則美，心寬路則寬。心存善念，坦然安詳，有欲卻不執著於欲，有求而不拘泥於求，三千繁華，把事看淡，把心放寬。風雨人生，想開，便是晴天！
20樓：勤奮的小熊無憂
這是乙個非常平常的事情，心裡委屈就要有釋放的視窗，說出來委屈就會降低
21樓：鏨春
這是由於您出現了抑鬱情緒傾向，建議你遇事多想積極樂觀的一面，多去做一些讓自己積極高興的事情，培養興趣愛好，轉移注意力，能夠好一些！
22樓：伊博厚
你肯定不能跟母親發火了，可是你多做事少說話吧，找見一種發洩情緒的方法
23樓：
你可以聽聽自己喜歡的歌，最好是那種積極向上的，不傷感的。做自己喜歡的事，把心放在上面，就會忘記難過，時間也過的快。去爬山，和朋友一起玩，放鬆一下自己。希望對你有用。
24樓：
我看完了，說實話我跟你有過同樣的遭遇，而且比你的情況嚴重，但是沒辦法，自己的母親有什麼辦法。
想一想自己小的時候，淘氣極了，做了多少對不起家人的壞事，家人母親一樣原諒自己的孩子。如果母親身體有異，發脾氣，誣賴你，不理解你任何。咱不想忍也要忍住了，沒辦法。
所以，如果可以下輩子不要做人，要做人就做有成就，有權有勢有錢的人，用自己的方式過一生。
25樓：
乙個人，在受委屈的時候，總會悵然若失，有的人，甚至會躲起來哭泣。其實，每乙個人的一生，都會遭遇不少的委屈，有些人，委屈過後，依然不以為然，繼續該幹嘛幹嘛，所以，他們能一次有一次地扛起人間的滄桑，從而笑傲春風中。而有的人，卻受不了委屈，總是以為世界欠他們乙個交代，這樣的人，其實是缺少內心智慧型的人。
26樓：
那就要自己給自己寬心，別把不開心的事老放在心裡。要放開心情進量讓自己走出病苦，過的開心點有時間多出去走走散散心就會的很多。
27樓：酆軒真耘豪
覺得委屈,哭泣也沒有用的話,那就靜下心來分析下為何覺得委屈,然後耐心地和給你委屈的人溝通下,讓對方了解你的心情,互相理解包容,人生本無常,面對不如意的事物學會樂觀,堅強,沒有什麼大不了的,一切都會過去的,願你天天都有好心情!
28樓：匿名使用者
家人心情不好，你左右男孩子，估計家人認為可以衝你發脾氣，應為你在家裡也是頂梁柱，至於你姐姐，畢竟已經嫁人了，所以估計是不好意思對她發脾氣，如果心裡委屈了，可以找親人或者朋友喝喝酒聊聊天，緩解下壓力。
29樓：二分之一
一定要發洩出來，不想傷害家人，但是一定要跟朋友說說話，或者kk 歌，心情不好我都是這樣做的
30樓：在橫店影視城搖頭的鸚鵡
你可以有空的時候去跑跑步，做做運動發洩一下情緒，或者找朋友訴說下，
說出來就好了。
你想的沒錯，
人在身體狀況不好的時候，
其實自己的情緒也會不大好，很多平時有的理智可能都沒有了，所以需要大家的包容，
等她恢復了，
會知道你的好的。
31樓：小叮噹答題
心裡委屈的時候自己找乙個地方痛痛快快哭一場，哭過了之後就會好受很多。
當乙個人感到委屈，感到鬱悶時該怎麼辦`？
32樓：匿名使用者
你好可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉 著、 冷 靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊 天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情
受委屈的時候還受氣，怎麼辦
33樓：來自浮山劍眉星目 的萱草
你好，從你的描述看，你壓抑了很多不滿和委屈，所謂`日有所思，夜有所夢』。你有沒發現好像你回應她們的方式反而更加縱容了她們的這種行為。你老公對這樣的情況是怎樣的態度呢。
34樓：極地銀狼
怎麼辦呢，要麼乾脆把委屈說出來，然後反擊那些讓你受氣的人，這樣的話心裡一時舒暢，但也可能會惹怒別人，讓自己陷入鬥爭。
要麼就一直忍著，忍過去就好了。
要麼就找一些時機，插幾局心裡話進去，讓別人知道現在的你也不容易。
我也不好說還有沒有別的方法，上面的方法用了到底會怎麼樣我沒底……
35樓：幸福小日子
人的忍耐是有限的，到一定程度會爆發的，最好學會看淡，看輕，遇事冷靜。希望能幫到你。
36樓：殳穎焮
1.如果在外面受委屈了,第一條,我們要找出原因.是不是自己做的真不對,如果不是,就不要慣著那些人,好多人就是看著你好欺負就欺負你.
那樣的話你就要勇敢點.當然我們不能大打出手,那樣的話是不理智的.我們可以選擇以後不需要這樣的人交往.
2.如果是感情上面的,大家一定要注意,男方要讓著女方點,尤其是女方在月經前後,那時候更不能讓女方受氣.因為那時候如果女方很生氣的話就會引發好多疾病.
那是得不償失的.那時候男孩子一定要安慰女方,無論是誰錯,在感情的世界裡面沒有誰對誰錯.只有愛與不愛.
我們既然愛了,就不需要道理.不需要對與錯.只需要呵護女方就好了.
當然女孩子...
3.如果是家庭方面受到委屈了.如果是家虐,那麼就會給自己帶來深刻的陰影.
那時候我們不是報復,因為必定要仔細想一下.我們來到這個社會就是父母給的最大恩惠.無論父母做出什麼決定.
我們都不應該去報復.我們要學會獨立.只有獨立了,我們才能夠自己選擇自己的生活方式.
才會有自己的天地
37樓：
我不想跟你講什麼大話或大道理之類的東西，但作為乙個打工者，在人家手底下幹活，有時受點氣是很正常的，因此，你需要學著去適應．如果你還不想離開，那麼就得忍受，甚至拍拍馬屁也是有必要的，關鍵是要把人家的技術弄到手．這樣，當有一天你受不了時，你便可能挺著胸膛離開，現在這個社會，文憑並不是最重要的，只要你的過硬的技術，到哪兒都能混飯吃．等有一天，你有了自己的事業，你可以自己作主時，你就不用再受現在的氣了．到那時，我想你會感謝現在所受的氣．
38樓：匿名使用者
人在受氣的時候，最好是保持冷靜，不要隨便發言，因為氣頭上所說的話往往很難聽，因此不能講。作家楊大俠說道，學會忍耐是種鍛鍊。
收到委屈的時候怎麼辦，工作中受到委屈該怎麼辦呢
先找乙個單獨的空間，大聲宣洩出來，比如唱歌等，先冷靜下來，在找人傾訴。最好的辦法就是吸氣 呼氣坦然的面對一切，逃離只會讓你更痛苦 聽聽 放鬆自己 通過轉移注意力來讓自己忘掉煩惱 不要去想它 人生難得糊塗，難得放下！海納百川，有容乃大！對別人寬容些，自己也會快樂些！祝你天天開心！忍，鍛鍊自己的心理承受...
受了委屈心裡難受怎麼辦，受委屈了怎麼辦
別難過，正是委屈使你長大。現在你不知道，十年之後就知道了。世上沒有誰沒受過委屈。看看周圍的人就知道了。開心與難過，猶如晝夜。親，您好。很高興為您服務，我是心理諮詢師溫暖，國家二級心理諮詢師，7年的諮詢工作，超過3000小時的一對一諮詢。擅長情感諮詢，戀愛困擾，婚姻危機處理，情緒管理諮詢，個人成長探索...
受委屈了怎麼辦 受委屈了，應該怎麼辦？
每個人都會受到委屈的，只是所在乎的事情大小而已，人在社會上總會有這樣會那樣的事情讓人覺得不平衡，但是現實社會就是這樣的，只是所在的地位不同，比別人等級低，即使同樣的問題，你說的對，在人家眼裡也是錯的，因為人家是管理你的人，現實社會需要有用的人，但是這些有用的人往往卻遇不到好的領導者，或許在那個單位都...